a prop
Dona-presa de riscos

Teràpia, salut, autoajuda - Plaple "Suplement" (II)

PlaceboEl suplement és un suplement parcialtext anteriorque ni tan sols em va celebrar. La meva culpa és meva. Vaig escoltar suggeriments molt bons i vaig fer dos textos una mica més. A la xarxa, les històries van millor.

Els que practiquen animen per adaptar-se a tot en un sol text. Els que estan preparant o pensant són textos més curts d'entreteniment informatiu.No importa el difícil que és escriure per a l'audiència de totes les edats, educació i interessos. Una vegada més, sempre que tingueu suggeriments honestos i correctes, em mantindrà entusiasmat. Al final i placebo l'efecte arribarà als qui necessiten venir.

 Plau i canvi d'opinió

"Placebo És la meva cura que sóc fort. De fet, em trobo malament ". "Si no sóc un encreuament, un fort circuit mental i el desig és ningú". "Després de molts anys vaig aconseguir migas". "Placebo és la il·lusió del cervell treballar i preguntar alguna cosa ". "No vas a veure el bulb. Es requereix un interruptor ". I així successivament ...

Així és com les frases d'alguns dels meus amics i lectors de fons dur agraeixen el temps extra.També hi va haver elogis. He de remarcar que, d'altra manera, m'havia proclamat com el venedor suprem de la boira i m'he aixecat les mans.Continuo. Aquesta vegada, més precisament perquè els comentaris són per què serveixen.

Els que segueixen llegint assumeixen la responsabilitat de corregir una mica. És la meva feina no donar-me de banda el primer.

Placebo i autosuggestion - definicions

Evito que ningú aboca coneixements i comparteixi consells sobre qualsevol cosa. Això és especialment cert per als malalts, ja siguin realment malalts o "pensatius". No sóc un polític psicòpata que us mira a la cara i estigueu descaradament mentre promet tot i tot. Placebo és una altra cosa.

Placebo definició copiada de "Vujaklije" (lat. placere fer a voluntat) pseudolek, generalment una píndola innòcua que dóna mal informat del pacient en lloc de la veritable droga, per tal d'aconseguir un funcionament autosugestiva.

,

Suggeriment

La suggerència és la representació visual a la part inconscient de la ment.La autosuggestió (.. Gr Actuacions, lat Suggerera infondre què a qui al cap, inspirat per algú com) samouplivisanje, samoubeđivanje, la influència sobre si mateix; l'adquisició d'un tribunal equivocat i impost sobre la base dels seus propis conceptes erronis; gossos consciències que apareixen a través de l'autochinese.

Convocar (no suggerir) en què es fongui cap persona al cap, que influeix en algú, que influeix, inspirant-se amb un pensament; adreça, persuasió, orientació sobre què, especialment: l'impacte en un que està en un somni hipnòtic. Comparar amb: autosuggestion.

Els hipnotitzadors afirmen que tota la nostra vida està determinada per consells conscients i inconscients. Formem la nostra vida amb cada pensament i, per tant, el nostre destí. "Tot el que ens afecta mentalment és un suggeriment perquè en el moment en què estem influenciats mentalment per alguna influència, neix la fe que influeix en aquest efecte"1Tepperwein K. (1982), Zagreb, Prosvjeta, p

Nocebo - l'altre extrem de les pallisses

Nocebo és la capacitat d'esperar malament. En altres paraules, si un desgraciat que no tolera amb autobús ofereixen una pastilla de sucre i parlen molt bé com l'última paraula de la farmàcia és possible que les obres de suggeriment i que la gent s'oblida per complet dels vòmits.

En el mateix principi, és possible tenir un resultat negatiu perquè sempre compleix amb les expectatives inconscients. Si el diagnòstic oficial que ens diu magníficament stručnjk té fins a sis mesos de vida tractarem de no defraudar als interessats. Pitjor. Ni tan sols esperem el sisè mes.

Si un expert amb el major optimisme concloure que estem davant d'una cura en els pròxims sis mesos, es pot concloure que ell realment no vol que nosaltres per enterrar la veritat - que hem sentit de bava comprovat barri Grozdana. Ella és "encara el seu difunt àvia em va dir que no existeix una cura." Què coneixen els metges?

Placebo i nocebo, (un) històries verificades

Priča je iz vremena kad nije bilo mobilnih telefona. Radnik je greškom posle rada ostao zaključan u vagon hladnjači. Pošto su svi požurili kući niko nije čuo ni lupu ni vikanje uspaničenog radnika. Kolege su ga ujutru našle mrtvog sa simptomima smrzavanja2Lindeman H, Autogeni trening; Prosvjeta; Zagreb, .

Hladnjača nije bila uključena. Bilo je dovoljno vazduha do jutra. Zar nije bilo moguće jednostavno prespavati dok se kolege vrate? Da „ali“ je radnik „očekivao“ to što ga je snašlo. Baš to ga je i snašlo. Razmislite o tome. 

„Junak“ druge priče je dvorska luda kojoj je pošlo za rukom da preplaši kralja umesto da ga zabavi. Kralj je naredio odsecanje glave. Ono što dvorskoj ludi nije rečeno je da kralj želi da se našali s njim i tako poravna račune. Ideja je bila da se nesrećniku (dok mu glava leži na panju) sipa bokal hladne vode na glavu. Posle susreta vrata i hladne vode čovek je umro.

  Placebo-pilulica

Plava-placebo-pilulica-koja-može-i-da-se-zamisli.

Volja i uobrazilja – Emil Kue 

Emil Kue je čovečanstvu podario čuvenu rečenicu za koju mnogi veruju da deluje: „Meni je svakog dana u svakom pogledu sve bolje, bolje i bolje“. 

U svojoj knjizi on nas podseća i upozorava da je glavna ljudska sposobnost uobrazilja a ne volja3E.Kue (1989), Kako gospodariti sobom pomoću svesne autosugestije, Biblioteka Ružičasti plamen, Pariz.

Emil Kue nam je u pomenutoj knjižici dao i četiri čuvena pravila:

  1. Ako su volja i uobrazilja u sukobu pobediće uobrazilja.
  2. Snaga uobrazilje proporcionalna je kvadratu volje.
  3. U slučaju da volja i uobrazilja idu zajedno onda se one ne sabiraju već množe. 
  4. Uobraziljom se može upravljati.

Autosugestija (placebo – nocebo) je sposobnost sa kojom se rađamo. Na nama je da to shvatimo umesto da poričemo. U tom slučaju ne postajemo slabi već jaki, jer znamo svoje slabosti i kako da se nosimo sa njima. Još tačnije učimo kako ih navesti da sarađuju. Posle toga možemo sve. Od poboljšanja zdravlja do granica koje postavimo sebi. 

Placebo i „proverene priče“ – naučni opisi slučajeva izlečenja

Konačno je objašnjen svaki stepenik na stazi uzročnosti „koja započinje mišlju a završava biološkom činjenicom, kao što je povećanje broja matičnih stanica ili proteinskih molekula koji stvaraju naš imunitet i cirkulišu našim krvotokom“4 J.Dispenza (2015); Placebo ste vi Ozdravljenje umom je moguće – Predgovor, Planetopija, Zagreb.

Placebo opisi iz doktorske prakse

Evo nekoliko opisa iz prakse.

„Mrtva-hladna, jedna od medicinskih sestara napunila je injekciju fiziološkim rastvorom i ubrizgala je vojniku kao da mu ubrizgava morfijum. Vojnik se istog trenutka smirio. Reagovao je kao da je stvarno primio morfijum, iako je primio samo injekciju fiziološkog rastvora. Bičer (Beecher) je nastavio s operacijom, zarezao je u telo vojnika i popravio što je morao, zatim ga je opet zašio, i sve to bez anestezije. Vojnik je osetio tek malo bola i nije pao u šok. Kako je moguće, pitao se hirurg, da fiziološki rastvor može da zameni morfijum 5J.Dispenza (2015); Placebo ste vi Ozdravljenje umom je moguće, Zagreb, str 58.

Dejstvo placebo efekta je obrađeno kod bolesnika sa Parkinsonovom bolešću gde su ispitanici uspevali da mislima povećaju nivo dopamina u glavi sve do povlačenja bolesti. Obrađeni su još hronično depresivni, astmatičari … Tu je i mnogo slučajeva povreda kad su simulirane operacije delovale bolje od pravih.

Parafrazirajmo na kraju uzbudljiv zaključak ove vredne knjige : mi, i sva ljudska bića, oblikujemo svoj mozak i telo mislima koje mislimo, osećajima, namerama koje imamo i transcendentalnim stanjima koja doživljavamo.  

Placebo efekat – mehanizam unutrašnjeg delovanja

Placebo efekat podrazumeva da bolesnici (ili ispitanici)  prvo prihvate, a zatim i poveruju u bolje zdravlje i željeno stanje. Posle toga se prepuštaju pozitivnom rešenju bez dublje analize. Kada ljudi prihvate potencijalni oporavak sebe (placebo efekat) oni se usklađuju sa jednom od budućih mogućih stvarnosti. Ne zaboravimo tada nam se pod našim uticajem menjaju i mozak (hardver) i um (softver). 

Pošto placebo podrazumeva verovanje u ishod ispitanici (ili pacijenti) su emocionalno iz dna duše usvajali ideju o boljem zdravlju zbog čega je telo kao i novi nesvesni um počinjalo da željenu budućnost prevodi u sadašnjost. To je „sva“ tajna placebo efekta. Upotrebite meditaciju, molitvu, razgovor s prijateljima, partnerom, terapeutom … isplatiće se.  

Kad-i-kako-počinje-placebo
Placebo-ključ-je-u-tome- da-se-emocionalno-uskladiš-sa-odlukom-Psihomagija

Slično hipnozi kod placebo efekta (bez obzira da li nam neko daje pilulu ili nešto preduzimamo sami) dolazi do spajanja sadržaja svesti sa autonomni nervnim sistemom. Kad prvi put poverujemo (ili na pravi emocionalni način poželimo) počinje nova placebo realnost. 

Dejstvo placebo efekta izgleda jednostavno, istovremeno i čudotvorno. Placebo sve to jeste ali to još uvek ne znači da je uvek izvodljivo. Zašto nije? Odgovori su vam „dostavljeni“ u ovom i prethodnom nastavku. Mnogo smo toga uložili svesno nesvesno u to da budemo ovo što jesmo, ovakvi kakvi jesmo. Ko bi sad to ponovo oblikovao i menjao? Odgovor: mi, ali ovaj put sa više ljubavi i svesti. Ako zatreba još pojašnjenja tu smo.  

„Kad bi“, „DDSS“ i „PNK“ (ne pink)

Davno je Napoleon Hil u kultnoj knjizi „Misli i obogati se“ zaključio: „Stvaranje alibija pomoću kojih se objašnjavaju neuspesi je nacionalni hobi“.

Možda pripadamo nekoj elitističkoj zatvorenoj grupi koja se raduje bolesti čime zaslužujemo „bolji život“ na nekom drugom mestu. Mnogi kažu: “ Sve je u redu. U pitanju je samo karma iz prošlog života“, možda gresi nekog našeg pretka. Opravdanja i izgovori na sve strane.  

Možda bismo ozdravljenjem ostali bez pažnje kojom nas obasipaju sa svih strana. Možda smo se zato i razboleli? Da bi neko obraćao pažnju na nas.

Ako već čitate ovaj tekst za početak predlažem vam jednostavnu vežbu (skraćenica u naslovu), prepisano uz modifikaciju od Amera: Diži dupe sa stolice i preduzmi nešto konkretno. 

Placebo efekat – početak

Autor knjige „PLACEBO STE VI, ozdravljenje umom je moguće“ (Joe Dispenza) početak preporoda poredi sa detlićem koji je tek počeo da kuca po drvetu, što je priznaćemo prilično daleko od cilja. Ali početak je početak. Posle toga pitanje je da li detlić razmišlja o tome što radi. Da li oseća umor npr? Mislim da ne jer se sa pozitivnom vizijom umaramo mnogo manje. 

Tu je i misao Lao Cea: „Put od deset hiljada milja počinje prvim korakom“. Zamislite koliko tek bebe moraju da vežbaju dok ne osposobe sebe da koračaju, trče, plešu, igraju fudbal. Da li neko to broji,

Meni je lično najdraži primer dabra. Koliko posla i raznoraznih operacija pre cilja.

Placebo efekt – zaključak

Kad se krećemo prema cilju ne krećemo se uvek ni pravo, ni brzo, ni nepograšivo. Nekad puzimo (u početku), nekad hodamo, letimo, klizimo… Kako god ali nikad ne brojimo korake jer oni su samo sredstvo. Zbog toga je ranije rečeno da ostavljanje duvana ili smanjivanje težine nisu primarni „sve ili ništa“ ciljevi. Ciljevi trebaju da budu iza. Ako to sebi predočimo dovoljno dobro promena postaje izvodljiva jer na scenu stupa placebo efekt. U međuvremenu možemo da očekujemo nocebo, što je našem podsvesnom umu isto. Ali nama nije. 

Postali smo ovo što jesmo zahvaljujući tuđim projekcijama, svojim mislima, svojim svesnim i nesvesnim težnjama ka ugađanju sebi ili autoritetima izvan nas. Pa nećemo valjda sad da pljunemo na sve to. Sa druge strane potrebno je samo malo hrabrosti i vere da još jednom sagledamo sebe. Da procenimo gde smo i gde želimo da budemo.

Samo je to potrebno. Ne čekajte („kad bi“): da se nešto promeni, da sretnete prave ljude, dobijete na lotou … Ne čekajte veće samopouzdanje, ni da vam tetka ostavi bogatstvo, niti da se nešto promeni u okruženju. Ne čekajte da brige nestanu. Potreban je samo mali ali pravi korak.

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!