zavřít

Ukončení kouření - (jak) - terapie, která jedná (I)

Téma "Ukončení kouření ... "je pokračování texty o terapii které můžeme chovat se.Není-li cíl dosažen od prvního pokusu, určitě budeme na vítězné straně. Setkáme se sami a uvidíme, kam se mýlíme. Získáme sebevědomí a pokusíme se dosáhnout cíle, který je rozhodně definicí vytrvalosti.

Výše uvedený text zdůraznil, že kouření je "drobným problémem", protože primárně ohrožuje sebe, na rozdíl od agresivního a nepřiměřeného chování vůči druhým, Na druhou stranu návštěvníci webu mají větší zájem o zastavení kouření než o obezitu, tak proč nezačínat. Koneckonců, když lidé mluví o úspěších, je vždy příjemné říci úspěšný "zápas" s tabákem.

 

Ukončení kouření - Edison, Napoleon Hill, Bill Watson

V kultovní knize Napoleon Hil1(1995). Myslete a zbohatněte, Novi Sad: Globální kniha, 1996. (tam je také překlad nazvaný "myslet a stát bohatý" které vám doporučuji, je zde příklad vynálezce Edison, který se snažil udělat žárovku víc než 10000, což ho nakonec dostalo za ruku.

Motivační knihy se zabývají údaji z neúspěšných pokusů o 1000, přičemž Edison způsobil tři ohně tím, že ohrožoval sebe i ostatní. Když mu jeho přátelé radili, aby se vzdali, odpověděl: "Nemožné. Vím co nejlepší na světě, co nefunguje "

Pokud jde o ukončení kouření, autor tohoto textu připomíná Edison v mnoha ohledech, protože může vypsat nespočet způsobů, jak přestat kouřit. Všechny tyto metody mají jeden společný obsah - nefungují.

Autor textu také spolupracuje s Bílou Vilsonou (Bill Wilson) kdo vytvořil program, který používá "anonymní alkoholici". Bil nebyl doktor, ale makléř na burze cenných papírů, který každým dnem skončil s abstrakcí alkoholu. Ukázalo se, že lidé, kteří byli vystaveni závislosti, jsou velmi užiteční a užiteční pro lidi, kteří jsou osvobozeni od závislosti na nemoci.

Na podporu této práce je také skutečnost, že se miliony lidí podařilo osvobodit od závislosti od tabáku pomocí knihy Alen Kary2Allen Car, je snadné přestat kouřit, 2008. Tam je také překlad "Snadno přestat kouřit", které lze nalézt na internetu ve formátu PDF . Co nebyl vědec, ale účetní, vášnivý kuřák, který každý den strávil na cigaretě 100 (nikdy méně než 60) a tak roky 33. Když představil svou metodu odvykání kouření lékařskými odborníky, byl prohlášen za směs šarlatánů a šašek. Ocenění přišla poté.

Zastavení kouření - oslabený vliv Alen Kara

Miliony loutek se s tímto zvykem přestaly používat s pomocí Alana Kara (Allen Carr). Několik dní stačilo číst knihu a zastavit ji. To je také možné dnes, ale účinek knihy se oslabil. Bez ohledu na to je kniha určitě užitečná pro mnohé, a proto je srdečně vítána.

Proč je kniha "slabší" dnes? Možná, že odpověď leží ve studiu ruských vědců, kteří uvádějí, že byl kdysi téměř čtvrtina (25%) populace mohla vyslovit jednoduchou větu: „Jsem zítřka se nekouří“ Dnes to může pouze 4%. Tak před půl stoletím 250 1000 lidé dnes 40 je pouze. Zajímalo by mě, o co jde.

 

Budu mít dvě stejně dobré odpovědi. Oba jsou vysoce hodnoceni obhájci světového spiknutí. První odpověď tvrdí, že kvalita života se zlepšila, ale částečně byla rozdělena použitím GMO produktů (a ne jen oni) v lidské výživě. Výsledky používání geneticky modifikovaných potravin jsou určitě zničující, protože potomci třetí generace přichází k neplodnosti, zatímco v první a druhé generace se zvyšuje.

Každý to ví a všichni se předstírají, že to nevědí. Ze stejných důvodů dnes novorozenci zabíjejí rodiče s vícenásobným téměř nepřerušovaným pláčem, který nikdy nebyl. To je důvod, proč kuřáci v tomto příběhu jsou pouze vedlejšími škodami.

Druhým důvodem je zvýšený počet přísad v tabákovém kouři. Dnes kromě kouření nikotinu, dehtu a oxidu uhelnatého tisíce dalších škodlivých složek které vedou k závislostem na opuštění duvetu.

Třetím důvodem je kombinace předchozích dvou. Proto i nadále navrhuji pokračovat v textu těm, kteří se pomocí Alanovy knihy neuspěli ve zmírnění závislostí.

  Ukončení kouření - problematické způsoby

Existují srozumitelné a méně srozumitelné metody pro opouštění tabáku. Někdy se inzeruje žvýkačka s nikotinem, někdy s patchwork, někdy s aromatickými tuky. Pneumatiky s nikotinem, také náplasti. Obě zařízení fungují, ale otázkou je, co je dosaženo, pokud budeme udržovat potřebu nikotinu nahrazením vstupní metody.

Ceny těchto pomůcek jsou dražší než cigarety. To je často odloženo a není to "neškodné" věci.

Ukončení kouření - pomoc společnosti, tablet, magnetů, lasery ...

Existují účinné tablety obsahující látky, které interagují se stejnými receptory v lidském těle jako nikotin. Je to o podstatě citizinkteré současněsnižuje příznaky deprese, úzkosti a nízkých koncentracích, které jsou spojeny s odvykání kouření nebo nikotinu příjmu (abstinenční syndrom).

Akupunkturní magnety, které jsou používány pomocí náplastí, fungují také. Stimulují akupunkturní body jedním cílem: přestat kouřit.

Existuje mnoho přednášek, seminářů a kurzů pro nácvik, kde se dá hodně učit. Mnoho z těchto bezplatných seminářů, stejně jako mnoho kampaní, organizuje stát. Jedná se o daňový režim a osu tabáku. Kvůli tomuto spojení je jasné, že stát by v krátkodobém horizontu utrpěl ztrátu, kdy každý zajisté přestane kouřit.

Je zřejmé, že naši politici v krátké době myslí, proč jsou peníze potřebné pro kuřáky. Proto by se nemělo očekávat příliš mnoho, jinak by udělali něco, co by dalo pozitivní výsledky. Pro kuřáky nejsou žádné pozitivní výsledky. Jediná pozitivní je výhoda organizátorů těchto seminářů. Samozřejmě jde o existenci a drahé studie.

Nezapomeňte na šortky, které jsou na krátkých tratích více humorné než tabákový kouřco mnozí kuřáči jsou připraveni - dokud taková "léčiva" nejsou stažena z prodeje.

Ukončení kouření, podvádění nebo změny chování

"Během svých fajčících let jsem se desítkykrát snažil přestat kouřit. Kdysi jsem nekouřil všech šestměsíce, ale neustále jsem si "uvědomovala stěny", stála jsem tak blízko ku kuřákům, jak jsem mohl dýchat trochu kouře; Stále jsem jel v autě pro kuřáky. " Alen Kar popisuje jeden z jeho pokusů.

Zatím jsme viděli, že existují odborníci "kteří jsou trávu", drahý a bezplatný. Vidíme, že už nikdy lékárna a technická pomoc. Na druhou stranu se zvyšuje počet "duvandia", zatímco procento těch, kteří užívají jednorázové důchodce jeden po druhém.

Je obtížné zahájit změnu chování, je ještě těžší udržet kurz a je obtížné tuto změnu přijmout. Já bych šel tak daleko, abych to řekl změna chování dospělých je nejtěžší věc, kterou může citlivá lidská bytost dosáhnout3M.Goldsmit, M.Riter (2016); Bělehrad - Podgorica; Nová kniha, str. 30. .

Jedním z důvodů selhání je velká otázka, zda je to naše pravá touha? Pokud nejsou, cesta je špatná. Přesněji nedosáhneme cíle.

 

Očekáváme hodně toho včera nebo ihned. "Popularita plastické chirurgie naznačuje, že mnoho lidí nechce čekat na výsledky dokoncene třicet dní, zvláště pokud to znamená, že ji podrobíme přísné disciplíně "4Zufelt Dž.M. (2005), DNK uspjeha; Intergraf MM; Beograd; Mono-Manana, str 21.

Nyní, když víme, co nefunguje, budeme i nadále poskytovat odpověď "proč" nekončí a brzy navrhujeme přijatelnou odpověď na otázku: "jak se zastavit".

Určení počátečních a příchozích bodů

Začněme čínským výrokem: "Zpočátku člověk bere drogy. Pak droga užívá léky. Na konci drogy si vezme muže. "

 

Pracoval jsem s mužem, který strávil čtyři nebo čtyři krabice cigaret denně. Jeho komentář k opuštění cigarety spočívá v tom, že nikdy neopustí tabák, pokud by mohl každý den vyčerpat. Věděl, že ve třetí fázi, když "droga vzala člověka", přijal terapii a pomalu po šesti týdnech si uvědomil své sny. Kouřil "jen" jedno peklo denně.

Tento účastník inspiroval tři účastníky ze skupiny, kteří nově definovali své cíle tím, že rozhodli, že "odloží" odchod a že za měsíc bude denní spotřeba cigaret snížena na pět až šest cigaret.

Alena Karová pěkně říká, že jen jedna cigareta je "chyba, kterou musíme okamžitě dostat z hlavy". Drog je v pochybnost. Někdy se naše podvědomí účastní našeho dne v období před a po této cigaretě. Zdá se mi, že vícenásobné snížení kouření cigaret je dobrým způsobem, jak dosáhnout výsledků.

Jedná se o lidi, kteří nesou "strach z odchodu" o tom, o čem jsme mluvili na začátku textu. To jsou chvíle, násilné, neúspěšný přestat kouřit, po které brzy začnou kouřit víc a strach z další neúspěšný pokus k růstu.

Z toho důvodu se postupné snížení zdálo být v pořádku. Nejprve je významné snížení (s 80 na 20, s 30 na 6 a s 20 na 5 cigarety za den). Druhý mechanismus účinku a požití cigaret se zasekne. Za třetí, tento úspěch se po nějaké době začne pohybovat směrem k naprostému úspěchu.

Sběr a analýza dat

Než se rozhodnete, co dělat s cigaretami a se svým životem, musíme provést třídenní, ale celodenní analýzu podle pokynů v následující tabulce. Tabulka ukazuje počasí, co jsme udělali, když jsme zapálili, jaký byl okamžitý spoušť, spoušť, počet pašovaných cigaret a značky pro každý z nich zvlášť. 

Tabulka cigaret klesla. Datum ......... První den

ČasSituacespoušťOdhodil kusCigaretové hodnocení
07.00.ranní kávuhnědý zápach15
07.30.po snídanispokojenost s jídlem15
08.00.káva v prácikolegijalnost, kafa25, 4

Po třech dnech analýzy budeme nepochybně vědět, "kolik hodin je," když je rozbitý počet cigaret rozdělen na tři. Po třech dnech analyzujeme data a odhadujeme, jak snížit počet cigaret kouřených v příštích třech dnech o 10%. Pokud kouříme 20, abychom se dostali na 18, nebo pokud kouříme 80, abychom se dostali na 72.

Takhle behavioristé si představují, že opouští tabák. Máme cíl, který je přesně stanovena rozdělena do menších dílčích cílů, pozitivních, realistické a umístěných ve specifickém prostředí, které situace. Samozřejmě, namísto cigaret jsme vložili podporu pro nějakou náhradu za cigaretu. Někdy je to kocka čokolády, někdy zmrzlina, někdy limonáda ...

Zde uvádím všechny potřebné dovednosti pro dosažení úspěchu, které byly již dlouho přepsány z učebnice: 1. Určení cíle nebo souboru dílčích cílů, 2. účetnictví, 3. vyhodnocení situace na základě shromážděných údajů, 4. Určení postupných dílčích cílů a strategií, 5. shromažďování přívrženců, 6. Použití samoregulačních principů, 7. kontrola a vyhodnocení progrese, 8. hluboká relaxace, 9. rychlá relaxace a 10. diferenciální relaxace.

Lepení, které jsou a které nejsou

Viděli jsme, jak důležitá je důležitost: dobrá příprava, dobrý plán a analýza založená na dobrých poznámkách. Vidíme, jak důležitá je upřímná komunikace s námi a nakonec vidíme důležitost spojenou s rychlou, hlubokou a diferenciální relaxací. To jsou základy, které vás mohou vést k cíli.

Proto je důležité, abychom se i nadále pohybovali bez záměny. Jinými slovy:

1. Pokud používáme jednu (a pětku) cigaret denně, jsme závislí a v tomto ohledu bychom neměli být oklamáni. Počet cigaret, které používáme, představuje kompromis s: zdravím, rodinou, peněženkou, sportovními výsledky, tolerancí šéfa v práci nebo něco jiného. Ale jsme závislí.

2. Pokud dostaneme cigarety 80 na 20, nebo máme 20 dolů na 5 nebo 6 každý den, dosáhli jsme úspěchu. Jsme stále závislí. (drogově závislých), ale věci jsou v rámech, které jsme chtěli zakrýt, abychom se mohli vrátit do bodu 1. ano JESMO závislí.

Zde je velmi důležitá citace, která se původně týká rychlého občerstvení a všeho jiného: "Není to jídlo, které je nebezpečné," vysvětlil. "Je nebezpečné věc přemýšlet o jídle.5Vitale J. & Dr Ihaleakala Hew Len; NULTE GRANICE, tajný havajský systém pro bohatství, zdraví, mír a mnoho dalších, čisté vydání, stránky 97, čtěte 01.04.2018.g "V překladu je" nebezpečné myslet na kouření. "

V kapitole "Doutníky, hamburgerové a zabíjení božstva" je napsáno: "Než jdu cokoliv, říkám v mé hlavě: Miluji tě! Miluji tě! " Pokud v této situaci zadám něco, co by mě mohlo způsobit, že se budu cítit špatně, když jedu, není to vy! To ani já! To je něco, co naznačuje, že jsem ochoten být za to zodpovědný! "Potom jsem si jídlo užíval, protože je to jasné."

Téměř všichni věřící mají podmíněně podobné postoje ohledně jídla, alkoholu, cigaret a Boží pomoci. Bod je částečně v tomto a mnohem více v následující citace:

"Kouříte, když chodíte?""Ne, ne, kouřím večer," vysvětluje. "Je to moje meditační doba. Sedím na lavičce, kouřím a cítím se vděčný za celý život. "Chvíli mlčel. Čekala jsem, že vyloučím spoustu statistik o tom, proč kouření bylo pro mě špatné. Nakonec promluvil. "Myslím, že je to hezké."

Toto je klíčové místo, kde můžete lhát sami (a s Boží pomocí) a že ego nadále pracuje velmi dobře. Ale můžete také posoudit škodu, riziko a odpovědnost za vaše jednání. Ne jeden nebo dva sklenice nebo deset cigaret nás zabijí. Je to jen to, že musíte přijmout zodpovědnost a volat, co děláte se skutečným jménem.

Na konci dne je dluh. Když jsem se chystal zúčastnit semifinále maratonu, bylo mi jasné, že cigarety jsou zbožím, kterému se vyhýbám, a které mě poškozují, i když pocházejí z větru. Ale ten den byl natolik dlouhý, aby narkoman a druhý mohl "užít" kouření.

Z tohoto důvodu není kouření ukončeno jen rozhodnutím, ale procesem, který nemusí přijít z prvního pokusu.

Proč odvykání kouření je "nemožné

A navzdory skutečnosti, že cigarety jsou součástí jejich části, jsou také "špinavým hráčem". Pokud se vám v krátké době znovu připomeneme jen na cigarety 20 nebo 80. To je dobrý důvod, proč nastavit "malou věc": "Ukončení kouření je nejvýnosnější investice do zdraví"6 Blazic-Cop. N; Đorđević V.; A můžete přestat kouřit - vydání 15; tiskárny; Záhřeb 2009, strana 6)

S každým kouřem se setkáváme s naší potřebou nikotinu, ale zároveň jej znovu potvrzujeme. Pokud kouříme peklo denně a s každou cigaretou "fixujeme" s 8 na kouř 10, je to denní fixace 160. Na roční úrovni překračuje hodnotu 574007Blazic-Cop. N; Đorđević V.; A můžete přestat kouřit - vydání 15; tiskárny; Záhřeb 2009, stránka 25 uspokojuje a vyživuje potřebu nikotinu.

Ukončení kouření je nemožné z jednoduchého důvodu: V našem životě není takové místo k dispozici. Naše životy jsou většinou naprogramovány. Vzpomeňme si na slavné píseň, která nám to připomíná, Pokud děláme dnes den, kdy 95% vypadá jako včera a který má rád tolik do zítřka, můžeme někam jít? Můžeme to být ale obtížné. Těžké k nesmyslům s maximálním vyčerpáním.

První věc je nemožná. Opět a pokud je to možné, co když je všechno stejné? Toto "stejné" nám nedovolí vyskočit ze šablony. Musí zlomit zvyk, odradit fyzickou závislost, volné psychické vazby ... a zůstat naživu.

Ukončení kouření - předběžné rozhodnutí

Po shromažďování dat, analýze a učení, jak se rychle uvolnit, jsme trochu připraveni. Musíme na to přijít proč se to nepodaří a proč je to obtížné.

Můžeme plánovat snížit počet kouřových cigaret a uklidnit naše ego tím, že budeme tvrdit, že máme pevnou vůli ... A když přesvědčíme všechno kolem nás, zhroutí se.

Zde nechci vyvozovat žádný argument pro a proti kouření. Je to osobní rozhodnutí každého, kdo čte tento text. Chci jen zdůraznit vše, co se může zdát jako překážka. Takže nedoporučuji jednoduché rozhodnutí, které se nám často navrhuje. Něco ve stylu: "Chci se zbavit kouření".

Nyní jste na kluzkém místě, kde platí stejná pravidla, ale nepoužívejte to stejné pro všechny. Všechny zákony jednat, ale každý z nás jinak. Mnoho lidí ještě neví, co jsem ...

Dále je dobré, aby si mnozí v blízké budoucnosti stanovili datum, kdy chtějí přestat kouřit tabákový kouř. Ostatní data jsou méně důležitá. Je pro ně mnohem důležitější vidět připravenost, se kterou přestane kouřit se stává dětskou hrou. Počkejte s rozhodnutím o něco déle.

Ukončení kouření - vstoupit do známého nebo skákat do neznáma

Řekli jsme, že 95% našeho mozku je to, co je znáno o přítomnosti, budoucnosti a minulosti. Tato část se nazývá a - řada podprogramovaných stavů. V této skutečnosti kouříte 20 80 nebo cigaret denně a vaše mysl vám pravidelně připomínat ní. Můžete si objednat pomocí non-naprogramovaná 5% si něco jako malý bránit silou vůle, nebo jsou všechny krátké vítězství mít úspěch, pokud chcete k nápravě situace deset, většina 15%. Přesněji, pokud se rozhodnete opustit cigarety v čistém pokoji, nebude to ruku v ruce.

Před rozhodnutím můžete použít vizualizaci, kde můžete analyzovat náročné a snadné okamžiky, které jsou před vámi. Někteří by ho nazvali mentální přípravou. S frází souhlasíme s poznámkou, že je víc.

To by znamenalo například, že v tabulce fráze "káva v práci", kus 2, máme dva spouštěče. Pokud se rozhodneme snížit počet cigaret, nejjednodušším způsobem je vynechat cigaretu na tomto místě. Ale pokud se zítra rozhodneme změnit VŠECHNY, bude to ve stejném prostředí.

Tady se mentální dovednosti dostanou do fáze, kdy uděláme 3% z 5 na 95%. Přesněji změníme realitu a přizpůsobíme ji sebe, našemu současnému i budoucímu.

Ukončení kouření - s upřímnou touhou

Doposud jsme vysvětlili, proč a jak 5% vědomé mysli ztrácí bitvu s 95% toho, co jsme si nevědomky pamatovali. Budeme vyhrát, pokud budeme schopni vnucovat novou realitu na sílu staré, která platí v minulosti, současnosti a budoucnosti. "Nemůžeme vytvořit novou budoucnost, zatímco žijeme v minulosti. Je prostě nemožné "8Dispenzační žláza (2016) Placebo - léčení s duševním stavem, Leo Commerce, Bělehrad; str 101

Vědomá mysl dělá pouze 5 procento z celkové mysli. Má smysl a myšlení, stejně jako naše tvůrčí schopnosti. Povolují to naší svobodné vůli. Zbývající 95 z celkové mysli dělá podvědomí. Jedná se o operační systém, ve kterém jsou všechny naše automatické dovednosti, návyky, emoční reakce, naučil chování, podmíněné reakce, asociativní paměť a společné myšlenky a pocity vytvářet naše postoje, názory a postřehy9Isto, str 158.

10Dispenzační žláza (2016) Placebo - léčení s duševním stavem, Leo Commerce, Bělehrad; str 159

Musíme si udělat "domácí úkoly", protože jsme se stali někým jiným (něco jiného). To je hodně, ale není tam žádný prostor pro starý zvyk. Musíte najít nějakou palebnou sílu, která vás přesune. Je jistě láska k nějakému koníčku nebo ke změně práce ve vás. Možná jste budoucí spisovatel, maraton, tanečník nebo těhotná ... Hledáte něco dost silného, ​​abyste situaci otočili.

Nastavení cílů nestačí. Existuje pálící ​​touha po změně. Musíte najít něco, co opravdu chcete v sobě. Teprve potom si můžete zvolit konvenční metody svépomoci, založené na mnoha knihách a výukových programech.

Když zjistíte, že hořící cíl uvnitř vás, stále nemusíte dělat to z prvního, protože cigarety jsou obtížné soupeře. Ale dostanete spoustu zpětné vazby, které vám pomohou napravit kurz, nový plán a strategii. Bez toho se můžeme rychle vzdát a nechat se přijít na štítek "neúspěšný". 

Kvůli pokutám není tento text ani krátký ani jednoduchý, ale je to příkladný. Pokud nechcete dostat to, co chcete, neznamená to, že jste ztracený, ale váš plán nebyl dobrý. Neexistují žádné roky, kdy jsme příliš mladí nebo příliš starí, abychom se setkali s duší. Když to zjistíte v sobě, zchlazení potrubí se stane průchodovou stanicí.

 

Když najdete něco, co by se vzdát za nic na světě je váš úkol. Nemusíte zapisovat cíle do lednice, koupelny a pracoviště. Vaše číslo 5% se stává 95%. Proto jste získali novou mysl a novou realitu, kde se věci dějí automaticky. Stejně tak k němu došlo, když jste žili v něm 95 procent kuřáka. Otestujte se. Pokud převládá nová realita, budete mít pocit stálé spokojenosti. Dokonce i když se někdy klečet, že to bude o to větší důvod být ve vaší firmě malé korekce, protože přístroj, na akci spouští základní touhy. Tak jsme zdvojnásobili naši sílu. Teď společně pracujeme na cíli s pomocí srdce i mysli.

 

Placebo efekt

Tělo zažívá, co věříte. Placebo je zajímavým lékařským jevem. Představuje naši reakci na víru, že máme to, co hledáme. Je to jen změna víry, která má reagovat. Změna víry je změna myšlení - společná duševní dovednost, která může (a měla) být učena.

Během druhé světové války byli lékaři překvapeni, že sestry bez morfinu u vážně raněných pacientů injekčně podaly fyziologické řešení "jako", že jde o morfin. Vojáci reagovali, jako kdyby skutečně dostávali morfium a často se prováděly složité operace bez anestezie.

Návrhy, přesvědčení a přesvědčení ("placebo" - použití "nocebo" -state) se tak stávají zajímavými pro studium společně s "psychoneuroimunologií", která zkoumá vliv myšlenek a emocí na imunitní systém.

Stručně řečeno, změnou mentálních postojů měníme tělesnou chemii do těla, čímž paralyzujeme minulý nevědomý proud, což nás činí náchylné léčit i od závislosti na nikotinu. Potřebujeme jen skvělý pálení cíl, který naše mysl přijímá nejdříve se srdcem a pak s mozkem.

Placebo proces "nefunguje kvůli nějakému kouzlu v tabletu, ale protože lidské tělo je nejlepší lékárník a protože nejúspěšnější recepty tisknou pouze tělo"11Dispenzační žláza (2016) Placebo - léčení s duševním stavem, Leo Commerce, Bělehrad; str 70,

Ukončení kouření - co potřebujeme

Potřebujete jasný velký cíl (jasný záměr), který vám přináší vznešené emoce, které vás vyvolá - v našem případě je to dlouhodobý cíl. Taková emotika v současné době zvyšuje energii, kterou vyzařujeme (například blízký soused může jen "oheň").

S novou energií může 5% naší vědomé práce ovlivnit naprogramované 95% a paralyzovat je, a tak otevřít prostor pro novou realitu. Abychom dosáhli nové skutečnosti, máme několik meziproduktů. Jeden z nich (jen jeden z nich a je to propojení) je zastavení kouření.

Stručné vysvětlení. Světlo (energie) je fyzikou, energií a částicemi. Pokud jsme větší část hmoty, pak jsme v těchto realitách 95%. Ale máme vždy k dispozici možnost změnit realitu, kterou můžeme dosáhnout zvýšením energie (hmotné hmoty). S hořící touhou se stáváme více zbytečnými a méně částicemi, a to, když se naučíme zhoršit tuto situaci sami.

Pak jsme se rozhodnout, který sám o sobě nemá dostatečně vysoké úrovně energie, které naše pouze nádherné myšlenky (které začneme pěstovat) stát zkušenost se silným emocionálním pozadí. Proto je změna téměř okamžitá. Poté přestat kouřit je jen dětská hra. Neřekl jsem, že je snadné, aby bylo možné jen s velkou obtížností.

 

Pak budete schopni eksperimentišete a setkáte se bez jakýchkoli chyb, protože budete vždy motivováni a přes hru pokrok k dosažení cíle. Na této cestě je malé štěstí a láska k životnímu prostředí vždy dobré.

 

poznámky:

Ti, kteří hru rozumí, by měli řídit oscilací povzbuzování energie skupiny. Pokud máme větší energii, skupina je silnější. To je důvod, proč se budete muset vrátit k podpoře. Takže jste určil jeden osud pro jednu část.

Ti, kteří stále nejsou schopni osmo nebo milují bezpečnou hru založenou na "něco pro něco", mohou darovat částku hotovosti na jednu třetinu denní dávky cigaret, jídla, nápojů nebo to, co již tuto příručku používají.

Podpůrné místo pracuje s malým darem

POKYNY PRO PŘEPRAVCI ZÁKAZNÍKŮ V EUR

56: Zprostředkovatel:

BCITITMM

Lázně Intesa Sanpaolo

Milano

Itálie

57: Účet s institucí:

Banca Intesa Bělehrad

Milentija Popovic 7b

11070 Novi Beograd

Republika Srbsko

59: Zákazník příjemce:

RS35-160-5330201285290-77

RADOSAV LAZIC

KUMANOVSKA 3 KRAGUJEVAC, SRBSKO

 

Dinární běžný účet:
Radosav Lazić

370 1014223--62

 

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!