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स्वास्थ्य, चिकित्सा और परिवर्तन - अपेक्षित और अप्रत्याशित परिणाम

पुराने चीनी ने बहुत पहले यह निष्कर्ष निकाला था कि वह था परिवर्तन प्रकृति में एकमात्र स्थिर भले ही हम स्वयं, प्रकृति या तत्काल वातावरण के साथ सहयोग करते हैं। मुझे यह चाहिए या नहींपरिवर्तन यह अनिवार्य है कि यह क्या है कई बार जोर दिया.

परिवर्तन तेज या धीमी गति, तैयार और तैयार नहीं, बाहरी या आंतरिक, उम्मीद या अप्रत्याशित, आवश्यक या समय पर हो सकता है ... किस तरह वह जगह है जहाँ और की परवाह किए बिना परिवर्तन हमारा रवैया यह है कि हम "कुछ पूछें", उनमें से एक के रूप में उल्लेख किया गया है एक साइट बनाने के लिए कारण। जो लोग सोचते हैं कि कोई स्वतंत्र इच्छा नहीं है, वे ऐसे ग्रंथों को नहीं पढ़ते हैं और न ही वे करते हैं बदलना सौदा। वे (मुझे लगता है) वे सभी आंतरिक भूकंप और किसी भी भावनाओं के बिना स्वीकार कर सकते हैं।

परिवर्तन से पहले, हमें निश्चित रूप से यह पता होना चाहिए कि "अधिक" है एक मैं था जो हमें एक समस्या के रूप में मिला। यह वही है जो मैं धूम्रपान करता है, सामूहिक, पड़ोस, पश्चाताप या कुछ इसी तरह के साथ दवाओं ले जाता है, शराब, अत्यधिक खाने पीने, वहाँ प्रियजनों के साथ एक समस्या है, है।

अन्य मैं हमारे अंदर एक पर्यवेक्षक हूं जो अपने निष्कर्षों के बारे में निर्णय निर्माता और योजनाकार को सूचित करता है। ये वो हैं जो कुछ करने से आस-पास की स्थिति को बदल देंगे बदला। वहाँ भी है जो मुझे बाहर ले जाना चाहता है परिवर्तन। और यह सब नहीं है

हमारे "भीड़" में मेरे पास कई लोग हैं जो बाद में परिवर्तन जिस तरह से "लाभदायक" तेजी से और तेजी से बदल जाएगाएथलीट को उम्मीद है कि हम में धूम्रपान करने वालों या पित्ताशय की हड्डी के "हत्या" प्रतियोगिताओं में बेहतर परिणाम प्राप्त करेंगे। एक बौद्धिक ने तंबाकू से बचाए गए धन के साथ एक किताब खरीदा हो या आत्म-विकास के लिए एक कोर्स चला। उसी समय, हमारे कुछ-जैसे हेडनिस्ट या झगड़े अपने भविष्य के बारे में चिंतित हैं। सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि मैं क्या करना चाहता हूं परिवर्तन.

हमारे अंदर ऐसे अक्षर हैं जो उससे बहुत मजबूती से जुड़ा नहीं हैं परिवर्तन संभव है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो इस सबका अभी और सही तरीके से करेंगे। कि सब कुछ कल के रूप में लगभग रूप में देर के लिए युवा पीढ़ी कहने के लिए है। विशेषज्ञों का उल्लेख: आईडी, अहंकार, अहंकार, जागरूक, बेहोश, सामूहिक अवचेतना, अवचेतन ... या कैसे हमें एक साथ मौजूद करने के लिए वयस्क, माता पिता और बच्चे, "पीढ़ियों के संघर्ष" अक्सर शिक्षा और परवरिश का एक अभिन्न हिस्सा है। यह अभिभावक स्वर्गदूतों की बात करता है, जिसका अर्थ है उनके विपरीत ...

हम अनुमान के अनुसार एक समाधान की तलाश कर रहे हैं। सरलीकृत क्या है कि मैं करना चाहिए और कर सकता हूँ (या करें), जिससे कि मुझे क्या करना चाहिए, ऐसा होता है। हो सकता है कि मैं कुछ करना चाहता हूं या ऐसा कुछ रोकना मैं बदलता हूँ कुछ है जो मुझे कुछ के लिए उपयुक्त नहीं है

क्या करता है (करो) काम और क्यों

समस्या यह है कि हम जागरण हल कर सकते हैं, लेकिन यह भी हम के रूप में जब कार कूलर एंटीफ्ऱीज़र जोड़ने के लिए, या सर्दी टायर के एक गर्मी की चाल के साथ बहुत ज्यादा विसर्जन के बिना त्वरित समाधान के लिए तय नहीं कर सकता।

हम चला सकते हैं और वसा जमा से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन अभी नहीं। फिर हम इसे चलाने के लिए संघर्ष क्यों करेंगे अगर हम आहार और आहार को बदलकर इसे हल कर सकते हैं। शायद हम वसायुक्त जमाओं को निकालने या पेट को कम करने के द्वारा भी और अधिक तेज़ हो सकते हैं।

धूम्रपान या शराब की गोलियाँ, पैच, सम्मोहन, अचेतन संदेश, ध्यान, प्रार्थना, एकल या समूह चिकित्सा का समाधान।

प्रारंभिक सफलता

प्रारंभिक सफलता लगभग नियमित होती है, लेकिन जल्द ही प्रतिक्रियावादी बल विजयी होते हैं। थोड़ी देर बाद, कमजोर होने के बजाय उन्होंने एक नए आहार के बारे में संकेत क्यों दिया, हम एक और ग्राम को "जोड़" कर पाए। या हम एक महीने के गैर-धूम्रपान सेवा के लिए "कड़ी मेहनत" कर रहे हैं, जिसके बाद हम थोड़े समय में थोड़े समय के लिए "सफल" होते हैं

सुख और बहाने

पर्यावरण, "शुक्र है तुम क्योंकि तुम परेशान का एक बहुत थे धूम्रपान छोड़ रहे हैं" "कोई और अधिक आप इस राष्ट्र हँस" "क्या आप छोड़ देना चाहिए किया जा सकता है, तो" हमें मदद करने के लिए, "तम्बाकू छोड़ने के लिए विराम देंगे मत करो" शुरू होता है, "है तुम लगभग आईने में देखा। "

परिवर्तन

जैसे ही पर्यावरण शुरू होता है, स्व-सहायता शुरू होती है। तनाव से पीड़ित होने के बाद, कुछ चिकित्सा के साथ फिर से प्रयास करने में कई सालों लगते हैं। आत्मविश्वास हमारे लिए पंप है, जबकि हमारी अपनी क्षमताओं में अपराध और संदेह पंख मिलता है।

"मैं किसी भी मूर्ख बनने वाला नहीं हूँ," "पानी और हवा मेरे ऊपर गिरते हैं तो यह मेरे ऊपर नहीं है ",

"जो लोग सब कुछ में सफल हो सकते हैं भाग्य के साथ शांत हो जाओ, "" जो कुछ जानते हैं और मुझसे छिपाए हुए हैं " सब कुछ, हालात इतने बढ़ते हैं जिससे हम अनावश्यक रूप से किसी का विरोध कर रहे हैं परिवर्तन.

पर्यावरण के अलावा, जिसमें वहाँ कई जो "उत्सुक" जो करने के लिए हम उत्साह के लिए कारण दे दिया है अपने स्वयं के अक्षमता में शक करना बार नहीं "विशेषज्ञ" नहीं कुछ करने के लिए देने के लिए इच्छुक हैं, इसके अलावा में कर रहे हैं। जबकि तकनीक ने काम किया, वे आपको एक उदाहरण के रूप में लेने के लिए खुश थे। अब, असफलता का दोष सिर्फ तुम्हारा है।

अचानक, विभिन्न गुरुओं में का एक उदाहरण बन "नकारात्मक सोच की शक्ति।" "आप में पर्याप्त माना जाता आप क्या कर रहे", "तुम काफी देर तक सफलता का एक मानसिक चित्र धारण करने के लिए नहीं कर रहे हैं", "आप बुरा धोखा दिया", "सुविधा क्षेत्र से बाहर जाओ," "सख्ती अपनी दिनचर्या को परेशान," "यह कोशिश करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यह दृढ़ता लेता है, "" अंधेरी बात सुबह से पहले है "...

"गिरने" के परिणाम

दृश्य परिणाम दर्दनाक हैं। हम podsmehu के संपर्क में हैं हम स्थायी रूप से कमजोर, क्योंकि हम एक कमजोर बिंदु (जो विशेषता न सिर्फ "बुद्धिमान" है) से पता चला है बन गया। अनुभवी तनाव हमें आत्मविश्वास से मारता है, हमारी रचनात्मकता बूँदें विभिन्न समीक्षा, पश्चाताप, अपराध, नपुंसकता, जीवन के साथ असंतोष उसके नकारात्मक त्वरक है, जो लंबे समय से संतुलन से बाहर हमें फेंक कर सकते हैं के जोखिम में सभी सब में कर रहे हैं ...।

"छोटे" समस्याओं के लिए कुछ औचित्य और नहीं मिल सकता है ( 'मैं अपने पैसे से सिगरेट खरीदने के "," मैं धूम्रपान, "आनंद" सिगरेट मुझे शांत, "" मैं खाने और उनकी आय के कपड़े पहनने के लिए है "," कितने खुश और मोटी है, जबकि क्या "...)

यह और अधिक जटिल मुद्दों है कि प्यार करता था प्राणियों के साथ संबंधों को तोड़ने, काम पर सहयोगियों (कम प्यार हो सकता है) करने के लिए या व्यापार भागीदारों के साथ संबंधों में आता है, तो हम और अधिक गंभीर परिणाम के साथ एक बहुत बड़ा समस्या में हैं।

एक शब्द में, हम कम से कम एक अन्य समस्या पैदा करने में कामयाब रहे। अगर हम उपचार धूम्रपान न करने से पहले थे अब, तनावग्रस्त हो जाते हैं पुख्ता, झगड़ालू धूम्रपान न करने। मूर्खों, psychopaths, unhealed narkomančina, पर्यावरण के लिए बीमार शराबी खतरनाक, एक असंभव मामले समान: यदि हम पहले चिकित्सा काफी गुस्सा के बाद विफलता बन पड़ा है।

सदमे चिकित्सा द्वारा सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलना 

मुझे पता है कि एक डॉक्टर के पास जाने के बाद तम्बाकू छोड़ने वाले लोग यदि उन्हें छोड़ दिया गया था या यदि वे तम्बाकू नहीं छोड़े तो उन्हें निदान और परिणाम बताए पर्याप्त था समाजवादी गुट के कुछ देशों में कई नशीली दवाओं से "सूखी" ठीक हो गया है, यह है कि जो भी जीवित रहेगा वह ठीक हो जाएगा।

आज किसी के लिए यह सदमे चिकित्सा का विकल्प चुनने के लिए दुर्लभ है, जो सामान्य है यदि हम मानते हैं कि हम अपनी मां के गर्भ में कई लापरवाह दिन बिताते हैं। इसके अलावा, कोई भी सदमे चिकित्सा हम इसे जिस तरह से योजना बनाई थी, उसके साथ काम नहीं करती। ऐसी स्थिति में होने की अभी भी सबसे छोटी समस्या है, लेकिन चीनी प्राप्त करना या अन्यथा स्थायी रूप से आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए जाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

   कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए संभावित समाधान

देशी बहुवचन में लिखा है हम चुन सकते हैं और अधिक विकल्प हैं। उनमें से एक है परिवर्तन हमारी सफलता और विफलता के बारे में मानसिक दृष्टिकोण। यह मुश्किल नहीं है चलने के लिए सीखने के लिए, या हमारी साइकिल चालन की शुरुआत याद करने के लिए यह पर्याप्त है। जो लोग पहले से बाहर आए हैं, वे आओ। अंत में, कुछ शीर्ष एथलीटों को भी उन्हें दूसरों की तुलना में कम प्रशिक्षण देकर इस स्थिति में आना चाहिए। आपको क्यों लगता है कि यह आपके साथ अलग है?

जो लोग पालन करते हैं लेखन अनुभाग या लेखन से निपटने के बारे में पता है कि उन्हें इनकार करने के लिए इस्तेमाल किया जाना है कई महान लेखकों (के बाद से महान हो जाते हैं) शुरुआत में करने के लिए और बाद में पचास बार प्रकाशकों के लिये अपने लेख भेजते हैं इससे पहले कि वे भाग्यशाली बात करने के लिए प्यार करेंगे। सफलता की किताबें हमेशा शुरुआती विफलताओं पर जोर देती हैं, जिन्हें हमें रोकना नहीं चाहिए बल्कि हमारे इरादे में हमें मजबूत करना चाहिए। सफलता किसी और ने कोशिश कर रही थी

वहाँ भी अधिक लाभ है यदि मस्तिष्क नई चीजें सीखती है, जैसे कि यह शरीर को बनाए रखता है (यहां तक ​​कि रिटर्न देता है) जीवन शक्ति। अन्यथाहम कूलर बन जाते हैं, लेकिन औचित्य से भरा होता है, जबकि हम दूसरों के लिए जो कुछ हमारे साथ हो रहा है उन्हें दोष देते हैं। "अन्य" को बहिष्कृत नहीं किया जा सकता, लेकिन हमें उन्हें अनदेखा करने की आवश्यकता नहीं है

Biheviorizam

अगर हम मानसिक दृष्टिकोण का एक परिवर्तन की विफलता और सफल और असफल प्रयास हम अपने आप को एक निर्वात दुनिया अप्राप्य कल्पनाओं में वास्तविक दुनिया संभावित अवसरों में जीवन और सफलता के लिए अंतरिक्ष खोला है की तुलना में और बेतुका के माध्यम से सीखने की क्षमता पर काबू पाने की क्षमता प्राप्त कर लिया है, पार कल्पना "।

इसका केवल मतलब है कि दोनों काल्पनिक और कल्पना हमारी सहयोगी बन सकती है और होनी चाहिए। इस साइट पर ग्रंथों से पुस्तकों या फिल्मों से परामर्श के माध्यम से या चिकित्सक के साथ काम करने के तरीके के बारे में विवरण और निर्देश कैसे प्राप्त किए जा सकते हैं।

Bihevioristi यह समझाने में अच्छा होगा कि हम उत्तेजना के माध्यम से कई व्यवहार सीख चुके हैं। यह प्रयोगों को याद रखना पर्याप्त है कि रूसी वैज्ञानिक पावलोव ने कुत्तों के साथ किया था और सब कुछ हमारे लिए स्पष्ट हो जाता है

निष्कर्ष यह है कि हम उसी तरह स्वयं को बहुत बदल सकते हैं। इस तरह से माध्यम से samostimulisanja। क्योंकिक्या हम कुत्तों के ऊपर बौद्धिक धमकी में हैं अच्छी तरह जानते हैं कि उत्तेजना और कीटाणुशोधन की शर्तों का अर्थ क्या है

शायद हम अनजाने में हमारे रोल मॉडल और नायकों में से कुछ को आगे बढ़ते और बनाते समय नकल करते हैं, हो सकता है कि उन्होंने हमें शिक्षित और आकार दिया क्योंकि वे हमें शिक्षित और आकार दें। शायद हम तम्बाकू, अल्कोहल, ड्रग्स या एक टीवी स्क्रीन से या सड़क से नायकों के अनुकरण के साथ गंदगी शुरू कर दिया। यह याद रखना चाहिए कि हम या तो एक सिगरेट या बोतल के साथ पैदा नहीं हुए थे। और हमारे पास किसी भी आक्रामकता के लिए कोई कारण नहीं है, उदाहरण के लिए,

सुनिश्चित करें कि आप जिस भी व्यवहार से संतुष्ट नहीं हैं, उसका विश्लेषण और बदला जा सकता है प्रारंभ में यह पहले चरण की तुलना में धीमी गति से चला जाता है। बाद में, व्यवहार में बदलाव तेज हो रहा है। हम इसमें स्वामी बनने के लिए खुश हैं।

लक्ष्य की दिशा में व्यवहार रवैया

व्यवहार के तरीकों लक्ष्य तक पहुँचने के लिए यह अच्छा मानसिक दृष्टिकोण है कि एक निरंतर प्रयास निवेश करने को तैयार होने के लिए एक यथार्थवादी आकांक्षा के लिए विफलता पर काबू पाने की क्षमता है, इस स्थिति का एक यथार्थवादी आकलन, प्रेरित, शामिल है के लिए आवश्यक है।

सफलता के लिए, यह कहना पर्याप्त नहीं है: "मैं सिगरेट छोड़ना चाहता हूं," हालांकि यह हमारा अंतिम लक्ष्य है। हमें कुछ दिन पहले नोट्स बनाने की जरूरत है, और इसके बाद ही हम उस छोटे लक्ष्य को कई छोटे हिस्सों में विभाजित करते हैं। मुझे एक मित्र याद है जिसने मुझे तंबाकू छोड़ने पर मुझे सिगरेट कहा था "अगर मैं हर दिन चार नरक से नीचे आ सकता हूं, तो मैं उन्हें छोड़ नहीं सकता हूं।"

उस अवधि में, हमें "समर्थकों" को बड़े और छोटे संग्रहित करने की आवश्यकता है धीरे-धीरे एक बुरी आदत या खराब व्यवहार को बदलना खुशी है। चबाने वाली गम से सब कुछ गणना की जाती है किसी भी पूजा के रूप में अच्छी तरह से अंत में, व्यवहारवादी यह जानने के लिए ज़रूरी है कि कैसे जल्दी से आराम करें

पर्यावरण और परिवर्तन

पर्यावरण हमारे प्रयोगों के लिए हमेशा उदार नहीं दिखता है। हम सभी जानते हैं कि दुनिया एक आदर्श जगह नहीं है, लेकिन हमारे पास ऐसा नहीं है। आपकी योजना के कार्यान्वयन के दौरान, उन स्थानों से बचने की जरूरत है जो हमारी योजना को प्रश्न में डाल देगी। तंबाकू छोड़ने की कोशिश में एक धुएँ के रंग का कैफे में बैठना सुविधाजनक नहीं है, जब यह "सभी एक ही" है, अगर हम जानते हैं कि यह एक ऐसी जगह है जहां हम अतिरंजना करने की संभावना रखते हैं।

इसी तरह, हमें यह जानना होगा कि पर्यावरण कभी-कभी ऊर्जा खींचती है, जिसके कारण कई घंटों तक लगातार प्रतिरोध के बाद कई लोगों को सत्ता में आना पड़ता है। जैसा कि हम पूरे दिन को पढ़ नहीं सकते हैं या खो सकते हैं, इसलिए हम अपने कुछ काम से भी निपट नहीं सकते हैं, जिसे हम जानते हैं कि हम बदलना चाहते हैं।अंतिम शेक्सपियर में: "सब कुछ तैयार है यदि आपकी आत्मा तैयार है" यह एक वास्तविक परिवर्तन होगा 

 

[संपर्क फार्म 7 404 "नहीं मिला"]

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