ገጠመ

ጤና, ሕክምና እና ለውጥ - የተጠበቁ እና ያልተጠበቁ ውጤቶች

የድሮው ቻይናዊ ከረጅም ጊዜ በፊት እንደነበረ ደምድመዋል ለውጥ በተፈጥሮ ውስጥ ብቻ ቋሚ ቁጥር ነው. ምንም እንኳን ከእራሳችን ጋር ሆነን ተለማመድ, ተፈጥሮም ሆነ በአካባቢው. እኔ እፈልጋለሁ ወይንም አልፈልግምለውጥ የምንም ነገር አይቀሬ ነው ብዙ ጊዜ አጽንዖት ሰጥቷል.

ለውጥ ምንም ምን ዓይነት ነው የት እና ... ፈጣን ወይም የዘገየ, ፈቃደኛ እና ፈቃደኛ, ውጫዊ ወይም ውስጣዊ, የሚጠበቅ ወይም ያልተጠበቀ, አስፈላጊ ወይም ወቅታዊ ሊሆን ይችላል ለውጥ አመለካከታችን ከእነርሱ እንደ አንዱ እንደተጠቀሰው አንድ ነገር እናጣለን አንድ ጣቢያ ለመፍጠር የሚያስፈልጉ ምክንያቶች. ነፃ ምርጫ የሌለ ነው ብለው የሚያስቡ ሰዎች እነዚህን ጽሑፎች አያነቡም, አይሆንም ለውጥ መያዝ. ያለመሳካራት የመሬት መንቀጥቀጥ እና ማንኛውም ስሜቶች ሊቀበሉት የሚችሉት እነሱ ናቸው (ይመስለኛል).

ከመቀየሩ በፊት በትክክል "ተጨማሪ" አለ ማለት አለብን. አንዱ እንደ ችግር ያየነው ነው. ይህ የማያጨስ ማን እኔ, የጋራ, ሠፈር, ጸጸት ወይም ተመሳሳይ ነገር ጋር, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር አንድ ችግር አለ, አልኮል, ከመጠን በላይ መብላት መጠጣት, አደንዛዥ ዕፅ የሚወስድ ነገር ነው.

ለሌሎች እኔ ደግሞ አስተዋፅኦዎቻችን እና ውሳኔ ሰጪዎቻቸውን ስለ አስተሳሰባችን ይነግሩኛል. እነዚህ ሁኔታዎች አንድ ነገር በማድረግ በማድረግ ሁኔታውን እንዲቀይሩ የሚያደርጉ ናቸው ተለውጧል. እኔ ደግሞ ማውጣት እፈልጋለሁ ለውጥ. ያ ሁሉ አይደለም.

በዚያ የእኛ "ብዙ" ህዝቦች በኋላ የሚመጡ ብዙ አለኝ ለውጦች «ለትርፍ» በፍጥነት እና በፍጥነት በሚቀይስ መንገድ.አትሌቱ / ቧንቧዎች / ማነጣጠልን / መመርመር / ማፈናጠልን በአካባቢያችን / በተቃራኒው / በተቃራኒው / በተቃራኒው / በተቃራኒው / በተቃራኒው / በተቃራኒው / በተቃራኒው / በተወዳዳሪነት / አንድ ምሑር ከትንባሆ የተጠራቀም ገንዘብ ያገኘ መጽሐፍን ሊገዛ ይችል ይሆናል ወይም የራስን ዕድገት ኮርሶች ተጉዟል. በተመሳሳይም, እንደ እኔው-እንደ-ኪታኖኒስቶች ወይም ክርክሮች መካከል ያሉ አንዳንድ ሰዎች ስለወደፊታቸው ይጨነቃሉ. ሁሉም ነገር ማድረግ የምፈልገው ዋነኛው ነገር ምን እንደሆነ ነው ለውጥ.

በውስጣችን ያሉ ገጸ-ባህሪያት አሉ ብለን እናምናለን ለውጥ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይህንን ሁሉ ወዲያውኑ እና ወዲያውኑ የሚያደርጉ ሁሉ አሉ. አዎ በላይ ገና ትናንት ወጣቱ ትውልድ ወደ ነገረው ነው. መታወቂያ, አመለካከቴ, superego, ወደ የሚያውቁ, ጮሆ, በጋራ ጮሆ, ነቅተንም ... ወይስ እኛ በአንድ አዋቂ, በወላጅና በልጅ ከሕልውና, የ "ትውልድ መካከል ግጭት" ብዙውን ጊዜ የትምህርት እና አስተዳደግ ዋነኛ ክፍል ነው እንዴት: ባለሙያዎችን መጥቀስ. በተጨማሪም ያላቸውን ተቃራኒ ሕልውና የሚያመለክተው ጠባቂ መላእክት ያብራራል ...

በግምቱ መሰረት መፍትሄ እየፈለግን ነው. ወደ ፈለግሁኝ እንዲሆን ምን ማድረግ እንዳለብኝ እና ማድረግ እንደሚቻል ቀለል ይላል (ወይም ማድረግ አለብኝ). ምናልባት አንድ ነገር መድረሱን ማቆም ወይም የሆነ ነገር እፈልጋለሁ አስተካክል እኔ ለሆነ ነገር የማይመኝ የሆነ ነገር.

ምንድን ነው (ማድረግ) እና ለምን

እኛ መነቃቃት ለመፍታት ይችላሉ, ነገር ግን ደግሞ እኛ መኪና ቀዝቀዝ አንቱፍፍሪዝ ማከል, ወይም በክረምት ጎማዎች አንድ በጋ እንቅስቃሴ ጋር ጊዜ እንደ ብዙ መጥለቅ ያለ የፈጣን መፍትሔ ለማግኘት መወሰን አይችልም ችግሩ.

ድብደባዎችን ማውጣትና ማስወጣት እንችላለን ነገር ግን ወዲያውኑ አይደለም. አሁንም በድጋሚ የአመጋገብ እና የአመጋገብ ለውጥ በማድረግ ችግሩን ለመፍታት የምንታገልበት ምክንያት. ምናልባትም የበለጠ በፍጥነት, ስብስቦችን ማውጣት ወይም ጨጓራቸውን በመቀነስ.

ማጨስ ወይም አልኮል ክኒን, መጠገኛዎች, የአእምሮውን, ስውር መልእክቶች, ማሰላሰል, ጸሎት, ነጠላ ወይም የቡድን ቴራፒ ለመፍታት.

የመጀመሪያ ደረጃ ስኬት

የመጀመሪያው ስኬት መደበኛ ነው, ነገር ግን ወዲያው ተቃዋሚ ኃይሎች እያሸነፉ ናቸው. ከጥቂት ጊዜ በኋላ, በፊት እንዳልኩት አዲስ አመጋገብ ሆኖ እንዲዳከም ይልቅ እኛ እንኳን አንድ ግራም "አክል" ቻሉ. ወይም "አስቸጋሪ ትግል" ሲጠራቀሙ ጢስ-ወር internship, በኋላ "ለማስተዳደር" ናቸው በአጭር ጊዜ የምታጠምድ እስከ ውስጥ.

ደስታ እና ሰበብ

የአካባቢው ሁኔታ እኛን ለመርዳት ይረዳንናል, "" ሁለቱን ትተው መሄድ አትችለም, "" ትተው መሄድ ከቻላችሁ, "" ህዝቦችዎን ከእንግዲህ አያጡዋቸው, "" በጣም ስለምተቆሙ እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ, "" ወደ መስታወት ሊያዩ ይችላሉ. "

ለውጥ

አካባቢያዊ ሁኔታው ​​ሲጀመር, ራስ አገዝ እንጀምራለን. ውጥረት ከተፈጠረ በኋላ, በተወሰኑ የሕክምና ዘዴዎች እንደገና ለመሞከር ብዙውን ጊዜ ዓመታት ይወስዳል. በራሳችን የመተማመን ስሜት ጥፋተኝነት ሲከሰት, በራሳችን ችሎታችን ጥፋተኝነት እና ጥርጣሬዎች ክንፎቻችን ይባላል.

"ከእንግዲህ እኔ ሞኝ አይደለሁም," "ውሃ እና አየር ይዝልብኛል. ስለዚህ እኔ በእኔ ላይ አልሆነም ",

"በሁሉም ነገር ሊሳኩ የሚችሉ. በጊዜ እጦኻል, "" አንድ ነገር በደንብ ያውቃሉ, እና ከእኔ የተሸሸጉ ". ያም ሆነ ይህ ግን ምንም ሳናጠቃልል የምንጀምርበት ሁኔታ እየጨመረ መጥቷል ለውጦች.

በአካባቢ በተጨማሪ ይህም እኛ ብዙ ጊዜ አይደለም "ባለሙያዎች" ለመስጠት ነገር ለማድረግ ዝንባሌ የላቸውም በራሳቸው ማነስ ሳይጠራጠር በተጨማሪ, ለሚኖሩት ለ ምክንያት የሰጠኸኝን ወደ "ከፍተኛ ጉጉት" የሆኑ ብዙዎች ናቸው. የ ዘዴዎች ስራ ላይ ሳለ በደስታ ምሳሌ ወስደዋል. አሁን, ውድቀት በደል ውድቀት በኋላ የእናንተ ብቻ ነው.

በድንገት ከሌሎች የተማሩ ሰዎች ጋር "የአእምሮ አሉታ" ምሳሌ ትሆናላችሁ. ይህ ለመሞከር በቂ አይደለም "", ቆራጥ የ ተዕለት አትረብሽ "", ማጽናኛ ቀጠና ውጭ ያግኙ "," ረጅም በቂ ስኬታማ የሆነ የአእምሮ ስዕል ለመያዝ አይደሉም "," እናንተ ምን እየሰሩ በቂ አመነ "" አንተ እንድናስታውስ ለማታለል ". መጽናት ያስፈልጋል, "" በጣም ጨለማው ነገር ማለዳ ላይ ነው "...

"መውደቅ" የሚያስከትላቸው ውጤቶች

ግልጽ የሆኑ ውጤቶች የሚያስቸግሩ ናቸው. ለሳቅ ተጋረጥን. እኛ (ልክ "ጠቢባን" የሚጠባበቅ ነው) ደካማ ነጥብ አሳይተዋል ምክንያቱም በቋሚነት ተጋላጭ ሆነዋል. የተጋለጠው ውጥረት በራስ መተማመንን ይገድላል, የፈጠራ ችሎታችንን ይቀንሳል. የተለያዩ ግምገማ, ጸጸት, የጥፋተኝነት ስሜት, አቅመ, ሕይወት ጋር ቅሬታ በረጅም ሚዛን ውጭ እኛን መጣል የሚችል ለማፋጠን ነው አሉታዊ ጥምዝምዝ, አደጋ ላይ ሁሉም በሁሉም ላይ ... አሉ.

አንዳንዶቹ "ትንሽ" ችግሮች ለማጽደቅ እና "," እኔ መብላት እና ገቢ ልብስ መልበስ አለብኝ "" ወደ እኔ በተረጋጋ ሲጋራ "ማጨስ," መደሰት "," እኔ ያላቸውን ገንዘብ ከ ሲጋራ ለመግዛት '(ማግኘት አይችሉም ምን ያህል ደስተኛ እና ወፍራም ሳለ ምን "...).

ወድጄዋለው ፍጡራን ጋር ግንኙነት የምንቆርሰውስ ይበልጥ ውስብስብ ጉዳዮች, በሥራ ባልደረቦች (ሊሆን ይችላል ያነሰ ፍቅር) ወይም የንግድ አጋሮች ጋር ግንኙነት ላይ በሚመጣበት ጊዜ; በዚያን ጊዜ ይበልጥ ከባድ መዘዝ ጋር አንድ በጣም ትልቅ ችግር ውስጥ ናቸው.

በአንድ ቃል ውስጥ, ቢያንስ አንድ ሌላ ችግር መፍጠር ችለናል. እኛ ህክምና አጫሽ በፊት ቢሆን ኖሮ አሁን, አጠናክሮታል, የማይጣላ አጫሽ እንድትበሳጭ ይሆናሉ. ሞኞች, psychopaths, unhealed narkomančina, በአካባቢ ታሞ የአልኮል አደገኛ, ተመሳሳይ የሆነ የማይቻል ሁኔታ: ወደ ሕክምና የማይባል ውድቀት ይሆናሉ በኋላ ግልፍተኛ ነበር በፊት አለን ከሆነ.

በጨቅላ ህክምና ከደረሰበት ምቾት ዞን መውጣት 

ከዶክተር ከሄደ በኋላ ትንባሆ ማጨሱን ለሚያውቁ ሰዎች አውቃለሁ. እነሱ ሲወጡ ወይም ሲጋራ ካላዋሉ ምርመራውን እና ውጤቶችን መንገር በቂ ነበር. በአንዳንድ አገሮች የሶሻሊስታዊ ቡድኖች በርካታ የአደገኛ ዕፅ ሱሰኞች "በደረቅ" መዳን የሚችሉ ሲሆን ይህም ማለት በሕይወት የሚተርፉ ሰዎች በሙሉ ይድናሉ.

ዛሬ በእናቲቱ ማህፀን ውስጥ ብዙ ጊዜ አለመስማማትን እናጣለን ብለን ከተስማን የሲንዲን ህክምና በየትኛውም ሰው ላይ እምብዛም አያጋጥምም. በተጨማሪም, ምንም የስክላ ህክምና ምንም ዓይነት ዕቅድ አይሰራም. እንዲህ ባለው ሁኔታ ውስጥ መኖርዎ ትንሽ ነው, ነገር ግን ስኳር ወይንም በሌላ መንገድ ጤንነትዎን መጉዳት ጥሩ አይደለም.

   አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎች

ቤተኛ በብዙ ቁጥር ነው የተጻፈው. ልንመረጥ የምንችላቸው ሌሎች አማራጮች አሉ. አንዱ ከእነርሱ ነው ለውጥ ስለ ስኬት እና ውድቀት አዕምሮአችን. ከባድ አይደለም. አንድ ልጅ የእግር ጉዞን መራመድ ወይም የሳይክል ጅማሬችንን ማስታወስ በቂ ነው. ና ከመጨረሻው የሚወድቁት ይቅረቡ. በመጨረሻም, ከሌሎች አትሌቶች መካከል አንዷም ከሌሎቹ ያነሰ ሥልጠናዎችን በመስጠት ለዚህ አቋም መገኘት አለባቸው. ከእርስዎ የተለየ የሆነው ለምን ይመስላችኋል?

የሚከተሏቸው የፅሁፍ ክፍል ወይም በጽሁፍ ላይ መስራታቸውን ወደ ውድቅ ሁኔታ እንዲያውሉ ይገባቸዋል. በርካታ ታላላቅ ጸሐፊዎች (ጀምሮ ታላቅ ይሆናሉ) መጀመሪያ ላይ ወደ እነሱ እድለኛ አግኝቷል በፊት ሃምሳ ጊዜ አታሚዎች ያላቸውን ጽሑፎች መላክ በኋላ መነጋገር የሚወዱ ይሆናሉ. የስኬት መጽሐፎች ሁልጊዜ እኛን ሊያግደንብን ሳይሆን በእኛ አቅጣጫ ሊያጠነክሩን የማይገባቸው የመጀመሪያ ስህተቶች ላይ አጽንዖት ይሰጣሉ. ስኬት ተሳታፊ የሆነ ሰው አለ.

ከዚህም በላይ ብዙ ጥቅም አለው. አዕምሮው አዳዲስ ነገሮችን ሲያውቅ ሰውነት (አስፈላጊነቱ ተመልሶ) እንደነበረ ይቀጥላል. አለበለዚያእኛ እየከሰመ ስላለው ነገር ተጠያቂ ሳንሆን ቀልጣፋዎች እንሆናለን, ነገር ግን በፅድቅ የተሞሉ ናቸው. «ሌላ» ን ማስወገድ አይቻልም ነገር ግን ችላ ማለት የለብንም.

ቤሂቪሪሻም

እኛ አስተሳሰብ ለውጥ ውድቀት እና እኛ ቫክዩም ዓለም ልቡ ያዝን ቅዠቶች ይልቅ ራሳችንን በገሃዱ ዓለም የሚችሉ እድሎችን ውስጥ ሕይወት እና ስኬት የሚሆን ቦታ ከፍቶ ወጥ ሊሆን ያለውን ስኬታማ እና ያልተሳኩ ሙከራዎች አማካኝነት ለማወቅ ችሎታ ለማሸነፍ ችሎታ አግኝተዋል ካለዎት, "ቅዠት ተሻገሩ.

ይህም ሁለቱም ምናባዊ እና ምናባዊ ፈላጮች የእኛ አጋሮች መሆን አለባቸው ማለት ነው. በዚህ መጽሐፍ ላይ እንዴት እንደሚሠራ ዝርዝር እና መመሪያዎችን በዚህ መፅሀፍ ውስጥ, ከመጻሕፍት ወይም በፊልም, ምክክር በማግኘት ወይም ከቲፓራማሪ ጋር በመሥራት ሊረዱ ይችላሉ.

Bihevioristi ብዙ የስሜት ባህሪያትን በስሜት መነቃቃትን እንዳወቅን መግለፅ ጥሩ ይሆናል. ይህ የሩሲያ ሳይንቲስት Pavlov ውሾች ጋር የፈጸመው መሆኑን ሙከራዎችን ማስታወስ በቂ ነው ሁሉም ግልጽ ይሆናል.

መደምደሚያው ብዙ እኛንም በተመሳሳይ መልኩ መለወጥ ነው. በዚህ በኩል samostimulisanja. ስለከውሾች በላይ በምክንያታዊነት ስንሆን ምን ያህል ማነቃቂያ እና መበስበስ ማለት ምን ማለት እንደሆነ በሚገባ ያውቃሉ.

ምናልባትም እኛ በማደግ እና በመመስረት አንዳንድ የእኛ አርአያዎችን እና ጀግኖች ተመስጧቸው ሳያንገራግር ከእኛ ጋር ሲያስተምሩን እና ቅርጻችንን ከእኛ ጋር በማጣመም. ምናልባትም ከቲቪ ማያ ገጽ ወይም ከመንገድ ላይ ጀግኖች ጀብሮችን, አልኮልን, አደገኛ መድሃኒቶችን ወይም ሽርሽርን ጀምረናል. ከሲጋራ ወይም ከጠርዝ ጋር ያልወለድን መሆናችንን ማስታወስ ያለብን. ለግድያ ምክንያት ምንም ምክንያት አልኖረንም, ለምሳሌ,

እርካታ የሌለዎትን ማንኛውም ባህሪ መመርመር እና መቀየር እንደሚችል እርግጠኛ ይሁኑ. በመጀመሪያ ደረጃ ከመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች ይልቅ ቀርፋፋ ነው. በኋላ, የባህርይ ለውጥ እየጨመረ ነው. በእሱ ውስጥ ጌቶች ለመሆን በመቻላችን ደስተኞች ነን.

ለግብአት ባህሪ አመለካከት

የባሕርይ ዘዴዎች ግብ ለመድረስ አንድ ተከታታይ ጥረት ለማድረግ ፈቃደኛ መሆን ያልራቀ ምኞት እንዲኖራቸው ውድቀት ለማሸነፍ ችሎታ, ሁኔታው ​​አንድ ትክክለኛ ግምገማ, ተነሳስተው ዘንድ, የሚያካትቱ ጥሩ አስተሳሰብ እንዲኖረው ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ለስኬት "ማጤን መተው እፈልጋለሁ" ለማለት በቂ አይደለም, ይህ ግን የመጨረሻው ግባችን ቢሆንም. ከጥቂት ቀናት በፊት ማስታወሻዎችን ማዘጋጀት ያስፈልገናል, እና ከዚያ በኋላ ግን በጥቂት ትናንሽ ትንንሽ ግቦች ይህንን እናጋራለን. ትምባሆ ሲለቀኝ አንድ ሲጋራ የያዘ አንድ ጓደኛዬ አስታውሳለሁ. "በየቀኑ አራት ገሃነም ቢወልዱ መቼም አልወጣቸውም."

በዛን ጊዜያት ትልቅ እና ትንሽ "ደጋፊዎችን" መሰብሰብ ያስፈልገናል. መጥፎ ልማዴን ቀስ በቀስ መተካት ወይም መጥፎ ባህሪን ቀስ በቀስ መቀየር ያስደስተኛል. ሁሉም ነገር ከቃሚ ጭማቂ ይሰላል. ለራስህ የምታደርገው አምልኮ ሁሉ. በመጨረሻም የባህሪ ጠበቆች በፍጥነት እንዴት ዘና ለማለት እንደሚፈልጉ የመማርን አስፈላጊነትን ያጎላሉ.

አካባቢ እና ለውጥ

አከባቢው ለምናካሂዳቸው ሙከራ ሁሌም መልካም አይመስልም. ሁላችንም ዓለም አንድ ጥሩ ቦታ አለመሆኑን ሁላችንም እናውቃለን, ነገር ግን እኛ የለንም. ጥያቄ ወደ የእኛ እቅድ እንደሚሆን እነዚያ ጣቢያዎች መቆጠብ አለበት የእርስዎን ዕቅድ አፈጻጸም ወቅት. አንድ ሙከራ ማቋረጥ ውስጥ እንዲሞቅና ካፌ ውስጥ መቀመጥ ጥሩ አይደለም ጊዜ "ሁሉም ተመሳሳይ" ይህ እኛ ማጋነን የተጋለጡ አይደሉም የት ቦታ እንደሆነ እናውቃለን ከሆነ.

በተጨማሪም አካባቢው አንዳንድ ጊዜ ጉልበት እንዲኖረን እንደሚያስፈልገን ማወቅ ያስፈልገናል. ለዚህም ነው ከጥቂት ሰዓቶች ውስጥ ብዙ ተቃውሞዎች ብዙ ናቸው. ሙሉ ለሙሉ ልንነበብ ወይም ልንቆጥረው ስለምንፈልገው በእውነቱ መለወጥ የምንፈልገው ስራችንን እንኳን መቃወም አንችልም.በመጨረሻው Sekspir: "መንፈሳችሁ ዝግጁ ከሆነ ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው". እውነተኛ ለውጥ ይሆናል. 

 

[እውቂያ-ቅጽ-7 መታወቂያ = "5263" ርዕስ = "ርዕስ አልባ"]

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!