lähellä

Tupakoinnin lopettaminen - (miten) - hoito, joka vaikuttaa (I)

Teema "Tupakoinnin lopettaminen ... "on jatkoa terapiassa olevia tekstejä mitä voimme tehdä itsemme.Jos tavoitetta ei saavuteta ensimmäisestä yrityksestä, meillä on varmasti voittopuolella. Me tapaamme itsemme ja näemme, missä olemme väärässä. Saamme itseluottamusta ja pyrimme edelleen saavuttamaan tavoitteen, joka on ehdottomasti sinnikkyyden määritelmä.

U prethodnom tekstu je naglašeno da je pušenje „manji problem“ jer tu prvenstveno ugrožavamo sebe za razliku od agresivnog i neprilagođenog ponašanja prema drugima npr. Sa druge strane posetiocima sajta je prestanak pušenja interesantniji od gojaznosti, pa zašto onda ne početi s tim. Na kraju krajeva kad ljudi govore o postignućima uvek rado pomenu uspešno okončano „rvanje“ sa duvanom.

 

Tupakoinnin lopettaminen - Edison, Napoleon Hill, Bill Watson

Kulttuurikirjassa Napoleon Hil1(1995). Ajattele ja rikastu, Novi Sad: Globaali kirja, 1996. (myös käännös "Think and Become Rich" joka suosittelen teille, on esimerkki Edisonin keksijältä, joka yritti tehdä lampun enemmän kuin 10000 kertaa, mikä lopulta sai hänet kädestä.

Motivaatiokirjat käsittelevät 1000in epäonnistuneita yrityksiä koskevia tietoja, ja Edison aiheuttaa kolmea tulipaloa vaarantamalla itsensä ja muut. Kun hänen ystävänsä neuvoivat häntä luopumaan, hän vastasi: "Mahdotonta. Tiedän parhaiten maailmassa, mikä ei toimi "

Tupakoinnin lopettamisen vuoksi tämän tekstin tekijä muistuttaa Edisonia monin tavoin, koska hän voi luetella lukemattomia menetelmiä tupakoinnin lopettamiseksi. Kaikilla näillä menetelmillä on yhteinen sisältö - ne eivät toimi.

Tekijän tekstiin liittyy myös Bill Wilson (Bill Wilson) joka loi ohjelman nimeltä "Anonymous Alcoholics". Hän ei ollut lääkäri, vaan pörssivälittäjä, joka alkoi alkoholia jokaisen työpäivän aikana. On käynyt ilmi, että ihmiset, jotka ovat joutuneet helvetin vapauttamiseen, ovat melko relevantteja ja hyödyllisiä ihmisille, jotka ovat eläkkeelle riippuvuuden taudista.

Tämän väitteen tueksi on myös se tosiasia, että miljoonat ihmiset ovat onnistuneet vapautumaan tupakkariippuvuudesta Alen Kara -kirjan avulla2Allen Car, tupakoinnin lopettaminen on helppoa, 2008. Myös käännöstä "Easy to quit smoking" löytyy Internetistä PDF-muodossa . Mikä ei ollut tiedemies vaan kirjailija, intohimoinen tupakoitsija, joka vietti päivittäin 100-savukkeeseen (ei koskaan alle 60) ja niin 33 vuotta. Kun hän esitteli tapansa tupakoinnin lopettamiseen lääketieteellisillä asiantuntijoilla, hänet julistettiin hirsien ja freakien sekoittumaksi. Palkinnot tulivat myöhemmin.

Tupakoinnin lopettaminen - Alen Karan heikentynyt vaikutus

Miljoonat nukkeista lopettivat tämän tavan käyttämällä Alan Karaa (Allen Carr). Riittäisi muutaman päivän lukemaan kirjan ja pysäyttämään sen. Tämä on myös mahdollista tänään, mutta kirjan vaikutus on heikentynyt. Tästä huolimatta kirja on varmasti hyödyllinen monille, joten se on hyvä apu.

Miksi kirja on "heikompi" tänään? Ehkäpä vastaus on venäläisten tutkijoiden tutkimuksessa, jotka sanovat, että lähes neljännes väestöstä (25%) voisi sanoa yksinkertaisen lauseen: "En tupakoi huomenna". Nykyään se voi olla vain 4%. Niin puoli vuosisataa sitten, 250 ihmiset 1000ista ja tänään vain 40. Mietin, mistä tämä on kyse.

 

Minulla on kaksi yhtä hyvää vastausta. Molemmat ovat maailmanlaajuisen salaliiton kannattajia. Ensimmäinen vastaus kertoo, että elämänlaatu on parantunut, mutta se on osittain hajonnut muuntogeenisten tuotteiden käytön avulla (eikä vain heitä) ihmisravinnoksi. GMO-elintarvikkeiden käytön tulokset ovat varmasti tuhoisia, kuten jälkeläisten kolmannessa sukupolvessa on lapsettomuus, kun taas ensimmäisessä ja toisessa sukupolvessa se kasvaa.

He kaikki tietävät sen ja kaikki näyttävät siltä, ​​etteivät he tiedä siitä. Samasta syystä vastasyntyneet ryöstävät vanhempiaan kuukausittaisen melkein keskeytymättömän palkan, mikä ei ollut näin. Tästä johtuen tupakoitsijat ovat vain vakuuttavia vahinkoja tässä tarinassa.

Toinen syy on tupakansavun lisäaineiden lisääntyminen. Nykyään nikotiinin, tervan ja hiilimonoksidi tupakoinnin lisäksi tuhansia muita haitallisia ainesosia jotka johtavat riippuvuuteen siitä, että poistua peitosta, on vaikeutunut.

Kolmas syy on edellisten kahden yhdistelmä. Siksi jatkossakin ehdotan tekstin jatkamista niille, jotka eivät Alanin kirjan avulla onnistuneet vapauttamaan riippuvuuksia.

  Tupakoinnin lopettaminen - ongelmalliset keinot

Tupakasta poistuminen on ymmärrettävää ja vähemmän ymmärrettävää. Joskus nikotiinipurukumista mainostetaan, joskus katkelmia, joskus aromaattisia rasvoja. Renkaat nikotiinilla, laastarit myös. Molemmat laitteet toimivat, mutta kysymys on, mitä saavutetaan, jos pidämme nikotiinin tarvetta korvaamalla syöttötavan.

Näiden tukien hinnat ovat kalliimpia kuin savukkeet. Se on usein lykätty eikä se ole "vaarattomia" juttuja.

Tupakoinnin lopettaminen - yhteiskunnan tukeminen, tabletit, magneetit, laserit ...

On olemassa tehokkaita tabletteja, jotka sisältävät aineita, jotka vuorovaikutuksessa saman reseptorin kanssa ihmiskehossa kuin nikotiini. Kyse on sisällöstä citizinjoka samanaikaisestivähentää masennuksen oireita, ahdistusta ja vähentää tupakoinnin lopettamiseen liittyvää keskittymiskykyä tai nikotiinin antoa (abstinences-oireyhtymä).

Akupunkkurimagneetteja, joita käytetään korjaustiedostojen avulla, toimivat myös. Ne stimuloivat akupunktiopisteitä yhdellä päämäärällä: tupakoinnin lopettaminen.

On monia luentoja, seminaareja ja kursseja harjoitella, jossa paljon voidaan oppia. Monet näistä ilmaisista seminaareista ja monista kampanjoista ovat valtion järjestämä. Se on verotettu valtio ja tupakkaketju. Tämän yhteyden vuoksi on selvää, että valtio olisi lyhyellä aikavälillä tappiollinen, kun kaikki lopettaisivat tupakoinnin huomenna.

On selvää, että poliitikot ajattelevat lyhyellä aikavälillä, miksi rahaa tarvitaan tupakoitsijoille. Siksi niitä ei pitäisi odottaa liikaa, muuten ne tekisivät jotain, mikä antaisi myönteisiä tuloksia. Tupakoitsijoille ei ole myönteisiä tuloksia. Ainoa positiivinen on tällaisten seminaarien järjestäjien etu. Tietenkin kyse on toimeentulosta ja kalliista tutkimuksista.

Älä unohda shortseja, jotka ovat lyhyillä ajoilla vaarallisempaa kuin tupakansavujohon monet tupakoitsijat ovat valmiita - kunnes tällaiset "huumeet" poistetaan myynnistä.

Tupakoinnin lopettaminen, huijaaminen tai käyttäytymisen muutos

"Tupakointivuosien aikana olen yrittänyt kymmeniä kertaa lopettamaan tupakoinnin. En kerran tupakoinut kaikkia kuusikuukautta, mutta olen jatkuvasti "ymmärtänyt seinillä", seisoi niin lähellä tupakoitsijoita kuin voisin hengittää vähän savua; Olin yhä autossa tupakoitsijoille. " Näin Alen Kar kuvaa yhtä hänen yrityksestään.

Olemme toistaiseksi havainneet, että asiantuntijat "ovat rikkakasvit", kalliita ja ilmaisia. Näemme, että koskaan apteekki ja tekninen apu. Toisaalta "duvandian" määrä kasvaa, kun taas prosenttiosuus niistä, jotka ottavat kertaluonteisia eläkkeelle yksi kerrallaan.

On vaikea aloittaa käyttäytymisen muutosta, on vaikeampaa jatkaa kurssia, ja muutos on vaikeinta toteuttaa. Haluaisin mennä niin pitkälle kuin sanoa aikuisten käyttäytymisen muuttaminen on vaikein asia, jota herkkä ihminen voi saavuttaa3M.Goldsmit, M.Riter (2016); Belgrad - Podgorica; Uusi kirja, s. 30. .

Yksi epäonnistumisen syistä on suuri kysymys siitä, ovatko nämä todellisia toiveitamme? Jos he eivät ole, niin polku on väärä. Erityisesti emme saavuta tavoitetta.

 

Odotamme paljon asioita eilen tai heti. "Muovikirurgian suosio osoittaa, että monet ihmiset eivät halua odottaa tuloksia edesei kolmekymmentä päivää, varsinkin jos se merkitsee sitä tiukalle kurinalaiselle "4Zufelt Dž.M. (2005), DNK menestys; Intergraf MM; Belgrad; Mono-Manana, sivu 21.

Nyt, kun tiedämme, mikä ei toimi, jatkamme vastauksen "miksi" ei pysähdy ja tulemme pian ehdottamaan hyväksyttävää vastausta kysymykseen "kuinka pysähtyä".

Aloitus- ja saapumispisteiden määrittäminen

Aloitetaan Kiinan sanomalla: "Aluksi mies ottaa huumeita. Sitten lääke ottaa huumeita. Lääkkeen lopussa hän ottaa miehen. "

 

Olen työskennellyt miehen kanssa, joka vietti neljä tai neljä laatikkoa savuketta päivässä. Hänen kommenttinsä savukkeen jättämisestä on, että hän ei koskaan jätä tupakkaa, jos hän voisi "kuluttaa" helvetin päivittäin. Hän oli tietoinen siitä, että kolmannessa vaiheessa, jolloin "huume otti miehen", hän hyväksyi hoidon ja hitaasti kuuden viikon kuluttua hän tajusi unelmansa. Hän poltti "vain" helvetin päivittäin.

Tämän harjoittelijan innoittamana kolmen ryhmän osanottajat määrittelivät uudelleen tavoitteensa päättäessään, että he "lykkäsivät" ja että kuukauden kuluttua savukkeiden päivittäinen kulutus vähenisi viiteen tai kuuteen savukkeeseen.

Alena Kar sanoo hienosti, että vain yksi savuke on "virhe, jonka on välittömästi poistuttava päästä". Lääke on kysymys. Joskus tajuttamattomat osat jakavat päiväämme ennen ja jälkeen tämän yhden savukkeen. Minusta näyttää siltä, ​​että savustettujen savukkeiden moninkertainen vähentäminen on hyvä tapa tuottaa tuloksia.

Kyse on ihmisistä, joilla on "pelko lähteä" siitä, mistä puhuimme tekstin alussa. Nämä ovat väkivaltaisia, epäonnistuneita tupakoinnin keskeytyksiä, minkä jälkeen me tupakoimme vielä enemmän, kun taas toisen epäonnistuneen yrityksen pelko kasvaa.

Tästä johtuen asteittainen vähentäminen näytti olevan kunnossa. Ensin huomattava vähennys (80 20: llä, 30 6illa ja 20 5 savukkeilla päivässä). Toinen toimintamekanismi ja savukkeiden ottaminen jumittuu. Kolmanneksi, tämä menestys jonkin ajan kuluttua alkaa kulkea lopputuloksen suuntaan.

Tietojen keruu ja analysointi

Ennen kuin päätät, mitä tehdä savukkeiden ja elämääsi, meidän on tehtävä kolmen päivän, mutta koko päivän analyysi alla olevan taulukon ohjeiden mukaisesti. Taulukossa esitetään aika, mitä teimme, kun otimme käyttöön tulipalon, mikä oli välitön laukaisu, laukaisu, salakuljetettujen savukkeiden määrä ja luokitukset erikseen. 

Savukkeiden taulukko laski. Päivämäärä ......... Ensimmäinen päivä

Sää tilanne laukaista Hän pudotti osan Savukkeiden luokitus
07.00. aamukahvia ruskea haju 1 5
07.30. aamiaisen jälkeen tyytyväisyys ruokaan 1 5
08.00. kahvia työssä kolegijalnost, kafa 2 5, 4

Kolmen päivän analyysin jälkeen tiedämme kiistattomasti "kuinka paljon tunteja", kun savukkeiden määrä hajotetaan jaetaan kolmeen. Kolmen päivän kuluttua analysoimme tiedot ja arvioimme, kuinka vähennämme seuraavien kolmen päivän aikana savustettujen savukkeiden määrää 10%: lla. Jos me tupakoimme 20: n päästäksemme 18: hen tai jos me tupakoimme 80: n päästäksemme 72: iin.

Näin käyttäytyneet käyttäytyvät kuvitella tupakan poistuvan. Meillä on päämäärä, joka määritellään täsmällisesti useilla pienemmillä osa-alueilla, on positiivinen, realistinen ja sijoitettu tiettyyn ympäristöön eli tilaan. Tietenkin savukkeiden sijasta tuemme jotain savukkeen korvikkeita. Joskus se on kuutio suklaata, joskus jäätelöä, joskus limonadia ...

Tässä mainitsen kaikki tarvittavat taidot onnistumisen saavuttamiseksi, joka on pitkään kirjattu oppikirjasta: 1. Tavoitteiden tai alaryhmien, 2, määrittäminen. kirjanpito, 3. tilanteen arvioiminen kerätyn tiedon perusteella, 4. Asteittaisten osa-tavoitteiden ja strategioiden määrittäminen, 5. keräily kannattajat, 6. Sovelletaan omavastuullisia periaatteita, 7. kontrollin ja arvioinnin etenemisestä, 8. syvä rentoutuminen, 9. nopea rentoutuminen ja 10. differentiaalinen rentoutuminen.

Liimaukset, jotka ovat ja joita ei ole

Olemme nähneet kuinka paljon huomiota kiinnitetään: hyvä valmistelu, hyvä suunnitelma ja analyysi, joka perustuu hyviin muistiinpanoihin. Näemme kuinka tärkeä vilpitön kommunikaatio on kanssamme ja lopulta näemme tärkeyden nopeaan, syvään ja erilaiseen rentoutumiseen. Nämä ovat perusasiat, jotka voivat johtaa sinut tavoitteeseen.

Siksi on tärkeää, että jatkamme kävelyä ilman sekaannusta. Toisin sanoen:

1. Jos käytämme yhtä (ja viisi) savuketta päivittäin, olemme riippuvuuksia, eikä meidän pidä pettää tältä osin. Käytettävien savukkeiden määrä on kompromissi: terveyden, perheen, lompakkon, urheilutulosten, työnantajan suvaitsevaisuuden tai jonkin muun. Mutta olemme riippuvuuksia.

2. Jos saamme 80-savukkeita 20: lle, tai meillä on 20 alas 5 tai 6 joka päivä olemme saavuttaneet menestyksen. Olemme edelleen huollettavia. (huumeidenkäyttäjät), mutta asiat ovat kehyksissä, joita halusimme peittää, jotta voisimme palata 1-pisteeseen. kyllä ​​JESMO: n huollettavia.

Tässä on erittäin tärkeä laina, joka viittaa alunperin pikaruokaan ja sitten kaikkiin muihin: "Se ei ole vaarallista ruokaa", hän selitti. "On vaarallista ajatella ruokaa.5Vitale J. & Dr Ihaleakala Hew Len; NULTE GRANICE, Secret Hawaiian järjestelmä varallisuuden, terveyden, rauhan ja monet muut Net-versiot, sivut 97, lue 01.04.2018.g "Käännöksessä" on vaarallista ajatella tupakointia. "

Luvussa "Sikarit, hampurilaiset ja jumalattomuuden tappaminen" kirjoitetaan: "En ennen syömän mitään, sanon pääni, rakastan sinua! Rakastan sinua! " Jos kirjoitan jotain tässä tilanteessa, joka saattaisi saada minut sairastumaan aterian aikana, et ole sinua! Se ei ole edes minä. Tämä on merkki siitä, että olen valmis vastaamaan siitä! "Sitten jatkan aterian, koska se on nyt selvä."

Lähes kaikki uskovat ovat ehdollisesti samanlaisia ​​asenteita ruokaa, alkoholia, savukkeita ja Jumalan apua. Asia on osittain tässä ja paljon seuraavassa lainauksessa:

"Tupakoit, kun osallistut?""Ei, ei, tupakointi illalla", hän selitti. "Se on aika meditaatiolle. Istun penkillä, poltan, ja olen kiitollinen elämästäni. "Hän järkyttyi hetkeksi. Odotin tilastotietoa siitä, miksi tupakointi on huono minulle. Lopulta hän puhui. "Luulen, että on mukavaa."

Tämä on ratkaiseva paikka, jossa voit valehdella itseäsi (ja Jumalan avun kanssa) ja että ego jatkaa työskentelyään hyvin. Mutta voit myös arvioida vaurioita, riskejä ja vastuuta teoksistasi. Ei yksi tai kaksi lasia tai kymmenen savuketta tappaa meidät. Sinun on vain otettava vastuu ja soitettava, mitä teet oikealla nimellä.

Päivän lopussa on velkaa. Kun olin aikeissa osallistua puolimaratoniin, minulle oli selvää, että savukkeet ovat tavaroita, joita vältän ja jotka vahingoittavat minua, vaikka tuulesta tuli. Mutta päivä oli tarpeeksi kauan huumeriippuvaiselle ja toinen "nauttimaan" tupakoinnista.

Kaiken tämän takia tupakoinnin lopettaminen ei ole pelkästään päätös, vaan prosessi, joka ei tarvitse tulla ensimmäisestä yrityksestä.

Miksi tupakoinnin lopettaminen on mahdotonta

Vaikka savukkeet ovatkin niiden etuja, ne ovat myös "likainen pelaaja". Jos kiinnität huomiota vain vähän, palaamme sinut 20- tai 80-savukkeisiin lyhyessä ajassa. Se on tarpeeksi syytä muistaa yksi "pieni asia": "Tupakoinnin lopettaminen on kustannustehokkain terveysinvestointi"6 Blažić-Cop. N; Đorđević V; Ja voit lopettaa tupakoinnin - 15-painos; tulostimille; Zagreb 2009, sivu 6)

Kaikilla savuilla täytämme nikotiinin tarpeen, mutta samaan aikaan korjaamme sen. Jos me tupakoimme päivittäin, niin jokainen savu, jonka "korjataan" 8: n ja 10-savun välillä, on 160 päivittäinen kiinnitys. Vuositasolla tämä ylittää 57400: n7Blažić-Cop. N; Đorđević V; Ja voit lopettaa tupakoinnin - 15-painos; tulostimille; Zagreb 2009, sivu 25 jotka täyttävät ja ravitsevat nikotiinin tarvetta.

Tupakoinnin lopettaminen on mahdotonta yksinkertaisesta syystä: Elämässämme ei ole paikka tällaiselle. Elämämme on enimmäkseen ohjelmoitu. Muistetaan kuuluisat kappale, joka muistuttaa meitä siitä. Jos teemme tänään päivän, jolloin 95% näyttää eileltä ja kuka tykkää niin paljon huomiselle, voimmeko sitten mennä jonnekin? Voimme olla melko vaikea. Vaikea hölynpölyä ja maksimaalista uupumusta.

Ensimmäinen asia on mahdotonta. Jälleen ja jos mahdollista, mitä jos kaikki muu on sama? Tämä "sama" ei anna meidän hypätä mallista. Sen on katkaistava tottumus, estettävä fyysinen riippuvuus, vapaat psyykkiset siteet ja pysyttävä hengissä.

Tupakoinnin lopettaminen - ennen päätöstä

Tietojen keräämisen jälkeen, analysoimalla, oppimalla rentoutua nopeasti, olemme jonkin verran valmiita. Meidän on selvitettävä se miksi se ei onnistu ja miksi se on vaikeaa.

Aiomme vähentää poltettujen savukkeiden ja itse nälkää ego ja väitti, että meillä on lujasti päättäneet ... Ja kun me vakuuttaa ympäri tulee olemaan kaatuminen.

Täällä en halua tehdä mitään väitteitä tupakointia ja sitä vastaan. Se on jokaisen tämän tekstin lukijan henkilökohtainen päätös. Haluan vain korostaa kaikkea, mikä voi olla este. Joten en suosittele yksinkertaista päätöstä, jota meille usein ehdotetaan. Jotain tyyliä: "Haluan päästä eroon tupakoinnista".

Olet nyt liukukentässä, jossa sovelletaan samoja sääntöjä, mutta joka ei ole sama kaikille. Kaikki lakit toimivat, mutta jokainen meistä erilainen. Monet eivät vielä tiedä mitä teen ...

Lisäksi on hyvä, että monet vahvistavat päivämäärän itselleen lähitulevaisuudessa, kun he haluavat lopettaa tupakansavun tupakan. Muut päivämäärät ovat vähemmän tärkeitä. On paljon tärkeämpää, että he näkevät valmiuden, jolla tupakoinnin lopettaminen tulee lasten peliin. Odota hieman kauemmin päätöstä.

Tupakoinnin lopettaminen - astut tuntemattomaan tai hypätä tuntemattomaan

Sanottiin, että 95% aivosta on tiedossa nykyisestä, tulevasta ja menneisyydestä. Tätä osaa kutsutaan a - joukko aliohjelmoituja tiloja. Tässä todellisuudessa poltat 20- tai 80-savukkeita päivässä ja mielesi säännöllisesti muistuttaa sinua. Voit käyttää itse valvomatonta 5% itseäsi vastakkaisena tahdonvoiman kanssa, mutta kaikki tämä on lyhyt voitto, jonka onnistuminen onnistuu, jos haluat korjata kymmenen kymmentä tilaa, korkeintaan 15%. Tarkemmin, jos päätät jättää savukkeet puhtaaseen rauhaan, se ei mene käsi kädessä.

Ennen päättämistä voit käyttää visualisointia, jossa voit analysoida vaikeita ja helppoja hetkiä, jotka ovat edelläsi. Jotkut kutsuisivat sitä henkiseksi valmisteeksi. Voimme samaa mieltä lauseen kanssa huomautuksella, että on olemassa enemmän.

Tämä merkitsisi esimerkiksi sitä, että lause "kahvi työssä", taulukko 2, on kaksi liipaisinta. Jos päätämme vähentää savukkeiden lukumäärää, helpoin tapa on hypätä savuketta siellä. Mutta jos huomenna päätämme muuttaa KAIKKI, se kovaa samassa ympäristössä.

Täällä henkiset taidot tulevat vaiheeseen, kun tehdään 3% 5ista 95%: iin. Aiomme tarkemmin muuttaa todellisuutta ja sopeutua itsellemme, nykysiin ja tulevaisuuteemme.

Tupakoinnin lopettaminen - vilpittömästi

Tähän asti olemme selittäneet, miksi ja kuinka 5% tietoisesta mieleestä menettää taistelun 95%: llä siitä, mitä olemme tietoisesti muistaneet. Voimme voittaa, jos pystymme tuomaan uuden todellisuuden vanhan, joka on voimassa aiemmin, nykyisessä ja tulevaisuudessa. "Emme voi luoda uutta tulevaisuutta, kun elämme aiemmin. Se on yksinkertaisesti mahdotonta "8Dispensation Gland (2016) Lumelääkkeellä - parantaen mielessäsi, Leo Commerce, Belgrad; str 101

Tajuava mieli tekee vain 5: n prosenttiosuuden koko mielen. Se on järkevää ja ajattelua, samoin kuin luovia kykyjämme. He antavat sen vapaa tahto. Kokonaisen mielen jäljellä oleva 95 tekee alitajunnan mielen. Tämä on käyttöjärjestelmä, jossa kaikki automaattisen taidot, tavat, tunnereaktioita, oppinut käyttäytymistä, ilmastointi reaktiot, assosiatiivinen muisti ja yhteisiä ajatuksia ja tunteita luoda asenteemme, uskomuksia ja käsityksiä9Tämä, str 158.

10Dispensation Gland (2016) Lumelääkkeellä - parantaen mielessäsi, Leo Commerce, Belgrad; str 159

Meidän on hankittava itsellämme "kotitehtäviä", koska olemme jo jonnekin (jotain muuta). Tämä on paljon, mutta vanhan tavan ei ole tilaa. Sinun täytyy löytää jonkinlainen tulivoima, joka liikuttaa sinua. On varmasti rakkautta johonkin harrastukseen tai työn muutokseen sinussa. Ehkä olet tuleva kirjailija, maratoni, tanssija tai raskaana ... Etsit jotain tarpeeksi vahvaa tilanteen kääntämiseksi.

Tavoitteiden asettaminen ei riitä. On palava halu muuttaa. Sinun täytyy löytää jotain, mitä todella haluat itseesi. Vain tämän jälkeen voit valita perinteisten omavalmistumismenetelmien, jotka perustuvat moniin kirjoihin ja videoopetusohjelmiin.

Kun löydät polttavan tavoitteen sisälläsi, sinun ei tarvitse tehdä sitä ensimmäisestä, koska savukkeet ovat vaikeita vastustajia. Mutta saat lukemattoman palautteen, joka auttaa sinua korjaamaan kurssin, uuden suunnitelman ja strategian. Ilman tätä voimme nopeasti luopua ja päästää itsemme tulokseksi "epäonnistunut". 

Kaikkien hienojen tekstien vuoksi tämä teksti ei ole lyhyt tai yksinkertainen, mutta on siksi tehokas. Jos et saa sitä mitä halusit, se ei tarkoita, että olet häviäjä, mutta suunnitelmasi ei ollut hyvä. Yksinkertaisesti ei ole vuosia, kun olemme liian nuoria tai liian vanhoja tyydyttämään sielumme. Kun löydät sen, tupakasta jättäminen tulee ohitusasemaan.

 

Kun löydät jotain, jota et luovu mihinkään maailmassa, työsi on ohi. Sinun ei tarvitse kirjoittaa tavoitteita jääkaapilla, kylpyhuoneella ja työpaikalla. Sinun 5% tulee 95%. Siksi olet tullut hallussa uuden mielen ja uuden todellisuuden, jossa asiat tapahtuvat automaattisesti. Samalla tavoin kuin 95 asui sinussa prosentteina tupakoitsijasta. Testaa itsesi. Jos uusi todellisuus vallitsee, tunnet jatkuvan tyydytyksen. Vaikka oletkin koskaan polvistunut, se on syy siihen, että olet pienen korjauksen jälkeen, koska toimintaa ohjaavat olennaiset toiveet. Näin kaksinkertaistimme voimaamme. Nyt yhdessä pyrimme saavuttamaan tavoitteen sekä sydämen että mielen avulla.

 

Placebo-vaikutus

Elämä kokee, mitä uskot. Placebo on mielenkiintoinen lääketieteellinen ilmiö. Se edustaa reaktiota siihen uskomukseen, että meillä on mitä etsimme. Se on vain muutos uskomaan reagoida. Uskomuksen muuttaminen on ajattelun muutos - yhteinen henkinen taito, jota voidaan (ja pitäisi) oppia.

Toisen maailmansodan aikana, lääkärit olivat yllättyneitä, että sairaanhoitajien ilman morfiinin raskaat tappiot pistämällä suolaliuosta "ja" se on morfiini. Sotilaat reagoivat ikään kuin he todella saivat morfiinia ja usein monimutkaisia ​​leikkauksia tapahtui ilman anestesiaa.

Siten ehdotuksia, uskonnon ja vakaumuksen ( "plasebo" - käyttää "Nocebo" -štetiću) on tullut suosittu tutkimuksen yhdessä "psychoneuroimmunology", joka tutkii vaikutusta ajatuksia ja tunteita immuunijärjestelmää.

Lyhyesti muuttuvassa henkinen suhtautuminen silti säilyttää hienovarainen kemia elin, joka lamauttaa aiemmin tajuton Esillä siten tulla vastaanottavainen paranemista jopa nikotiiniriippuvuuden. Tarvitsemme vain suuren polttavan tavoitteen, jonka mieli hyväksyy ensin sydämen ja sitten aivojen kanssa.

Placebo-prosessi "ei toimi eräänlaisen loitsun takia, vaan koska ihmiskeho on paras apteekkari ja koska menestyneimmät reseptit tulostavat vain kehon"11Dispensation Gland (2016) Lumelääkkeellä - parantaen mielessäsi, Leo Commerce, Belgrad; str 70.

Tupakoinnin lopettaminen - mitä tarvitsemme

Tarvitset selkeän päätavoitteen (selkeän tarkoituksen), joka vie sinut jaloin tunteeksi, joka laukaisee sinut - meidän tapauksessa se on pitkän aikavälin tavoite. Tällainen tunne kasvattaa tällä hetkellä säteilevää energiaa (kuten läheinen naapuri voi vain "ampua" meitä).

Uuden energian avulla 5%: n tietoisen työn voimme vaikuttaa ohjelmoituun 95%: iin ja heikentää niitä, mikä avaa tilaa uudelle todellisuudelle. Uuden todellisuuden saavuttamiseksi meillä on useita välituotteita. Yksi heistä (vain yksi niistä, ja se yhdistää) on tupakoinnin lopettaminen.

Lyhyt selitys. Valo (energia) on fysiikan ja energian ja hiukkasten, eli aineen. Jos olemme suurin osa aineista, olemme ne 95% todellisuudessa. Mutta meillä on aina mahdollisuus muuttaa todellisuutta, jota voimme tehdä lisäämällä energiaa (aineen kustannuksella). Polttavan halun myötä meistä tulee enemmän aaltoja ja pienempiä hiukkasia, ja jos opimme selvittämään tämän aseman.

Sitten tehdään päätös, jolla on riittävän korkea energiamäärä äskettäin valituissa ajatuksissamme (joita alamme kasvattaa), tulla kokemukseksi vahvalla emotionaalisella taustalla. Siksi muutos on lähes hetkellinen. Lopeta tupakointi on vain lasten peli. En sano, että on helppoa vain olla mahdollista hyvin vähän vaikeuksia.

 

Sitten voitte eksperimentišete ja tunnet itsesi ilman mitään virheitä, koska sinut motivoidaan joka kerta pelin kautta etenemään tavoitteeseen. Tällä polulla pieni onni ja ympäristöystävällisyys ovat aina hyviä.

 

huomautukset:

Ne, jotka ymmärtävät pelin, tulisi ohjata ryhmän energian heilahtelu. Jos meillä on enemmän energiaa, ryhmä on vahvempi. Tämän vuoksi sinun on palattava vahvistettuun asiaan. Joten olet määrittänyt yhden kohtalon yhdelle osalle.

Ne, jotka eivät vielä ole selvillä hymy tai rakastavat pelata turvallisesti periaatetta "jotain jostakin" voi lahjoittaa summan rahaa arvon yksi kolmasosa päiväannos savukkeita, ruokaa, juomaa tai mitä on jo käytössä tämän ohjeen.

Tukisivusto toimii pienellä lahjoituksella

HENKILÖSTÖN KÄYTTÖOHJEET EUR

56: Välittäjä:

Brcititnn

Intesa Sanpaolo spa

Milano

Italia

57: Tilitoimisto:

Banca Intesa Beograd

Milentija Popovic 7b

11070 Novi Beograd

Serbian tasavalta

59: Edunsaajan asiakas:

RS35-160-5330201285290-77

RADOSAV LAZIC

KUMANOVSKA 3 KRAGUJEVAC, SERBIA

 

Dinaarin vaihtotili:
Radosav Lazić

370-1014223-62

 

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!