Blizu

Prestanak pušenja – (kako) – terapija koja deluje (I)

Tema "Prestanak pušenja … “ je nastavak tekstova o terapiji koju možemo da se vodimo.Ako se cilj ne postigne iz prvog pokušaja, svakako ćemo biti na pobjedničkoj strani. Susrest ćemo se i vidjeti gdje smo u krivu. Dobit ćemo samopouzdanje i nastaviti težiti postizanju cilja, što je definitivno definicija ustrajnosti.

Gore navedeni tekst naglašava da je pušenje "manji problem" jer se prvenstveno ugrožava nasuprot agresivnom i nerazumnom ponašanju prema drugima, na primjer, S druge strane, posjetitelji web stranice su više zainteresirani za zaustavljanje pušenja od pretilosti, pa zašto ne početi s njom. Uostalom, kad ljudi govore o postignućima, uvijek je lijepo reći uspješno "hrvanje" s duhanom.

 

Prestanak pušenja – Edison, Napoleon Hil, Bil Votson

U kultnoj knjizi Napoleon Hil1(1995). Misli i obogati se, Novi Sad: Global book, 1996. (postoji i prevod pod naslovom „Misli i postani bogat“ koje vam preporučujem, postoji primjer izumitelja Edisona koji je pokušao izraditi žarulju više od 10000 puta, što mu je na kraju dovelo do ruke.

Motivacijske knjige bave se podacima iz 1000 neuspješnih pokušaja, pri čemu Edison uzrokuje tri požara ugrožavajući sebe i druge. Kad su ga njegovi prijatelji savjetovali da odustane, odgovorio je: "Nemoguće. Znam najbolje u svijetu što ne radi "

Kada je riječ o prestanku pušenja, autor ovog teksta nalikuje Edisonu na mnogo načina jer može popisati bezbrojne metode za prestanak pušenja. Sve te metode imaju jedan zajednički sadržaj - oni ne rade.

Autor teksta takođe asocira na Bila Vilsona ( Bill Wilson) koji je stvorio program koji primenjuju „Anonimni alkoholičari“. Bil nije bio doktor već broker na berzi kome se svaki radni dan završavao onesvešćivanjem od alkohola. Ispostavilo se da su osobe koje su prošle pakao oslobađanja od zavisnosti prilično merodavne i korisne osobama koje se odvikavaju od bolesti zavisnosti. 

U prilog tome je i činjenica da su se milijuni ljudi uspjeli osloboditi ovisnosti o duhanima uz pomoć knjige Alena Kare2Allen Car, Lako je da prestanete da pušite, 2008. Postoji i prevod „Lako je prestati pušiti“ koji može da se nađe na internetu u PDF formatu , Ono što nije bio znanstvenik nego knjigovođa, strastveni pušač koji je svakodnevno proveo na 100 cigaretu (nikada manje od 60) pa tako 33 godina. Kada je predstavio metodu prestanka pušenja od strane medicinskih stručnjaka, proglašen je mješavinom šarlatana i nakaza. Nagrade su došle poslije.

Prestanak pušenja – oslabljen uticaj Alena Kara

Milijuni listera prestali su koristiti ovu naviku uz pomoć Alen Carrove knjige (Allen Carr). Dovoljno je za nekoliko dana pročitati knjigu i jednostavno ga zatvoriti. Danas je to također moguće, ali kao da se učinak knjige slabi. Bez obzira na to, knjiga je svakako korisna i za mnoge učinkovite zbog čega sam srdačno dobrodošao.

Zašto je knjiga danas "slabija"? Možda odgovor leži u istraživanju ruskih znanstvenika koji kažu da gotovo četvrtina stanovništva (25%) može reći jednostavnu rečenicu: "Ne pušim sutra". Danas može biti samo 4%. Prije pola stoljeća, 250 ljudi iz 1000 i danas samo 40. Pitamo se o čemu se radi.

 

Imat ću dva jednako dobra odgovora. Oboje visoko rangirani od strane zagovornika svjetske zavjere. Prvi odgovor kaže da se kvaliteta života poboljšala, ali je djelomično razbijena upotrebom GMO proizvoda (i ne samo njih) u ljudskoj prehrani. Rezultati korištenja GMO hrane su svakako devastatni, kao iu trećoj generaciji potomaka postoji neplodnost dok se u prvoj i drugoj generaciji povećava.

Svi to znaju, a svi čine da izgledaju kao da ne znaju za to. Iz istog razloga i danas, novorođenčad pljačkaju roditelje mjesečnu gotovo neprekinutu plaću, što nije bilo slučaj. Zbog toga, pušači su samo kolateralna šteta u ovoj priči.

Drugi razlog je povećani broj aditiva sada u dimu duhana. Danas, osim nikotina, katrana i ugljičnog monoksida pušači također hiljade drugih štetnih sastojaka koji vode u zavisnost zbog čega je ostavljanje duvana postalo teže.

Treći razlog je kombinacija prethodna dva. Zbog toga nastavak teksta predlažem i onima koji uz pomoć Alanove knjige nisu uspeli da se oslobode zavisnosti. 

  Prestanak pušenja – problematični načini

Postoje razumljivi i manje razumljivi načini napuštanja duhana. Ponekad se reklamira guma za žvakanje nikotina, ponekad patchwork, ponekad s aromatičnim mastima. Gume s nikotinom, zakrpe također. Oba uređaja rade, ali pitanje je što se postiže ako zadržimo potrebu za nikotinom zamjenom metode unosa.

Cene ovih pomagala su redovno skuplje od cigareta. Često se naknadno ispostavi i da u pitanju nije „bezazlena“ roba. 

Prestanak pušenja – pomoć društva, tablete, magneti, laseri …

Postoje učinkovite tablete koje sadrže tvari koje reagiraju s istim receptorom u ljudskom tijelu kao nikotin. Radi se o supstanci citizinkoja ujedno smanjuje simptome depresije, anksioznosti i niskim koncentracijama koje su povezane s prestankom pušenja i uzimanja nikotina (sindrom apstinencije).

Akupunkturni magneti koji se koriste uz pomoć zakrpa također rade. Oni stimuliraju akupunkturne točke s jednim ciljem: prestanak pušenja.

Postoji mnogo predavanja, seminara i tečajeva za probe gdje se mnogo može naučiti. Mnogi od tih besplatnih seminara, kao i mnoge kampanje, organizira država. To je država s poreznim hranom i dima duhana. Zbog ove povezanosti, jasno je da će država u kratkom roku biti gubitka, kada će sutra svi prestati pušiti.

Jasno je da naši političari misle na kratko vrijeme zašto je potreban novac za pušače. Stoga ih se ne bi trebalo očekivati ​​previše, inače bi učinili nešto što bi pozitivno rezultiralo. Nema pozitivnih rezultata za pušače. Jedino pozitivno je dobro organizatora takvih seminara. Naravno, riječ je o životu i skupim studijama.

Ne zaboravimo lekove koji su na kratke staze opasniji od duhanskog dima na šta su mnogi pušači spremni- sve dok takve „lekove“ ne povuku iz prodaje .

Prestanak pušenja, zavaravanje ili promena ponašanja

„Za vreme svojih pušačkih godina više desetaka puta sam pokušavao da prestanem da pušim. Jednom nisam pušio čitavih šest meseci, ali sam se neprestano ‘verao po zidovima’, stajao što bliže pušačima kako bih udahnuo malo dima; u vozu sam se još uvek vozio u delu za pušače“. Ovako Alen Kar opisuje jedan od svojih pokušaja.

Videli smo do sad da ima stručnjaka „ko pleve“, skupih i besplatnih. Vidimo i da nikad više farmacije i tehničkih pomagala. Sa druge strane broj „duvandžija“ se povećava, dok je procenat onih kojima odvikavanje polazi za rukom jednocifren. 

Teško je započeti promenu ponašanja, još je teže držati se kursa, a najteže usvojiti promenu. Išao bih čak toliko daleko da kažem da je promjena ponašanja odraslih je najteža stvar koju osjetljivo ljudsko biće može postići3M.Goldsmit, M.Riter (2016); Beograd - Podgorica; Nova knjiga, str 30. .

Jedan od razloga za neuspjeh je veliko pitanje je li to naše istinske želje? Ako nisu onda put je pogrešan. Točnije, nećemo postići cilj.

 

Mnogo toga očekujemo još juče ili odmah. „Popularnost plastičnih operacija ukazuje na to da mnogo ljudi ne želi da čeka na rezultate čak ni trideset dana, posebno ako to podrazumeva podvrgava­ nje strogoj disciplini“4Zufelt Dž.M. (2005), DNK uspjeha; Intergraf MM; Beograd; Mono-Manana, str 21.

Sad kad znamo šta sve ne deluje ostaje da u nastavku damo odgovor „zašto“ prestanak ne deluje i da uskoro predložimo prihvatljiv odgovor na pitanje: „kako prestati“. 

Određivanje polazne i dolazne tačke

Počnimo s kineskom tvrdnjom: "U početku čovjek uzima droge. Zatim lijek uzima droge. Na kraju droge, on uzima čovjeka. "

 

Radio sam sa čovekom koji je dnevno trošio po četiri i više kutija cigareta. Njegov komentar na ostavljanje cigareta je da on nikad ne bi ostavio duvan kad bi mogao da „normalno“ troši jednu paklu dnevno. Pošto je bio svestan da je u trećoj fazi kad „droga uzima čoveka“ prihvatio je terapiju i polako posle šest nedelja ostvario je svoje snove. Pušio je „samo“ jednu paklu dnevno.

Potaknuti tom student koji pohađa nastavu tri učenika iz grupe redefinirati svoje ciljeve određuje da, iako „odgoditi”, ostavljajući te da nakon mjesec dana svakodnevnog konzumiranja cigareta smanjena na pet ili šest cigareta.

Alena koji jasno pokazuje da čak i samo jedna cigareta „zabluda da mi se odmah mora izaći iz naših glava.” Lijek je u pitanju. Ponekad naši nesvjesni dijelovi dijele naš dan u razdobljima prije i poslije ove cigarete. Čini mi se da je više smanjenje popušenih cigareta dobar način da daje rezultate.

Reč je o osobama koje u sebi nose „strah od ostavljanja“ o čemo smo govorili na početku teksta. To su momenti nasilnog, neuspelog prekida pušenje posle čega ubrzo počinjemo da pušimo još više, dok strah od još jednog neuspelog pokušaja raste.

Zbog toga mi je postepeno smanjivanje izgledalo sasvim u redu. Prvo dolazi se do značajne redukcije (sa 80 na 20, sa 30 na 6 i sa 20 na 5 cigareta dnevno). Drugo mehanizam delovanja i uzimanja cigareta postaje ogoljen. Treće, ovaj uspeh posle nekog vremena ume da krene u pravcu konačnog uspeha.

Prikupljanje podataka i analiza

Prije nego što odlučite što učiniti sa cigaretama i sa svojim životom, moramo napraviti trodnevnu, ali cjelodnevnu analizu, prema uputama u donjoj tablici. Tablica pokazuje vrijeme, ono što smo činili kad smo zapalili, koji je bio neposredni okidač, okidač, broj cigareta krijumčaren i ocjene za svaku od njih odvojeno. 

Tabela popušenih cigareta. Datum ……… Prvi dan

Vrijeme situacija Okidač Popušio kom Ocena cigarete
07.00. jutarnja kafa miris kafe 1 5
07.30. nakon doručka zadovoljstvo hranom 1 5
08.00. kafa na poslu kolegijalnost, kafa 2 5, 4

Nakon tri dana analize, nesumnjivo ćemo znati "koliko sati", kada se broj cigareta razbije podijeljen na tri. Nakon tri dana analiziramo podatke i procjenjujemo kako smanjiti broj cigareta dimljenih u sljedeća tri dana za 10%. Ako pušimo 20 da se spustimo do 18 ili ako pušimo 80 da spustimo 72.

To je način kako bihevioristi zamislili ostavljajući duhan. Imamo cilj koji se precizno određuje proizveden u nekoliko manjih podciljeva, pozitivan, realan i postavljen u određenom okruženju, odnosno situaciji. Naravno, umjesto cigareta, stavili smo podršku za neke zamjene za cigaretu. Ponekad je kocka čokolade, ponekad sladoled, ponekad limunada ...

Ovdje navodim sve potrebne vještine za postizanje uspjeha koje su dugo bile prepisane iz udžbenika: 1. Određivanje cilja ili skup podvrsta, 2. knjigovodstvo, 3. procjena stanja na temelju prikupljenih podataka, 4. Određivanje postupnih podcilja i strategija, 5. prikupljanje navijača, 6 Primjena načela samoodržavanja, 7. kontrola i procjena progresije, 8. duboko opuštanje, 9. brzo opuštanje i 10. diferencijalno opuštanje.

Zavaravanja koja jesu i koja nisu

Vidjeli smo koliko je važna veza: dobra priprema, dobar plan i analiza temeljene na dobrim bilješkama. Vidimo kako je s nama važna iskrena komunikacija i na kraju vidimo važnost koja se pridaje brzom, dubokom i diferencijalnom opuštanju. To su osnove koje vas mogu dovesti do cilja.

Stoga je važno da nastavljamo bez nesporazuma. Drugim riječima:

1. Ako svakodnevno koristimo jednu (i pet) cigareta, mi smo ovisnici i ne smijemo se prevariti u tom smislu. Broj cigareta koje koristimo predstavlja kompromis sa: našim zdravljem, obitelji, novčanikom, sportskim rezultatima, tolerancijom šefa na poslu ili nešto drugo. Ali mi smo ovisnici.

2. Ako smo sa 80 cigareta sišli na 20, ili smo sa 20 sišli na 5 ili 6 dnevno mi smo postigli uspeh. I dalje smo zavisnici . (narkomani) ali stvari su u okvirima u koje smo želeli da ih spakujemo pa možemo da se vratimo na tačku 1. da JESMO zavisnici.

Ovde je jako važan citat koji se izvorno odnosi na brzu hranu a onda i na sve ostalo: „Nije hrana to što je opasno,“ objasnio je. „Opasno je to što misliš o hrani.5Vitale J.&Dr Ihaleakala Hew Len; NULTE GRANICE, Tajni Havajski sistem za bogatstvo, zdravlje, mir, i mnogo drugog, Net izdanje, strana 97, očitano 01.04.2018.g “ U prevodu „opasno je to što mislimo o pušenju“.

U poglavlju „Cigare, Hamburgeri, i Ubijanje Božanstva“ piše: „Pre nego što pojedem bilo šta, ja u svojoj glavi kažem hrani, ’Volim te! Volim te!’ Ako ja u ovu situaciju unosim bilo šta što bi moglo da dovede do toga da se osećam bolesnim dok te jedem, to nisi ti! To čak nisam ni ja! To je nešto što ukazuje da sam ja voljan da budem odgovoran za to!“ Tada nastavim da uživam u jelu, jer je sada čisto.“

Gotovo svi vjernici imaju uvjetno slične stavove o hrani, alkoholu, cigaretama i Božjoj pomoći. Točka je djelomično u ovom i još mnogo toga u sljedećem citatu:

„Pušiš dok vežbaš?“ "Ne, ne, pušim u večernjim satima", objasni. "Ovo je moje vrijeme meditacije. Sjedim na klupi, pušim i osjećam se zahvalan za život. "Trenutak je šutio. Čekao sam da izbacim hrpu statistike o tome zašto je pušenje bilo loše za mene. Napokon je progovorio. "Mislim da je lijepo."

To je presudno mjesto gdje možete lagati sebi (i uz Božju pomoć) i da ego i dalje dobro radi. Ali također možete procijeniti štetu, rizik i odgovornost za svoje postupke. Nijedna ili dvije čaše ili deset cigareta neće nas ubiti. Samo trebate prihvatiti odgovornost i nazvati ono što činite s pravim imenom.

Na kraju dana je dug. Dok sam se spremala sudjelovati u polumaratona bilo je jasno da su cigarete roba koja treba izbjegavati, a koje smo smatrali čak i ako je to na neki način donijeti vjetar. Ali dan je bio dovoljno dug za narkoman, a drugi je "uživao" u pušenju.

Zbog svega toga prestanak pušenja nije samo odluka već i proces koji ne mora da uspe iz prvog pokušaja. 

Zašto je prestanak pušenja „nemoguć

I pored toga što cigarete jednim svojim delom jesu zadovoljstvo one su i „prljav igrač“. Ako nam pažnja oslabi samo malo eto vas u kratkom vremenskom periodu ponovo na 20 ili 80 cigareta. To je dovoljan razlog da se setite jedne „sitnice“:“Prestanak pušenja je najisplativija zdravstvena investicija“6 Blažič-Cop. N; Đorđević V; I možete prestati pušiti - 15 izdanje; pisači; Zagreb 2009, str. 6)

Svakim dimom zadovoljavamo potrebu za nikotinom, ali istodobno ga popravljamo. Ako pušite jedan dan pakao, ali sa svakim cigareta „konsolidira” s 8 na 10 dimova onda 160 dnevni učvršćenje. Na godišnjoj razini to premašuje 574007Blažič-Cop. N; Đorđević V; I možete prestati pušiti - 15 izdanje; pisači; Zagreb 2009, str. 25 zadovoljavanja i učvršćivanja u nikotinskoj potrebi.

Prestanak pušenja nemoguće je iz jednostavnog razloga: u našim životima nema mjesta za takvo što. Naši su životi uglavnom programirani. Sjetimo se onih poznatih pesme koja nas podseća na to.  Ako danas provodimo dan koji 95% liči na jučerašnji i koji isto toliko liči na sutrašnji dan možemo li onda nešto da menjamo? Možemo ali dosta teško. Teško do gluposti uz maksimalno iscrpljivanje.

Prvo tako nešto je nemoguće. Opet i ako bi bilo moguće čemu sve to ako je sve ostalo isto? To „isto“ nam neće dozvoliti da nešto iskoči iz šablona. Treba slomiti naviku, odbaciti telesnu zavisnost, osloboditi se psihičke veze … i ostati živ.

Prestanak pušenja – pre odluke

Nakon prikupljanja podataka, analize, učenja kako se brzo opustiti, malo smo spremni. Moramo to shvatiti zašto to ne uspeva i zašto je teško.

Možemo planiramo smanjiti broj pušenih cigareta i olakšati naš ego tvrdeći da imamo stalnu volju ... I upravo kad uvjerimo sve oko nas, to će se srušiti.

Ovde ne želim da potežem bilo koji argument za i protiv pušenja. To je lična odluka svakog ko čita ovaj tekst. Ja samo želim da osvetlim sve ono što može da se pojavi kao prepreka. Zato ne preporučujem jednostavnu odluku koja nam se često sugeriše. Nešto u stilu: „Želim da se oslobodim pušenja“.

Sada ste na skliskom tlu gdje se primjenjuju ista pravila, ali ne primjenjuju se isto za svakoga. Svi zakoni djeluju, ali na svakom od nas drugačije. Mnogi još uvijek ne znaju što sam ...

Nadalje, za mnoge je dobro da u bliskoj budućnosti poprave datum za sebe kada žele prestati pušiti duhanski dim. Ostali datumi su manje važni. Za njih je mnogo važnije vidjeti spremnost kojom prestanak pušenja postaje dječja igra. Pričekajte malo dulje odlukom.

Prestanak pušenja – iskorak u poznato ili skok u nepoznato

Rekli smo da je 95% našeg mozga što se sadašnjosti, budućnosti i prošlosti tiče poznato. Taj deo se zove a - niz podsvesno programiranih stanja. U toj realnosti vi pušite 20 ili 80 cigareta dnevno i vaš um će vas redovno podsećati na to. Vi možete da se uz pomoć neprogramiranih 5% sebe nešto kao malo suprotstavite snagom volje ali sve su to kratke pobede koje imaju uspeha ako želite da popravite stanje desetak, najviše 15%. Još preciznije ako iz čista mira odlučite da ostavite cigarete to vam neće poći za rukom.

Prije nego što odlučite, možete koristiti vizualizaciju gdje možete analizirati teške i lagane trenutke koji su ispred vas. Neki bi to nazivali mentalnom pripremom. S izrazom možemo se složiti s napomenom da postoji više.

To bi značilo, na primjer, da u tablici izraza "kava na poslu", komad 2, imamo dva okidača. Ako odlučimo smanjiti broj cigareta, najlakši je način preskočiti cigaretu na tom mjestu. Ali ako sutra odlučimo promijeniti SVE, to će ići teško u istom okruženju.

Ovdje mentalne vještine dolaze na pozornicu kada 3% od 5-a do 95%. Mi ćemo preciznije promijeniti stvarnost i prilagoditi ga sebi, našoj sadašnjosti i budućnosti.

Prestanak pušenja – pomoću iskrene želje

Do sada smo ilustriraju zašto i kako 5% od svjesnog uma gubi bitku s 95% od onoga što smo podsvjesno sjetiti. Mi ćemo pobijediti ako uspijemo nametnuti novu realnost na štetu stari, koji je na snazi ​​u prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. "Ne možemo stvoriti novu budućnost dok živimo u prošlosti. Jednostavno je nemoguće "8Dispenca Dž.(2016) Placebo ste vi – ozdravljenje umom je moguće, Leo Commerce, Beograd; str 101

Svesni um čini samo 5 posto ukupnog uma. Njega čine razum i razmišljanje, kao i naše kreativne sposobnosti. Oni omogućavaju našu slobodnu volju. Preostali 95 od ukupnog uma čini podsvjesni um. To je operativni sustav u kojem su svi naši automatski vještine, navike, emocionalne reakcije, saznaje ponašanja, uvjetovane reakcije, asocijativnu memoriju i zajedničke misli i osjećaje stvaranje naše stavove, uvjerenja i percepcije9Isto, str 158.

10Dispenca Dž.(2016) Placebo ste vi – ozdravljenje umom je moguće, Leo Commerce, Beograd; str 159

Trebamo sebi "domaće zadaće" jer smo već postali netko drugi (nešto drugo). Ovo je puno, ali nema mjesta za neku staru naviku. Trebate pronaći neku vrstu vatrene moći koja vas pokreće. Sigurno postoji ljubav za neki hobi ili promjenu posla u vama. Možda ste budući pisac, maraton, plesač ili trudna ... Tražite nešto dovoljno snažno da okrenete situaciju.

Postavljanje ciljeva nije dovoljno. Postoji goruća želja za promjenama. Morate pronaći nešto što zaista želite u sebi. Tek nakon toga možete odabrati korištenje konvencionalnih metoda samopomoći na temelju mnogih knjiga i video tutora.

Kada pronađete gorući cilj unutar vas, još uvijek ne morate to izraditi iz prve jer su cigarete teški protivnik. Ali dobit ćete bezbrojne povratne informacije koje će vam pomoći da ispravite tečaj, novi plan i strategiju. Bez toga se brzo možemo odreći i dopustiti da dođemo do oznake "neuspješni". 

Zbog svega toga, ovaj tekst nije kratak ili jednostavan, ali je stoga učinkovit. Ako ne dobijete ono što ste htjeli, to ne znači da ste gubitnik, ali vaš plan nije bio dobar. Jednostavno nema godina kada smo premladi ili prestar da bismo zadovoljili našu dušu. Kada ga nađete, ostavljajući duhan postaje zaobilaznica.

 

Kada pronađete nešto što ne biste odustali ni za što na svijetu, vaš posao je gotov. Ne morate napisati ciljeve hladnjakom, kupaonicom i radnim mjestom. Vaš 5% postaje 95%. Stoga ste došli u posjed novog uma i nove stvarnosti gdje se stvari događaju automatski. Na isti način na koji su se dogodili dok je 95 živio u vama kao postotak pušača. Ispitaj se. Ako prevlada nova stvarnost, osjećat ćete stalno zadovoljstvo. Čak i ako ikada kleknete, to će biti razlog da budete nakon vaše male korekcije, jer je akcija potaknuta bitnim željama. Tako smo udvostručili snagu. Sada, zajedno, radimo prema cilju uz pomoć srca i uma.

 

Placebo učinak

Tijelo doživljava ono što vjerujete. Placebo je zanimljiv medicinski fenomen. Ona predstavlja našu reakciju na vjerovanje da imamo ono što tražimo. To je samo promjena vjere da reagira. Promjena vjerovanja je promjena mišljenja - zajednička mentalna vještina koja može (i treba) biti naučena.

Tijekom Drugog svjetskog rata liječnici su bili iznenađeni da medicinske sestre bez morfina u teškim ranjenim pacijentima ubrizgavaju fiziološku otopinu "kao" da je to morfij. Vojnici su reagirali kao da su doista primili morfij, a često su se složene operacije odvijale bez anestezije.

Stoga su prijedlozi, uvjerenja i uvjerenja ("placebo" - "nocebo" -state) postali zanimljivi za proučavanje zajedno s "psychoneuroimunologijom" koja istražuje učinak misli i emocija na imunološki sustav.

Ukratko, mijenjanjem mentalnih stavova, promijenimo kemiju tijela u tijelo, time paraliziramo prošlo nesvjesno strujanje, što nas čini osjetljivim na liječenje čak i od nikotinske ovisnosti. Trebamo samo veliki gorući cilj koji naš um prvo prima s srcem, a zatim s mozgovima.

Placebo proces "ne radi zbog nekakve čarolije u tabletu, već zbog toga što je ljudsko tijelo najbolji ljekarnik i jer najuspješniji recepti ispisuju samo tijelo"11Dispenca Dž.(2016) Placebo ste vi – ozdravljenje umom je moguće, Leo Commerce, Beograd; str 70,

Prestanak pušenja – šta nam je potrebno

Potreban je jasan veliki cilj (jasna namera) koji u sebi nosi plemenitu emociju koja vas pokreće – u našem slučaju to je dugoročni cilj. Takva emocija trenutno povećava energiju koju zračimo (kao što neki negativac u blizini može momentalno da nas „ispumpa“). 

S novim energije 5% našeg svjesnog rada može utjecati na programirani 95% i da ih paralizira, utirući put za novu stvarnost. Da bismo došli do nove stvarnosti imamo nekoliko međuprodukata. Jedan od njih (samo jedan od njih, i to je povezivanje) je prestanak pušenja.

Kratko objašnjenje. Svetlost (energija) je po fizici i energija i čestica tj materija. Ako smo većim delom materija onda smo u onih 95% realnosti. Ali uvek nam je na raspolaganju mogućnost promene realnosti što možemo da izvedemo povećanjem energije (na račun materije). Sa gorućom željom postajemo više talas a manje čestica i to je to ako naučimo da to stanje rasplamsamo kod sebe. 

Onda smo donijeti odluku koja u sebi ima dovoljno visoku razinu energije koja nam jedini fin misli (što počnemo obrađivati) postane iskustvo s jakim emocionalnim pozadini. Stoga je promjena gotovo trenutačna. Zatim prestanite pušiti je samo dječja igra. Nisam rekao da je lako biti moguće samo uz vrlo malo poteškoća.

 

Tada ćete moći da eksperimentišete i znate se bez ikakve pogreške, jer ćete uvijek biti motivirani kroz igru da biste prešli na cilj. Na tom putu, malo sreće i ljubavi iz okoline uvijek su dobre.

 

Napomene: 

Oni koji su shvatili igru trebali bi da upute osmeh ohrabrenja energiji grupe. Ako nas ima više energija grupe je jača. Zbog toga će i osmeh da vam se vrati sa pojačanim dejstvom. Tako ste sebi jednim delom odredili sudbinu. 

Oni koji još uvek nisu načisto sa osmehom ili vole sigurnu igru po principu „nešto za nešto“ mogu da doniraju novčani iznos u vrednosti jedne trećine dnevne doze cigareta, hrane, pića ili za šta već budu koristili ovo uputstvo.

Podržite rad sajta malom donacijom

UPUTA ZA PRIJENOS KUPACA U EUR

56: posredničke:

Brcititnn

Intesa Sanpaolo spa

Milano

Italija

57: Račun sa institucijom:

Banca Intesa Beograd

Milentija Popović 7b

11070 Novi Beograd

Republika Srbija

59: Korisnički korisnik:

RS35-160-5330201285290-77

RADOSAV LAZIĆ

KUMANOVSKA 3 KRAGUJEVAC, SRBIJA

 

Dinar tekući račun:
Radosav Lazić

370-1014223-62

 

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!