Close

Quitting shan taba - (yadda) - farfado cewa aiki (I)

Tema "Quitting shan taba ... "ci gaba ne texts a farfado wanda za mu iya muyi kanmu.Idan ba a samo burin ba daga ƙoƙarin farko, za mu kasance a gefen nasara. Za mu hadu da kanmu kuma mu ga inda muke kuskure. Za mu sami amincewar kai da ci gaba da ƙoƙari mu cimma burin, wanda shine ainihin ma'anar juriya.

Wannan rubutun da ke sama ya nanata cewa shan taba shi ne "matsala ta kananan" domin yana da barazanar barazanar kanmu kamar yadda ya saba da mummunan hali da rashin adalci ga wasu, misali, A gefe guda, baƙi zuwa shafin sun fi sha'awar dakatar da shan taba fiye da kiba, don haka kada ka fara da shi. Bayan haka, lokacin da mutane ke magana game da nasarori, yana da kyau a gamsu da cin nasarar "kokawa" tare da taba.

 

Quitting shan taba - Edison, Napoleon Hil, Bil Votson

A cikin littafin littafi Napoleon Hil1(1995). Ka yi tunani kuma ka sami wadata, Novi Sad: Littafin duniya, 1996. (Har ila yau akwai fassarar mai suna "Ka yi tunani kuma ka zama mai arziki" wanda na bayar da shawarar zuwa gare ku, akwai misalin mai kirkirar Edison wanda ya yi ƙoƙarin yin bulba fiye da 10000 sau da yawa, wanda daga bisani ya samu hannunsa.

Shafuka masu motsawa suna magance bayanan da 1000 bai yi nasara ba, tare da Edison da ke haifar da wuta guda uku ta haɗakar da kansa da sauransu. Lokacin da abokansa suka shawarce shi da ya daina, ya ce: "Ba shi yiwuwa. Na san mafi kyau a duniya abin da ba ya aiki "

Lokacin da ya ƙare da shan taba, marubucin wannan rubutu yana kama da Edison a hanyoyi da yawa domin ya iya tsara hanyoyin da ba za a iya ƙyale shan taba ba. Duk waɗannan hanyoyi suna da abun da ke ciki - ba sa aiki.

Marubucin wannan rubutu kuma ya hada da Bila Vilsona (Bill Wilson) wanda ya kirkira shirin da yayi amfani da "Abun Maganin Abinci". Ba likita bane amma mai cin gashin kansa wanda ya kasance tare da shan giya a kowace rana. Ya bayyana cewa mutanen da suka sha fama da rashin cin zarafin jahannama sun dace sosai kuma suna taimakawa ga mutanen da suka yi ritaya daga cutar shan taba.

A cikin goyon bayan wannan maƙasudin ita ma gaskiyar cewa miliyoyin mutane sun gudanar da damar yantar da kansu daga shan taba taba tare da taimakon littafin Alen Kara2Allen Car, yana da sauƙin dakatar da shan taba, 2008. Akwai fassarar "Sauƙin ƙyale shan taba" wanda za'a iya samuwa a Intanit a cikin tsarin PDF . Abin da ba masanin kimiyya ba ne amma mai kula da littafi, mai shan taba mai ban sha'awa wanda yake ciyarwa kullum a kan cigaban 100 (ba kasa da 60) da kuma shekaru 33 ba. Lokacin da ya gabatar da hanyarsa na barin shan taba daga masanan ilimin likita, an bayyana shi da cakuda charlatans da freaks. Wadannan kyaututtuka sun zo daga bisani.

Cessation na shan taba - Rashin raunin Alen Kara

Miliyoyin lauyoyi sun daina yin amfani da wannan al'ada tare da taimakon littafin Alen Carr (Allen Carr). Ya isa ga 'yan kwanaki don karanta littafin kuma ku bar shi kawai. A yau, wannan ma zai yiwu, amma kamar yadda littafin ya ɓaci. Ko da kuwa wannan, littafin yana da amfani kuma yana da mahimmanci saboda abin da nake maraba da shi.

Me ya sa littafin nan "raunana" a yau? Zai yiwu amsar ita ce ta binciken da masana kimiyya na Rasha suka ce kusan kashi ɗaya cikin dari na yawan (25%) na iya fadin jumla mai sauƙi: "Ba na shan taba gobe". A yau zamu iya kawai 4%. Hakanan rabin karni da suka wuce, mutanen 250 daga 1000 da yau kawai 40. Muna mamakin abin da ke faruwa.

 

Zan sami biyu amsoshi masu kyau daidai. Dukkanansu suna da kyakkyawan sakamako ga masu sa ido kan makircin duniya. Amsar farko ita ce ingancin rayuwa ta inganta, amma an rabu da shi ta hanyar amfani da kayan GMO (kuma ba kawai su ba) a cikin abincin mutum. Sakamakon amfani da abinci na GMO hakika akwai lalacewa, kamar yadda a cikin ƙarni na uku na zuriya akwai rashin haihuwa yayin da yake cikin ƙarni na farko da na biyu yana karuwa.

Dukansu sun san shi kuma kowa ya sa ya zama alama ba su san game da shi ba. A daidai wannan dalili a yau, jarirai suna cinye iyayensu wata albashi mai kusan watanni, wanda ba haka ba ne. Saboda wannan, masu shan taba suna kawai lalacewa a cikin wannan labarin.

Dalili na biyu shi ne ƙara yawan yawan additives yanzu a hayaki taba. Yau, ban da ƙwayoyin nicotine, tar da carbon monoxide ma dubban sauran abubuwa masu cutarwa wanda ke haifar da dogara akan abin da ya fita daga yunkurin ya zama mafi wuya.

Dalilin na uku shi ne hada haɗin da suka gabata. Abin da ya sa nake ci gaba da bayar da shawarar ci gaba da rubutu ga waɗanda suka, tare da taimakon littafin Alan, ba su yi nasara ba wajen sake watsi da dogara.

  Kashe shan taba - matsalolin matsala

Akwai hanyoyi masu fahimta da ƙasa marasa fahimta don barin taba. Wani lokaci shan taba mai nicotine ana tallata, wani lokuta wani abu ne, wanda wani lokaci yana da fatsari. Taya tare da nicotine, alamun kuma. Dukansu na'urori suna aiki, amma tambayar ita ce abin da aka samu idan muka kiyaye bukatar nicotine ta hanyar maye gurbin hanyar shigarwa.

Kayan farashin waɗannan nauyin sun fi tsada fiye da sigari. Ana jinkirta dakatar da shi kuma ba abinda ke faruwa ba ne.

Kashe shan taba - taimakawa al'umma, Allunan, masu girma, laser ...

Akwai matakan da ke dauke da abubuwa da suke hulɗa da wadanda suke karɓa a jikin mutum kamar nicotine. Labari ne game da abu ɗan ƙasawanda a lokaci gudarage cututtuka na ciki, damuwa, da kuma rage yawan haɗin kai da ke haɗuwa da shan taba, ko kuma nicotine (ciwon abstinence).

Aikin kwaikwayo Acupuncture da aka yi amfani da su tare da taimakon takalma suna aiki. Suna ta da magungunan acupuncture tare da daya manufa: barin shan taba.

Akwai laccoci, tarurruka da darussan da yawa don yin nazarin inda za a iya koya. Yawancin wadannan tarurrukan kyauta da kuma yawancin yakin da gwamnati ta tsara. Yana da jihar da ake amfani da harajin haraji da gurbin taba. Saboda wannan haɗin, ya bayyana a fili cewa jihar za ta kasance a asarar a cikin gajeren lokaci, lokacin da kowa zai bar shan taba gobe.

A bayyane yake cewa 'yan siyasarmu suna tunani a cikin gajeren lokacin da ake buƙatar kuɗi don masu shan taba. Saboda haka, ba za a sa ran su da yawa ba, in ba haka ba zasu yi wani abu da zai haifar da sakamako mai kyau. Babu sakamako mai kyau ga masu shan taba. Abin sani kawai shi ne amfanin masu shirya wannan taro. Tabbas, yana da game da kasancewar kuɗi da kuma bincike masu tsada.

Kar ka manta da gajeren wando wanda suke a cikin gajere mafi hatsari fiye da hayaki tabaabin da mutane da yawa masu shan taba suna shirye-har sai an cire wannan "warkarwa" daga sayarwa.

Kashe shan taba, magudi ko canjin hali

"A lokacin shan taba na shan taba ina ƙoƙari sau da yawa don dakatar da shan taba. Na taba shan taba duk shidawatanni, amma na ci gaba da "ganewa kan ganuwar", ya tsaya kusa da masu shan taba kamar yadda zan iya numfasa ɗan hayaƙi; Har yanzu ina tuki a cikin mota don masu shan taba. " Wannan shine yadda Alen Kar ya bayyana daya daga cikin ƙoƙarinsa.

Mun riga mun ga cewa akwai masana "wadanda suke da sako", tsada da kuma kyauta. Mun ga cewa ba har yanzu kantin magani da taimakon fasaha ba. A gefe guda kuma, adadin "Duvandia" yana ƙaruwa, yayin da yawan waɗanda suke ɗauka guda ɗaya sun yi ritaya daya-daya.

Yana da wuya a fara canjin hali, yana da wuya a ci gaba da tafiya, kuma ya fi wuya a yi amfani da canji. Zan tafi har zuwa ce shi ne canza yanayin halayen manya shine abin da ya fi wuyar abu mai wuya mutum zai iya cimma3M.Goldsmit, M.Riter (2016); Belgrade - Podgorica; New Book, shafi na 30. .

Ɗaya daga cikin dalilai na gazawar shine babbar tambaya ko waɗannan ainihin sha'awarmu ne? Idan ba haka ba ne hanyar ba daidai bane. Musamman ba za mu kai ga burin ba.

 

Muna fata mai yawa a jiya ko nan da nan. "Shahararren aikin tiyata yana nuna cewa mutane da yawa ba sa so su jira sakamakon ko daba kwana talatin ba, musamman ma wannan yana nufin kasancewarsa a cikin tsabta "4Zufelt Dž.M. (2005), DNK uspjeha; Tsarin Intanet; Beograd. Mono-Manana, str 21.

Yanzu mun san abin da ba ya aiki, za mu ci gaba da ba da amsa "me yasa" ba ya daina kuma zamu ba da shawara mai kyau ga amsar tambaya: "yadda za a daina".

Tabbatar da manufar farawa da isowa

Bari mu fara da Sinanci cewa: "Da farko, wani mutum yana shan magunguna. Sa'an nan kuma miyagun ƙwayoyi suna daukar kwayoyi. A ƙarshen miyagun ƙwayoyi, ya dauki mutum. "

 

Na yi aiki tare da wani mutum wanda ya ciyar da shagon hudu ko hudu na sigari a rana. Maganarsa game da barin taba shi ne cewa zai taba barin taba idan ya iya "cinye" wani jahannama a kowace rana. Kamar yadda yake san cewa a lokacin na uku, lokacin da "miyagun ƙwayoyi ya ɗauki mutum" ya yarda da farfadowa kuma a hankali bayan makonni shida ya fahimci mafarkinsa. Ya yi kyauta "kawai" daya jahannama kowace rana.

Ƙwararren wannan malamin, uku masu halartar ƙungiyar sun sake siffanta burin su ta hanyar yanke shawara cewa zasu "jinkirta" barin kuma bayan bayan wata ɗaya, za a rage yawan taba sigari da biyar ko shida.

Alena Kar ya ce kawai taba cigaba shine "kuskure ne dole ne mu fita daga kanmu nan da nan". Ana amfani da miyagun ƙwayoyi. Wani lokaci lokutan jikinmu marasa bangaskiya suna raba lokaci a cikin lokaci kafin bayan wannan cigaba. Ina ganin cewa yawancin cigaba da taba sigari shine hanya mai kyau don samar da sakamakon.

Yana da game da mutanen da suke ɗaukar "jin tsoron barin" game da abin da muke magana game da su a farkon rubutun. Wadannan lokuta ne na tashin hankali, cin zarafin shan taba ba tare da nasara ba, bayan haka muka fara shan taba har yanzu, yayin da tsoron wani ƙoƙari mara nasara ya kara girma.

Saboda haka, ragowar raguwa ya zama kamar yadda ya dace. Na farko akwai raguwa mai girma (tare da 80 a kan 20, tare da 30 a kan 6 kuma tare da 20 akan 5 sigari a kowace rana). Hanya na biyu na aiki da shan shan taba ya zama makale. Na uku, wannan nasara bayan wani lokaci ya fara motsawa cikin jagorancin nasarar nasara.

Tarin bayanai da bincike

Kafin yanke shawarar abin da za a yi da siga da kuma rayuwarka, muna buƙatar yin nazarin kwanaki uku amma cikakken rana, bisa ga umarnin a cikin tebur da ke ƙasa. Teburin yana nuna lokaci, abin da muka yi lokacin da muka sa wuta, abin da ya faru da gaggawa, jawowa, yawan cigaban sigari da kuma ƙididdiga ga kowane ɗaya. 

Tebur na cigaba ya sauke. Ranar ......... Na farko ranar

Lokaci Yanayi jawo Ya sauke wani Cigarette rating
07.00. safe kofi ruwan ƙanshi 1 5
07.30. bayan karin kumallo gamsu da abinci 1 5
08.00. kofi a wurin aiki kolegijalnost, kafa 2 5, 4

Bayan kwana uku na bincike, zamu iya sanin "nawa ne hours," lokacin da aka rage yawan cigaban cigaba zuwa uku. Bayan kwana uku, zamu bincika bayanan da kuma kimanta yadda za'a rage yawan cigaban cigaban taba kyauta a kwana uku masu zuwa ta hanyar 10%. Idan muna shan taba 20 don sauka zuwa 18, ko kuma idan muna shan taba 80 don sauka zuwa 72.

Wannan shine yadda masu halayyar kirki suke tunanin barin taba. Muna da makasudin da aka ƙayyade a cikin ƙananan ƙananan matakai, yana da tabbas, haƙiƙa kuma an sanya shi a cikin wani yanayi, watau halin da ake ciki. Babu shakka, maimakon cigaban sigari, mun sanya a cikin goyon bayan wasu don maye gurbin cigaba. Wani lokaci yana da wani kwasfa na cakulan, wani lokaci ice cream, wani lokacin lemonade ...

A nan na rubuta dukkanin ƙwarewar da ake bukata don samun nasarar da aka dade da yawa daga littafi: 1. Tabbatar da manufa ko saitin ƙirar ƙira, 2. Biyan kuɗi, 3. ƙididdigar halin da ake ciki dangane da bayanan tattarawa, 4. Tabbatar da ƙaddamar da raƙuman ci gaba da dabaru, 5. tara masu goyon bayan, 6. Aiwatar da ka'idojin kai, 7. sarrafawa da kimantawar cigaba, 8. shakatawa mai zurfi, 9. shakatawa da sauri da kuma 10. shakatawa daban-daban.

Bonding abin da suke da abin da ba su

Mun ga yadda muhimmancin yake haɗewa: shiri mai kyau, kyakkyawar shiri da kuma bincike bisa ga kyakkyawan bayanin kula. Mun ga yadda muhimmancin sadarwa ta kirki ta kasance tare da mu kuma a karshen mun ga muhimmancin da aka hade zuwa hanzari, zurfi da kuma shakatawa daban-daban. Waɗannan su ne tushen da zai iya kai ka ga burin.

Abin da ya sa yana da muhimmanci mu ci gaba da tafiya ba tare da rikice ba. A wasu kalmomi:

1. Idan muka yi amfani da guda ɗaya (da biyar) taba sigari kullum muna jaraba kuma kada mu yaudari a wannan batun. Yawan siga da muke amfani da shi shine jituwa tare da: lafiyarmu, iyali, walat, sakamako na wasa, haƙuri ga maigidan aiki ko wani abu dabam. Amma mu masu jaraba ne.

2. Idan muka sami 80 cigaba zuwa 20, ko kuma muna da 20 zuwa 5 ko 6 kowace rana mun sami nasara. Har yanzu muna dogara. (miyagun ƙwayoyi) amma abubuwa suna cikin sassan da muke so mu rufe su don haka za mu iya komawa zuwa ma'anar 1. a cikin masu goyon bayan JESMO.

A nan yana da matukar muhimmanci wanda yake magana ne a kan abincin gaggawa kuma bayan haka: "Ba abinci ba ne mai hatsari," in ji shi. "Abu ne mai hatsarin tunani game da abinci.5Vitale J. & Dr Ihaleakala Hew Len; GRANICE NULTE, Sashen Harkokin Gudanar da Harkokin Gudanar da Harkokin Kasuwanci, Lafiya, Aminci, da sauransu, Sauran Hotunan, shafukan 97, karanta 01.04.2018.g "A cikin fassarar," yana da haɗari ga tunani game da shan taba. "

A cikin babi na "Cigars, Hamburgers, and Killing of Deity" da aka rubuta: "Kafin in ci wani abu, na ce a cikin kaina, ina son ku! Ina son ku! ' Idan na shiga wani abu a wannan halin da zai iya sa ni jin daɗi yayin da nake ci, ba haka ba ne! Wannan ba har ma ni ko dai! Wannan wani abu ne wanda ke nuna cewa ina son in zama alhakin shi! "Sa'an nan kuma na ci gaba da jin dadin abincin domin yanzu ya bayyana."

Kusan dukkanin masu bi suna da dabi'un da suka shafi yanayin abinci, barasa, sigari, da taimakon Allah. Maganin yana cikin bangarori daban-daban kuma a cikin waɗannan ƙididdiga masu zuwa:

"Kana shan taba yayin da kake halartar?""A'a, a'a, Ina shan taba da maraice," in bayyana. "Lokaci ne na tunani. Na zauna a benci, Ina shan taba, kuma ina jin godiya ga rayuwa. "Ya yi shiru na dan lokaci. Na jira don fitar da gungun kididdiga game da dalilin da ya sa shan taba ya dame ni. Daga karshe ya yi magana. "Ina ganin yana da kyau."

Wannan wuri ne mai mahimmanci inda za ku iya karya wa kanku (tare da taimakon Allah) kuma cewa kudin yana ci gaba da aiki sosai. Amma zaka iya tantance lalacewar, hadarin da alhakin ayyukanka. Babu daya ko biyu tabarau ko goma sigari za su kashe mu. Abin sani kawai kana buƙatar karɓar alhakin kuma kira abin da kake yi tare da ainihin suna.

A ƙarshen rana shine bashi. Lokacin da nake kusa da shiga rabi na marathon, ya bayyana a gare ni cewa taba sigari ne kayan da zan guje wa kuma abin da ke lalata ni ko da ta zo daga iska. Amma ranar ya isa dogon likitan magungunan magani kuma ɗayan ya "ji dadin" shan taba.

Saboda wannan duka, katsewar shan taba ba kawai yanke shawara bane, amma tsari wanda ba dole ne ya zo daga ƙoƙarin farko ba.

Me yasa cigaban shan taba "ba zai yiwu ba

Ko da yake sigari ne daya daga cikin abubuwan da suka fi dacewa, su ma 'yar wasa ne mai lalata. Idan ka kula da dan kadan, za mu mayar da ku zuwa 20 ko 80 cigare da kaya a cikin gajeren lokaci. Wannan shine dalilin da ya kamata mu tuna da "abu kaɗan": "Cessation shan taba shi ne mafi yawan kudin da za a iya amfani da lafiya"6 Blazic-Cop. N; Đorđević V.; Kuma zaka iya barin shan taba - 15 edition; firintocinku. Zagreb 2009, shafi na 6)

Tare da kowace hayaki, muna gamsar da bukatunmu na nicotine, amma a lokaci guda mun gyara shi a ciki. Idan muna shan hayaki kullum, don haka tare da kowace cigare da muke "gyara" tare da 8 zuwa hayaki 10 to yana da 160 yaudarar kullum. A matakin shekara-shekara, wannan ya wuce 574007Blazic-Cop. N; Đorđević V.; Kuma zaka iya barin shan taba - 15 edition; firintocinku. Zagreb 2009, shafi na 25 gamsarwa da kuma inganta nicotine bukatar.

Rashin shan shan taba ba zai yiwu ba ga mahimmin dalili: Babu wani wuri don irin wannan abu a rayuwarmu. Yawancin rayuwarmu an tsara su sosai. Bari mu tuna da shahararrun mutane waƙar da take tunatar da mu. Idan muna yin yau a rana da 95% na kama da a jiya da kuma wanda yake so sosai gobe, za mu iya tafi wani wuri? Ba za mu iya da wuya ba. Da wuya ga maganar banza da matsananciyar ƙarewa.

Abu na farko ba zai yiwu ba. Bugu da kuma idan za ta yiwu, me idan duk komai daidai yake? Wannan "daidai" ba zai ƙyale mu mu tsalle daga samfurin ba. Yana buƙatar karya al'ada, rashin tausayi na jiki, da halayyar kwakwalwa ... kuma zauna da rai.

Citting shan taba - kafin yanke shawara

Bayan tattara bayanai, yin nazari, koyon yadda za a kwantar da hankalinmu, muna da ɗan shirye. Muna bukatar mu gane shi me ya sa ba ya ci nasara kuma me ya sa yake da wuya.

Zamu iya shirin rage yawan ƙwayar tabaffen tabafi da kuma sauƙaƙe mana kudadenmu ta hanyar iƙirarin cewa muna da haquri ... Kuma idan muka rinjayi duk abin da ke kewaye da mu, zai rushe.

A nan ba na so in jawo gardama don kuma da shan taba. Sakamakon kansa ne na duk wanda ya karanta wannan rubutu. Ina so in haskaka abin da zai iya bayyana a matsayin abin hanawa. Don haka ba na bayar da shawarar shawarar da ta dace wanda ake nuna mana ba. Wani abu a cikin salon: "Ina son kawar da shan taba".

Yanzu kun kasance a kan ƙasa mai ban sha'awa inda dokokin guda suke amfani amma ba su yi amfani da wannan ba don kowa da kowa. Dukkan dokoki suna aiki amma a kan kowanne ɗayanmu daban. Mutane da yawa har yanzu basu san abin da nake ...

Bugu da kari yana da kyau ga mutane da yawa su gyara kwanan wata don kansu a nan gaba idan suna son dakatar da shan taba taba. Sauran kwanakin suna da muhimmanci. Yana da mahimmanci a gare su su ga shirin da abin da yake hana shan taba ya zama wasan yara. Jira dan lokaci kaɗan tare da yanke shawara.

Kashe shan taba - shiga cikin sanannun ko tsalle a cikin ba'a sani ba

Mun ce 95% na kwakwalwarmu shine abin da aka sani game da yanzu, nan gaba da baya. Ana kiran wannan sashi a - jerin jerin jihohi da aka tsara. A wannan hakika kina shan taba 20 ko 80 cigarettes a rana kuma tunaninka zai tunatar da ku akai akai. Kuna iya amfani da 5% da ba a kula da shi ba kamar yadda ya yi tsayayya da ƙarfin zuciyarka, amma duk wannan nasara ne mai nasara da kake samun nasarar idan kana so ka gyara jihar goma, a mafi yawan 15%. Fiye da gaske idan ka yanke shawara barin barin sigarka a cikin salama mai tsarki ba zai shiga hannu ba.

Kafin yanke shawara, zaka iya yin amfani da hangen nesa inda za ka iya nazarin wahalar da wuya a lokacin da kake gabanka. Wasu za su kira shi shiriyar tunani. Za mu iya yarda da wannan magana tare da furta cewa akwai ƙarin.

Wannan yana nufin, alal misali, a cikin tebur na kalmar "kofi a wurin aiki", 2 mai kwakwalwa, muna da abubuwa biyu. Idan muka yanke shawarar rage yawan siga, hanya mafi sauki ita ce ta daina taba a wurin. Amma idan gobe za mu yanke shawarar canza ALL da zai ci gaba a cikin yanayin.

A nan, ƙwarewar tunanin mutum ta zo wurin mataki lokacin da muka sanya 3% daga 5 zuwa 95%. Za mu fi dacewa canza gaskiya kuma mu daidaita shi a kanmu, ga yanzu da kuma nan gaba.

Kashe shan taba - tare da sha'awar zuciya

Har yanzu mun bayyana dalilin da ya sa kuma yadda 5% na tunanin hankali ya raunana tare da 95% na abin da muka tuna da kuskure. Za mu ci nasara idan mun sami damar gabatar da sabon gaskiyar kan ƙarfin tsohuwar da yake da karfi a baya, yanzu da kuma nan gaba. "Ba za mu iya ƙirƙirar sabuwar makomarmu ba yayin da muke rayuwa a baya. Ba zai yiwu ba "8Kusar Gwaji (2016) Placebo ka - warkar da hankali yiwu, Leo Commerce, Belgrade; 101

Sanin hankali yana sanya kawai 5 yawan yawan tunani. Yana da hankali da tunani, da kuma damar da muke da shi. Suna ba da damar nufinmu kyauta. Sauran 95 na kwakwalwar da ke cikin gaba ya sa hankali ya kasance. Wannan ne tsarin aiki inda dukkan mu atomatik basira, da halaye, wani tunanin halayen, koya halayyar, sharadi halayen, associative memory kuma kowa tunani da kuma juyayinsu haifar da mu halaye, imani da kuma hasashe9I, str 158.

10Kusar Gwaji (2016) Placebo ka - warkar da hankali yiwu, Leo Commerce, Belgrade; 159

Muna buƙatar mu sami "aikin gida" kamar yadda muka zama wani (wani abu dabam). Wannan abu ne mai yawa, amma babu wani wuri don tsohuwar al'ada. Kuna buƙatar samun irin aikin wuta wanda yake motsa ku. Akwai ƙauna ga wasu sha'awa ko canji na aiki a cikin ku. Zai yiwu kai ne marubuci na gaba, marathon, dan rawa ko mai ciki ... Kana neman wani abu mai karfi don canza halin da ke ciki.

Kafa burin bai isa ba. Akwai gagarumin sha'awar canji. Dole ne ka sami wani abu da kake so a kanka. Bayan haka ne kawai za ka iya zaɓar yin amfani da hanyoyin taimakawa na al'ada da aka dogara akan littattafan da yawa da kuma darussan bidiyo.

Lokacin da ka sami burin da ke cikinka, to amma har yanzu baza ka yi shi ba daga farko saboda cigaban sigar abokin hamayyar. Amma za ku sami amsa mai yawa wanda zai taimaka maka wajen gyara tsarin, sabon shirin da kuma dabarun. Idan ba tare da wannan ba, za mu iya ba da sauri kuma bari mu shiga lakabin "rashin nasara". 

Saboda duk laifuffuka, wannan rubutu ba takaice ba ne kuma mai sauƙi, amma haka ne misali. Idan ba ka sami abin da kake son ba yana nufin kai mai rasa ba ne amma shirinka bai dace ba. Babu kawai lokacin da muke da matashi ko tsofaffi don saduwa da ran. Lokacin da ka samo shi a cikin kanka, ƙwanƙwashin duct ya zama tashar tashar.

 

Idan ka sami wani abu da ba za ka daina yin wani abu ba a duniya, aikinka ya kare. Ba ku da rubuta rubutun da firiji, gidan wanka da wurin aiki. 5% ya zama 95%. Saboda haka, ka zo cikin sabon tunani da sabon gaskiyar inda abubuwa ke faruwa a kai tsaye. Hakanan da suka faru yayin da 95 ya zauna a cikin ku a matsayin ƙananan fatau. Gwada kanka. Idan sabuwar gaskiyar ta rinjaye, za ku ji daɗi sosai. Ko da kun kasance kun durƙusa, wannan shine dalili don ku kasance bayan an gyara ku kaɗan, saboda aikin yana motsawa ta hankalin sha'awa. Wannan shine yadda muka ninka ƙarfinmu. Yanzu, tare, muna aiki tare da burin tare da taimakon duka zuciya da tunani.

 

Wurin wuri

Ƙungiyar ta ji abin da ka yi imani. Placebo wata alama ce mai ban sha'awa. Yana wakiltar mu ga bangaskiyarmu cewa muna da abin da muke nema. Kawai canzawar imani don amsawa. Canja imani shine canji na tunani - fasaha na tunani wanda zai iya (kuma ya kamata) ya koya.

A lokacin yakin duniya na II, likitoci sun yi mamaki da cewa masu aikin jinya da in babu morphine nauyi jikkata alura Saline bayani "a matsayin" yana da morphine. Sojojin sunyi kamar sun samu morphine, kuma sau da yawa magunguna masu rikitarwa sun faru ba tare da wankewa ba.

Saboda haka, shawarwari, addini da kuma imani ( "placebo" - zai yi amfani da "nocebo" -štetiću) sun zama m domin binciken tare da "psychoneuroimmunology" wanda ya yi nazarin sakamakon tunani da motsin zuciyarmu ga rigakafi da tsarin.

A takaice Halayya halaye da har yanzu rike da dabara sunadarai na jiki, wanda paralyzes baya sume ba game da shi zama receptive zuwa waraka ko na nicotine dogara. Muna buƙatar kawai babban burin burin da tunaninmu ya fara da zuciya sannan sannan tare da kwakwalwa.

Placebo aiwatar "bai yi aiki ba, saboda wasu irin sihiri a cikin kwamfutar hannu, amma saboda jikin mutum kanta mafi kyau harhaɗa magunguna da kuma saboda mafi nasara girke-girke buga kawai jiki"11Glanden Gwaji (2016) Placebo ka - warkar da hankali yiwu, Leo Commerce, Belgrade; 70.

Quitting shan taba - abin da muke bukata

Kuna buƙatar burin babban burin (kyakkyawan nufin) wanda ke dauke da kwarewa mai kyau da ke damun ku - a cikin yanayinmu yana da manufa mai dadewa. Irin wannan motsin yana kara karfin makamashin da muke haskakawa (kamar maƙwabcin da ke kusa kusa da "wuta").

Tare da sabon makamashi 5% na mu m aiki na iya tasiri da kaddara 95% da kuma kamu da inna su, inda ya bude hanyar wani sabon gaskiya. Domin samun sabon gaskiyar muna da wasu tsaka-tsaki. Ɗaya daga cikinsu (ɗaya daga cikin su, kuma yana haɗuwa) yana da katsewar shan taba.

Bayanan bayani. Haske (makamashi) ta hanyar ilimin lissafi da makamashi da kuma kwayoyin halitta. Idan muka kasance mafi girma daga cikin kwayoyin halitta to muna cikin wadannan abubuwa na 95%. Amma muna ko da yaushe a zubar da yiwuwar sauya gaskiyar da za mu iya kawowa ta hanyar ƙara yawan makamashi (akan kwayoyin halitta). Tare da sha'awar buƙata zamu zama ƙananan lalacewa da ƙananan ƙwayoyin, kuma wannan shine idan muka koyi yin wannan halin ya fi muni da kanmu.

Sa'an nan kuma mu yanke shawarar da ke da ƙarfin makamashi sosai a cikin sabon tunaninmu (wanda muke farawa) ya zama kwarewa tare da karfi mai ban sha'awa. Sabili da haka, canjin ya kusan nan take. Sa'an nan kuma dakatar da shan taba ne kawai wasan yara. Ban ce cewa yana da sauƙi ba kawai zai yiwu tare da wahala kadan.

 

Sa'an nan kuma za ku iya sarari kuma ka san kanka ba tare da kuskure ba, saboda za a tilasta ka a kowane lokaci ta hanyar wasan ci gaban ci gaba. A kan wannan tafiya, ƙananan farin ciki da ƙauna daga yanayin su ne kyawawan lokuta.

 

jawabinsa:

Wadanda suka fahimci wasan ya kamata a shiryar da su ta hanyar haɓaka da karfin kuɗi na kungiyar. Idan muna da žarfin makamashi žungiyar ta fi karfi. Wannan shine dalilin da ya sa za ku koma baya. Sabili da haka kun ƙaddara wani ƙaddara don wani ɓangare.

Wadanda ba su dace da osmo ba ko kuma son wani abin da ya dace game da "wani abu don wani abu" zai iya ba da kuɗin kuɗin zuwa kashi ɗaya bisa uku na kowace rana na sigari, abinci, abin sha ko abin da suka riga sun yi amfani da wannan littafin.

Taimako shafin yanar gizo tare da karamin kyauta

GASKIYIN DON MAI KUMA SANTAWA A YADDA

56: Mai fassara:

BCITITMM

Intesa Sanpaolo spa

Milan

Italiya

57: Asusu tare da Ƙasar:

Banca Intesa Beograd

Milentija Popovic 7b

11070 Novi Beograd

Jamhuriyar Serbia

59: Abokin Mai Aminci:

RS35-160-5330201285290-77

LAZIC RADOSAV

KUMANOVSKA 3 KRAGUJEVAC, SERBIA

 

Litinin dinar na yanzu:
Radosav Lazić

370-1014223-62

 

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!