Tæt

Afslutte rygning - (hvordan) - terapi, der virker (I)

Tema "Stop med at ryge ... "er en fortsættelse tekster om terapi som vi kan at udføre os selv.Hvis målet ikke nås fra det første forsøg, vil vi helt sikkert være på vindende side. Vi møder os selv og ser, hvor vi tager fejl. Vi vil vinde selvtillid og fortsætte med at forsøge at nå målet, hvilket bestemt er definitionen af ​​udholdenhed.

Ovennævnte tekst understregede, at rygning er et "mindre problem", fordi det primært truer os selv i modsætning til aggressiv og urimelig adfærd mod andre, f.eks. På den anden side er besøgende på hjemmesiden mere interesserede i at stoppe rygning end fedme, så hvorfor ikke begynde med det. Når folk taler om præstationer, er det jo altid sjovt at sige succesfulde "brydning" med tobak.

 

Afslutte rygning - Edison, Napoleon Hil, Bil Votson

I kultbogen Napoleon Hil1(1995). Tænk og blive rig, Novi Sad: Global bog, 1996. (der er også en oversættelse med titlen "Tænk og bliv rig" som jeg anbefaler til dig, er der et eksempel på en opfinder af Edison, der forsøgte at lave en pære mere end 10000 gange, som til sidst fik ham ved hånden.

Motivationsbøger beskæftiger sig med data fra 1000 mislykkede forsøg, med Edison forårsager tre brande ved fare for både sig selv og andre. Da hans venner råbte ham til at give op, svarede han: "Umuligt. Jeg ved bedst i verden, hvad der ikke virker "

Når det kommer til ophævelse af rygning, ligner forfatteren af ​​denne tekst Edison på mange måder, fordi han kan liste en utallige metoder til at holde op med at ryge. Alle disse metoder har et fælles indhold - de virker ikke.

Forfatteren af ​​teksten associerer også med Bila Vilsona (Bill Wilson) der lavede et program, der anvender "anonyme alkoholister". Han var ikke en læge, men en børsmægler, der endte med alkoholeksponering hver arbejdsdag. Det viser sig, at folk, der har gennemgået helvedsfrigivende afhængighed, er ret relevante og hjælpsomme til folk, der er pensioneret fra afhængigheds sygdommen.

Til støtte for denne afhandling er også det faktum, at millioner af mennesker har formået at befri sig fra tobaksafhængighed ved hjælp af Alen Kara's bog2Allen Car, det er nemt at holde op med at ryge, 2008. Der er også oversættelsen "Let at holde op med at ryge", der findes på internettet i PDF-format . Hvad var ikke en forsker, men en bogholder, en lidenskabelig ryger, der tilbragte dagligt på 100-cigaretten (aldrig mindre end 60) og så 33 år. Da han fremlagde sin metode til at holde op med at ryge af medicinske eksperter, blev han erklæret en blanding af charlataner og freaks. Præmierne kom bagefter.

Afslutning af rygning - Alen Karas svækkede indflydelse

Millioner af dukker stoppede med at bruge denne vane ved hjælp af Alan Kara (Allen Carr). Det var nok for et par dage at læse bogen og bare stoppe det. Dette er også muligt i dag, men effekten af ​​bogen er svækket. Uanset dette er bogen bestemt nyttig for mange, og det er derfor varmt velkommen.

Hvorfor er bogen "svagere" i dag? Måske ligger svaret i russiske forskere, der siger, at næsten en fjerdedel af befolkningen (25%) kunne sige en simpel sætning: "Jeg ryger ikke i morgen". I dag kan det kun 4%. Så et halvt århundrede siden, 250 mennesker fra 1000 og i dag kun 40. Vi spekulerer på, hvad det handler om.

 

Jeg har to lige gode svar. Begge er stærkt nomineret af advokaterne for verdenssammenslutningen. Det første svar siger, at livskvaliteten er forbedret, men er delvist opdelt ved brug af GMO-produkter (og ikke bare dem) i menneskelig ernæring. Resultaterne af brugen af ​​GMO-fødevarer er bestemt ødelæggende, som i tredje generation af efterkommere er der infertilitet, mens det i første og anden generation er stigende.

Alle ved det, og de laver alle som de ikke ved det. Af samme årsager dræber nyfødte deres forældre med en mangfoldig næsten uafbrudt græd, som aldrig var tilfældet. Derfor er rygere i denne historie kun sikkerhedsskade.

Den anden grund er det øgede antal tilsætningsstoffer nu i tobaksrøg. I dag ud over nikotin, tjære og kulilte rygere også tusindvis af andre skadelige ingredienser hvilket medfører, at afhængigheden af ​​at forlade dyne er blevet vanskeligere.

Den tredje grund er kombinationen af ​​de to foregående. Derfor fortsætter jeg med at foreslå fortsættelsen af ​​teksten til dem, der ved hjælp af Alans bog ikke lykkedes at frigive afhængigheder.

  Afslutte rygning - problematiske måder

Der er forståelige og mindre forståelige metoder til at forlade tobak. Nogle gange annonceres nikotintue tyggegummi, undertiden patchwork, nogle gange med aromatiske fedtstoffer. Dæk med nikotin, pletter også. Begge enheder virker, men spørgsmålet er, hvad der opnås, hvis vi beholder behovet for nikotin ved at erstatte inputmetoden.

Priserne på disse hjælpemidler er dyrere end cigaretter. Det udskydes ofte og det er ikke "uskyldige" ting.

Afslutte rygning - hjælper samfundet, tabletter, magneter, lasere ...

Der er effektive tabletter, der indeholder stoffer, der interagerer med de samme receptorer i kroppen som nikotin. Det handler om substans citizinsom på samme tidreducerer symptomer på depression, angst og nedsat koncentration i forbindelse med ophør af rygning eller nikotinadministration (abstinenssyndrom).

Akupunkturmagneter, der bruges ved hjælp af patches, virker også. De stimulerer akupunkturpunkter med ét mål: ophævelse af rygning.

Der er mange foredrag, seminarer og kurser til øvelse hvor meget der kan læres. Mange af disse gratis seminarer samt mange kampagner er organiseret af staten. Det er den skattemæssige tilstand og tobaksaksen. På grund af denne sammenhæng er det klart, at staten ville være tabt på kort sigt, da alle ville ophøre med at ryge i morgen.

Det er klart, at vores politikere tænker på kort sigt, hvorfor der er brug for penge til rygere. Derfor bør de ikke forventes for meget, ellers ville de gøre noget, der ville give positive resultater. Der er ingen positive resultater for rygere. Det eneste positive er fordelene med arrangørerne af sådanne seminarer. Det handler selvfølgelig om eksistens og dyre studier.

Glem ikke shorts, der er på korte løb farligere end tobaksrøghvad mange rygere er klar til, indtil sådanne "helbredelser" trækkes tilbage fra salget.

Afslutte rygning, snyd eller adfærdsmæssig forandring

"I mine rygeår har jeg forsøgt snesevis af gange for at holde op med at ryge. Jeg røg ikke engang alle seksmåneder, men jeg var hele tiden 'klar over væggene', stod så tæt på rygere, som jeg kunne trække lidt røg på. Jeg kørte stadig i bilen for rygere. " Sådan beskriver Alen Kar et af sine forsøg.

Vi har hidtil set, at der er eksperter "der er ukrudt", dyre og gratis. Vi ser aldrig igen apotek og teknisk assistance. På den anden side øges antallet af "duvandia", mens andelen af ​​dem, der tager engangspensioneret en-for-en.

Det er svært at starte en forandring af adfærd, det er endnu sværere at følge kurset, og det er svært at vedtage ændringen. Jeg ville gå så langt som at sige det var At ændre adfærd hos voksne er det sværeste, et følsomt menneske kan opnå3M. Goldsmit, M.Riter (2016); Beograd - Podgorica; Ny bog, s. 30. .

En af grundene til fejlen er et stort spørgsmål om, hvorvidt det er vores virkelige ønsker? Hvis de ikke er så er stien forkert. Specielt vil vi ikke nå målet.

 

Vi forventer meget af det i går eller umiddelbart. "Plastikkirurgiets popularitet tyder på, at mange mennesker ikke vil vente på resultater selvikke tredive dage, især hvis det indebærer at underkaste det en streng disciplin "4Zufelt Dž.M. (2005), DNK uspjeha; Intergraf MM; Beograd; Mono-Manana, str 21.

Nu hvor vi ved hvad der ikke virker, vil vi fortsætte med at give svaret "hvorfor" stopper ikke, og vi vil snart foreslå et acceptabelt svar på spørgsmålet: "hvordan man stopper".

Bestemmelse af start- og ankomstpunkter

Lad os starte med at kineserne siger: "I starten tager en mand stoffer. Så tager stoffet medicin. I slutningen af ​​stoffet tager han en mand. "

 

Jeg arbejdede med en mand, der tilbragte fire eller fire kasser med cigaretter om dagen. Hans kommentar om at forlade en cigaret er, at han aldrig ville forlade tobak, hvis han kunne "forbruge" et helvede dagligt. Da han var klar over, at han i tredje fase, da et "lægemiddel tog en mand", accepterede han terapien, og langsomt efter seks uger forstod han sine drømme. Han røget "kun" et helvede dagligt.

Inspireret af denne studerende, der deltager klasser tre studerende fra gruppen omdefineret sine mål fastslået, at selvom "udskyde" forlader og at efter en måneds daglig cigaretforbrug reduceret til fem eller seks cigaretter.

Alena Kar siger fint, at kun en cigaret er "en fejl, som vi straks skal komme ud af hovedet". Lægemidlet er i spørgsmålet. Nogle gange deler vores ubevidste dele vores dag i perioder før og efter denne ene cigaret. Det forekommer mig, at den flere reduktion af røget cigaretter er en god måde at levere resultater på.

Det er de mennesker, der bærer en "frygt for at forlade" on'll vi talte i starten af ​​teksten. Det er de øjeblikke voldelig, mislykket op med at ryge, hvorefter snart begynder at ryge mere, og frygten for en anden mislykket forsøg på at vokse.

På grund af det syntes den gradvise reduktion at være okay. Først er der en betydelig reduktion (med 80 på 20, med 30 på 6 og med 20 på 5-cigaretter om dagen). Den anden virkningsmekanisme og indtagelsen af ​​cigaretter sætter sig fast. For det tredje begynder denne succes efter en tid at bevæge sig i retning af ultimativ succes.

Dataindsamling og analyse

Før vi beslutter os for, hvad vi skal gøre med cigaretter og med dit liv, skal vi lave en 3-dages, men hel dagsanalyse i henhold til vejledningen i nedenstående tabel. Tabellen viser tiden, hvad vi gjorde, da vi satte ild, hvad var den øjeblikkelige udløseren, udløseren, smuglet antal cigaretter og ratingsne for hver enkelt separat. 

Tabellen af ​​cigaretter faldt. Dato ......... Første dag

Vejr situationen trigger Han faldt et stykke Cigaret vurdering
07.00. morgenkaffe brun lugt 1 5
07.30. efter morgenmaden tilfredshed med mad 1 5
08.00. kaffe på arbejde kolegijalnost, kafa 2 5, 4

Efter tre dages analyse vil vi ubestrideligt vide "hvor meget er timerne", når antallet af cigaretter smadret er delt med tre. Efter tre dage analyserer vi dataene, og vi vurderer, hvordan man reducerer antallet af cigaretter, der ryges i de næste tre dage med 10%. Hvis vi ryger 20 for at komme ned til 18, eller hvis vi ryger 80 for at komme ned til 72.

Sådan forestiller adfærdsmænd sig at forlade tobak. Vi har et mål, der netop er bestemt, produceret i flere mindre delmål, er positiv, realistisk og placeret i et bestemt miljø, dvs. en situation. Selvfølgelig lægger vi naturligvis i stedet for cigaretter støtte til en erstatning for en cigaret. Nogle gange er det en kube af chokolade, undertiden is, undertiden limonade ...

Her nævner jeg alle de nødvendige færdigheder til at opnå succes, der blev overskrevet langt fra en lærebog: 1. Bestemmelse af målet eller sæt af delmål, 2. bogføring, 3. vurdering af situationen baseret på de indsamlede data, 4. Bestemmelse af gradvise delmål og strategier, 5. indsamling af tilhængere, 6. Anvendelse af selvopgørelsesprincipper, 7. kontrol og evaluering af progression, 8. dyb afslapning, 9. hurtig afslapning og 10. differentiel afslapning.

Bonding som er og hvilke der ikke er

Vi har set, hvor stor betydning der er knyttet: god forberedelse, god plan og analyse baseret på gode noter. Vi ser, hvor vigtig oprigtig kommunikation er med os, og i sidste ende ser vi vigtigheden af ​​hurtig, dyb og differentiel afslapning. Disse er de grundlæggende, der kan føre dig til målet.

Det er derfor vigtigt, at vi fortsætter med at gå uden forvirring. Med andre ord:

1. Hvis vi bruger en (og fem) cigaretter dagligt, er vi afhængige, og vi bør ikke blive bedraget i denne henseende. Antallet af cigaretter, vi bruger, er et kompromis med: vores sundhed, familie, tegnebog, sportsresultater, tolerance for chefen på arbejdspladsen eller noget andet. Men vi er misbrugere.

2. Hvis vi skal 80 20 cigaretter gik ned på, eller vi med 20 at komme væk fra 5 eller 6 dag vi har opnået succes. Vi er stadig afhængige. (Narkomaner), men tingene er inden for rammer, som vi ønsker at pakke dem, så vi kan komme tilbage til det punkt 1. ja JESMO-afhængige.

Her er en meget vigtig citat, der oprindeligt var relateret til fastfood og derefter til resten: "Det er ikke mad, der er farligt," forklarede han. "Det er en farlig ting at tænke på mad.5Vitale J. & Dr Ihaleakala Hew Len; NULTE GRANICE, Secret Hawaiian System for rigdom, sundhed, fred og mange andre, netudgaver, sider 97, læs 01.04.2018.g "I oversættelse" er det farligt at tænke på rygning. "

I kapitlet "Cigarer, Hamburgere og Guddommens Dræbte" skriver han: "Før jeg spiser noget, siger jeg i mit hoved:" Jeg elsker dig! Jeg elsker dig! ' Hvis jeg bringer noget i denne situation, der kan få mig til at føle mig syg, mens jeg spiser dig, er det ikke dig! Det er ikke engang mig! Dette er noget der indikerer at jeg er villig til at være ansvarlig for dette! "Så fortsætter jeg med at nyde måltidet, for det er nu rent."

Næsten alle de troende har betingelsesmæssigt lignende holdninger til mad, alkohol, cigaretter og Guds hjælp. Pointen er delvis i dette og meget mere i følgende citat:

"Ryger du mens du er til stede?""Nej, nej, jeg røg om aftenen," forklarer. "Det er min meditationstid. Jeg sidder på bænken, jeg ryger, og jeg føler mig taknemmelig for livet. "Han var stille et øjeblik. Jeg ventede på at udvise en masse statistikker om hvorfor rygning var dårligt for mig. Han talte endelig. "Jeg synes det er rart."

Dette er et afgørende sted hvor du kan lyve for dig selv (og med Guds hjælp) og at egoet fortsætter med at fungere meget godt. Men du kan også vurdere skaden, risikoen og ansvaret for dine handlinger. Ikke et eller to glas eller ti cigaretter vil dræbe os. Det er bare, at du skal acceptere ansvar og ringe til det, du laver med det rigtige navn.

Slutningen af ​​dagen er lang. Da jeg var ved at deltage i semi-narkotika, var det klart for mig, at cigaretter var de varer, jeg undgik, og som skadede mig selv, da hun tog glasset væk derfra. Men dagen var lang nok til at tale med mig fra narkomanen og den anden, der "nyder" i rygning.

På grund af alt dette er rygestop ikke bare en beslutning, men en proces, der ikke behøver at komme fra det første forsøg.

Hvorfor rygestop er "umuligt

Selvom cigaretter er en af ​​deres bedste interesser, er de også en "beskidte spiller". Hvis du er opmærksom på lidt, vil vi vende tilbage til 20 eller 80-cigaretter på kort tid. Det er nok grund til at huske en "lille ting": "Rygestop er den mest omkostningseffektive sundhedsinvestering"6 Blažić-Cop. N; Đorđević V .; Og du kan ophøre med at ryge - 15 Edition; printere; Zagreb 2009, str. 6)

Med hver røg opfylder vi vores behov for nikotin, men samtidig løser vi det i det. Hvis vi ryger helvede dagligt, så med hver cigaret "vi" reparerer "med 8 til 10 røg, så er det 160 daglig fixering. På årligt niveau overstiger dette 574007Blažić-Cop. N; Đorđević V .; Og du kan ophøre med at ryge - 15 Edition; printere; Zagreb 2009, str. 25 tilfredsstillende og nærende nikotinbehovet.

At afslutte rygning er umuligt af den simple grund: Der er ikke plads til sådan en ting i vores liv. Vores liv er for det meste programmeret. Lad os huske de berømte en sang, der minder os om det. Hvis vi i dag bruger den dag 95% ligner i går, og at så meget ligner i morgen, hvis vi kunne så noget for at ændre? Vi kan, men ganske vanskeligt. Svær at tåle med maksimal udmattelse.

Første ting er umuligt. Igen og om muligt, hvad hvis alt andet er det samme? Denne "samme" vil ikke tillade os at springe fra skabelonen. Det er nødvendigt at bryde vanen, at afskaffe den fysiske afhængighed, at frigøre de psykiske forbindelser ... og at holde sig i live.

Afslutte rygning - forudbestemmelse

Efter at have indsamlet data, lavet en analyse, lærer at slappe af hurtigt, er vi noget klar. Vi skal finde ud af det hvorfor det ikke lykkes, og hvorfor det er svært.

Vi kan planlægge at reducere antallet af røget cigaretter og for at lette vores ego ved at hævde, at vi har en fast vilje ... Og lige når vi overtaler alt omkring os, vil det falde sammen.

Her ønsker jeg ikke at tegne noget argument for og imod rygning. Det er den personlige beslutning af enhver, der læser denne tekst. Jeg vil bare fremhæve alt, der kan fremstå som en hindring. Så jeg anbefaler ikke en simpel beslutning, som vi ofte foreslår. Noget i stilen: "Jeg vil slippe af med at ryge".

Du er nu på en glat grund, hvor de samme regler gælder, men gælder ikke for alle. Alle love virker, men på hver af os forskelligt. Mange ved stadig ikke, hvad jeg er ...

Ved siden af ​​mange af de godt for sig selv fast dato i nær fremtid, når de ønsker at stoppe forbruget af tobaksrøg. Andre datoer er mindre vigtige. Mange af dem er mere vigtigt, at selve koden gribe beredskab, efter at rygestop bliver barnemad. Vent lidt længere med beslutningen.

Stop med at ryge - gå ind i et kendt eller springe i det ukendte

Vi sagde, at 95% af vores hjerne er det, der er kendt om nutiden, fremtiden og fortiden. Den del hedder a - en række subprogrammerede stater. I den virkelighed ryger du 20 eller 80 cigaretter om dagen, og dit sind vil jævnligt minde dig om det. Du kan selv bruge den uovervågne 5% som en smule imod viljen, men alt dette er en kort sejr, som du har succes med, hvis du vil rette en tilstand på ti, højst 15%. Mere præcist, hvis du beslutter dig for at forlade dine cigaretter i ren fred, går det ikke hånd i hånd.

Før du beslutter dig, kan du bruge visualisering, hvor du kan analysere de vanskelige og nemme øjeblikke, der ligger foran dig. Nogle vil kalde det mental forberedelse. Vi kan være enige med sætningen med bemærkningen om, at der er mere.

Det vil for eksempel betyde, at i tabellen af ​​udtrykket "kaffe på arbejde", stykke 2, har vi to udløsere. Hvis vi beslutter at reducere antallet af cigaretter, er den nemmeste måde at springe over en cigaret på det sted. Men hvis vi i morgen beslutter os for at ændre ALLE, vil det gå hårdt i samme miljø.

Her kommer mentale færdigheder til scenen, når vi laver 3% fra 5 til 95%. Vi vil mere præcist ændre virkeligheden og tilpasse det til os selv, til vores nutid og fremtid.

Stop med at ryge - med et oprigtigt ønske

Indtil nu har vi forklaret hvorfor og hvordan 5% af det bevidste sind taber kamp med 95% af det, som vi ubevidst har husket. Vi vil vinde, hvis vi er i stand til at pålægge en ny virkelighed på styrken af ​​den gamle, der er gældende i fortiden, nutiden og fremtiden. "Vi kan ikke skabe en ny fremtid, mens vi lever i fortiden. Det er simpelthen umuligt "8Dispensation Gland (2016) Placebo du - helbredelse med sind muligt, Leo Commerce, Beograd; str 101

Det bevidste sind gør kun 5 til en procentdel af det samlede sind. Det giver mening og tænkning, såvel som vores kreative evner. De tillader det vores fri vilje. Den resterende 95 af det samlede sind gør det underbevidste sind. Det er et operativsystem, hvor alle vores automatiske færdigheder, vaner, følelsesmæssige reaktioner, lærte adfærd, konditionerede reaktioner, associative minder og fælles tanker og følelser skaber vores holdninger, overbevisninger og opfattelser9Isto, str 158.

10Dispensation Gland (2016) Placebo du - helbredelse med sind muligt, Leo Commerce, Beograd; str 159

Vi skal give os et "hjemmearbejde", da vi allerede er blevet en anden (noget andet). Dette er noget stort, men der er ikke plads til den gamle vane. Du skal finde en slags brændende ønske, der driver dig. Der er bestemt kærlighed til dig i en eller anden hobby eller forandring af forretninger. Måske er du en fremtidig forfatter, en maraton, en danser eller en gravid kvinde ... Det er på udkig efter noget stærkt nok til at vende situationen rundt.

Indstilling af mål er ikke nok. Der er et brændende ønske om forandring. Du skal finde noget, du virkelig vil have i dig selv. Først efter det kan du vælge at bruge konventionelle selvhjælpsmetoder baseret på mange bøger og video tutorials.

Når du finder det brændende mål i dig, behøver du stadig ikke at gøre det ud af den første, fordi cigaretter er en vanskelig modstander. Men du vil få utallige tilbagemeldinger, der vil hjælpe dig med at rette kurset, en ny plan og strategi. Uden dette kan vi hurtigt give op og lade os komme til etiketten "mislykket". 

På grund af al den fine er denne tekst ikke kort eller enkel, men er derfor effektiv. Hvis du ikke får hvad du ønskede det, betyder det ikke, at du er en taber, men din plan var ikke god. Der er simpelthen ingen år, når vi er for unge eller for gamle til at tilfredsstille vores sjæl. Når du finder det, bliver din tobak en bypass station.

 

Når du finder noget, som du ikke ville give op for noget i verden, er dit job overstået. Du behøver ikke at skrive mål ved køleskabet, badeværelset og arbejdspladsen. Din 5% bliver 95%. Derfor er du kommet i besiddelse af et nyt sind og en ny virkelighed, hvor tingene sker automatisk. På samme måde fandt de sted, mens 95 boede i dig som procentvis ryger. Test dig selv. Hvis den nye virkelighed hersker, vil du føle konstant tilfredshed. Selvom du nogensinde knækker ned, vil det være grunden til at du er efter din lille korrektion, fordi handlingen er drevet af vigtige ønsker. Sådan fordoblede vi vores styrke. Nu arbejder vi sammen mod målet ved hjælp af både hjerte og sind.

 

Placebo effekt

Kroppen oplever, hvad du tror. Placebo er et interessant medicinsk fænomen. Det repræsenterer vores reaktion på troen på, at vi har det, vi søger. Det er bare en forandring af troen for at reagere. Ændring af tro er en tankegang - en fælles mental færdighed, der kan (og bør) læres.

Under 2. verdenskrig blev læger overrasket over, at sygeplejersker, der manglede morfin hos alvorlige sårede patienter, injicerede en fysiologisk løsning "som" at det var morfin. Soldaterne reagerede som om de virkelig modtog morfin, og ofte blev der indledt komplekse operationer uden bedøvelse.

Således blev forslag, overbevisninger og overbevisninger ("placebo" - brug "nocebo" -stat) blevet interessante for at studere sammen med "psychoneuroimunology", som undersøger virkningen af ​​tanker og følelser på immunsystemet.

Kort sagt, ved at ændre mentale holdninger ændrer vi kroppens kemi ind i kroppen og derved lammer den tidligere ubevidste strøm, hvilket gør os modtagelige til at helbrede selv fra nikotinafhængighed. Vi har kun brug for et stort brændende mål, som vores sind accepterer først med hjertet og derefter med hjernen.

Placebo-processen "virker ikke på grund af nogen form for stavning i tabletten, men fordi den menneskelige krop er den bedste apoteket, og fordi de mest succesrige opskrifter kun udskriver kroppen"11Dispensation Gland (2016) Placebo du - helbredelse med sind muligt, Leo Commerce, Beograd; str 70.

Stop med at ryge - hvad vi har brug for

Det er et klart stort mål (klar intention), der bærer en ædle følelse, der udløser dig - i vores tilfælde er det et langsigtet mål. En sådan følelse øger for tiden den energi, vi udstråler (f.eks. En nærliggende nabo kan bare "ild" os).

Med den nye energi kan 5% af vores bevidste arbejde påvirke den programmerede 95% og lamme dem og dermed åbne pladsen til en ny virkelighed. For at nå den nye virkelighed har vi flere mellemprodukter. En af dem (kun en af ​​dem, og det er sammenkobling) er ophør med rygning.

En kort forklaring. Lys (energi) er ved fysik og energi og partikelstof. Hvis vi er en større del af sagen, så er vi i disse 95% realiteter. Men vi står altid til rådighed for muligheden for at ændre den virkelighed, vi kan skabe ved at øge energi (på materielle anliggender). Med brændende ønske bliver vi mere spildte og færre partikler, og det er, hvis vi lærer at gøre denne situation værre med os selv.

Så træffer vi en beslutning, der har et tilstrækkeligt højt energiniveau i vores nyvalgte tanker (som vi begynder at pleje) bliver en oplevelse med en stærk følelsesmæssig baggrund. Derfor er ændringen næsten øjeblikkelig. Så stop med at ryge er bare et børns spil. Jeg sagde ikke, at det er let at bare være muligt med meget lidt vanskeligheder.

 

Så vil du kunne eksperimentišete og du kender dig selv uden fejl, fordi du vil blive motiveret hver gang gennem spillet at gå videre til målet. På denne vej er lidt held og kærlighed fra miljøet altid godt.

 

bemærkninger:

De, som forstår spillet, bør styres af oscillationen af ​​gruppens energi. Hvis vi har mere energi, er gruppen stærkere. På grund af det bliver du nødt til at vende tilbage til den styrket ting. Så du har bestemt en skæbne for en del.

De, der stadig ikke passer til osmo eller elsker et sikkert spil baseret på "noget til noget", kan donere kontante beløb til en tredjedel af den daglige dosis cigaretter, mad, drikkevarer eller hvad de allerede bruger denne vejledning.

Support site arbejde med en lille donation

INSTRUKTION FOR KUNDERSØGER I EUR

56: Mellemmand:

Brcititnn

Intesa Sanpaolo spa

Milano

Italien

57: Konto med institution:

Banca Intesa Beograd

Milentija Popovic 7b

11070 Novi Beograd

Republikken Serbien

59: Modtagerkunde:

RS35-160-5330201285290-77

RADOSAV LAZIC

KUMANOVSKA 3 KRAGUJEVAC, SERBIEN

 

Dinar nuværende konto:
Radosav Lazić

370-1014223-62

 

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!