Blizu
Žena-preuzimanja rizika

Terapija, zdravlje, samopomoć – placebo „dodatak“ (II)

PlaceboDopuna je djelomična dopunaprethodnog teksta koji me baš i nije proslavio. Krivica je moja. Poslušao sam dobronamerne sugestije i od dva teksta napravio jedan, malo duži. Na netu krakte priče prolaze bolje.

Oni koji prakticiraju veselimo se kako bi sve odgovarali u jedan tekst. Oni koji se pripremaju ili razmišljaju kraći su tekstovi zabavnog informativnog karaktera.Međutim, teško je pisati za publiku svih uzrasta, obrazovanja i interesa. Dopustite mi da ponovim, sve dok nisam dobila valjanu iskrene sugestije će zadržati moj entuzijazam. Na kraju i placebo efekt će doći do onih do kojih treba da dođe.  

 Placebo i promena mišljenja

„Placebo je moje kurčenje da sam jak. U stvari stojim mnogo loše“. „Ako ja nisam spoj rada, jakog mentalnog sklopa i želje nije niko“. „Posle mnogo godina dobio sam mrvice“. „Placebo je iluzija mozga da radi i da se nešto pita“. „Gledanjem u sijalicu nećeš je upaliti. Potreban je prekidač“. I tako dalje, i tako dalje…

Tako su vam rečenice nekolicine mojih očaravajućih prijatelja i čitatelja zahvalili na dodatnom vremenu.Bilo je i pohvala. Moram to da naglasim inače bih odavno sebe proglasio za Vrhovnog prodavca magle i digao ruke. Nastavljam. Ovaj put preciznije jer povratne informacije zato služe. 

Oni koji nastave čitanje preuzimaju odgovornost da se malo koriguju. Moje je da ne odustanem prvi. 

Placebo i autosugestija – definicije

Izbegavam da bilo kome prosipam znanje i delim savete o bilo čemu. To se pogotovo odnosi na bolesne bez obzira da li su stvarno bolesni ili „umišljeni“. Nisam ni političar psihopata koji vas gleda u oči i bezobrazno laže dok obećava sve i svašta. Placebo je nešto drugo.

Placebo definicija prepisana iz „Vujaklije“: (lat. placere učiniti po volji) pseudolek, obično neka bezazlena pilula koja se daje neobaveštenom pacijentu umesto pravog leka, da bi se postiglo autosugestivno delovanje.

,

prijedlog

Prijedlog je vizualni prikaz u nesvjesnom dijelu uma.Autosuggestion (grčki autos, lat. Suggesterere da bi na koga u glavi, inspiriran od strane koga) kao samopomoć, samopouzdanje, utječe na sebe; stjecanje krivog, nametnutog suda na temelju vlastitih zabluda; psi. svijesti koje se pojavljuju putem autochinosisation.

Prijedlozi (. NLAT Suggestio) lijevanje netko u glavu, što je utjecalo koga, uplivisanje, nadahnuta misao; adresa, uvjeravanje, smjernice o tome što, osobito: utjecaj na onoga koji je u hipnotičkom snu. Usporedi s: autosuggestionom.

Hipnotizeri tvrde da je čitav naš život određen svesnim i nesvesnim sugestijama. Mi svakom svojom mišlju oblikujemo svoj život, time i sudbinu. „Sve što duševno utiče na nas je sugestija jer u trenutku kad duševno podlegnemo nekom uticaju rađa se i vera koja tom uticaju odgovara“1Tepperwein K.(1982), Zagreb, Prosvjeta, str,

Nocebo – drugi kraj batine

Nocebo je sposobnost lošeg očekivanja. Drugim riječima, ako nudimo pilulu samoubojstva koja ne dopušta prijevoz autobusom i kažemo da je to posljednja riječ u ljekarni, moguće je da prijedlog djeluje i da je osoba potpuno zaboravila na povraćanje.

Na isti princip moguće je imati negativan ishod jer uvijek zadovoljava nesvjesna očekivanja. Ako službena dijagnoza koja nam govori izvrsno stručnjk imaju do šest mjeseci života ćemo pokušati da ne razočarati u pitanju. Što je još gore. Čak nećemo čekati i šesti mjesec.

Ako stručnjak sa najvećim optimizmom zaključi da nam predstoji izlečenje u narednih šest meseci mi možemo da zaključimo da on u stvari ne želi da nas pokopava pravom istinom – onom koju smo čuli od proverene baba Grozdane iz komšiluka. Njoj je „još njena pokojna baba ispričala da tu leka nema“. „Šta znaju doktori“?

Placebo i nocebo, (neprovjerene) priče

Priča je iz vremena kada nije bilo mobitela. Radnik je ostao zaključan u hladnjaku nakon neuspjeha rada. Budući da su svi odjurili kući, nitko nije čuo zvuk paničnog radnika. Njegovi su ga kolege našli mrtav ujutro s simptomima zamrzavanja2Lindeman H, Autogeni trening; Prosvjeta; Zagreb, .

Hladnjača nije bila uključena. Bilo je dovoljno vazduha do jutra. Zar nije bilo moguće jednostavno prespavati dok se kolege vrate? Da „ali“ je radnik „očekivao“ to što ga je snašlo. Baš to ga je i snašlo. Razmislite o tome. 

„Junak“ druge priče je dvorska luda kojoj je pošlo za rukom da preplaši kralja umesto da ga zabavi. Kralj je naredio odsecanje glave. Ono što dvorskoj ludi nije rečeno je da kralj želi da se našali s njim i tako poravna račune. Ideja je bila da se nesrećniku (dok mu glava leži na panju) sipa bokal hladne vode na glavu. Posle susreta vrata i hladne vode čovek je umro.

  Placebo-pilulica

Plava-placebo-pilulica-koja-može-i-da-se-zamisli.

Volja i uobrazilja – Emil Kue 

Emil Kue je čovječanstvu dao poznatu rečenicu koju mnogi vjeruju da djeluje: „Meni je svakog dana u svakom pogledu sve bolje, bolje i bolje“. 

U svojoj knjizi on nas podseća i upozorava da je glavna ljudska sposobnost uobrazilja a ne volja3E. Kue (1989), Kako se upravljati sa svjesnom autosuggestijom, Pink Rosary Library, Paris.

Emil Kue nam je dao četiri čuvena pravila u ovoj brošuri:

  1. Ako su volja i uobrazilja u sukobu pobediće uobrazilja.
  2. Snaga uobrazilje proporcionalna je kvadratu volje.
  3. U slučaju da volja i uobrazilja idu zajedno onda se one ne sabiraju već množe. 
  4. Uobraziljom se može upravljati.

Autosugestija (placebo – nocebo) je sposobnost s kojom smo rođeni. Na nama je da shvatimo umjesto da to odbijemo. U tom slučaju, ne bismo postali slabi, ali jaki, jer poznajemo svoje slabosti i kako se nositi s njima. Preciznije, učimo kako ih surađivati. Nakon toga svi možemo. Iz poboljšanja zdravlja do granica koje smo postavili.

Placebo i „proverene priče“ – naučni opisi slučajeva izlečenja

Konačno je objašnjen svaki stepenik na stazi uzročnosti „koja započinje mišlju a završava biološkom činjenicom, kao što je povećanje broja matičnih stanica ili proteinskih molekula koji stvaraju naš imunitet i cirkulišu našim krvotokom“4 J.Dispenza (2015); Placebo ste vi Ozdravljenje umom je moguće – Predgovor, Planetopija, Zagreb.

Opisi mjesta na doktorskoj praksi

Evo nekoliko opisa iz prakse.

„Mrtva-hladna, jedna od medicinskih sestara napunila je injekciju fiziološkim rastvorom i ubrizgala je vojniku kao da mu ubrizgava morfijum. Vojnik se istog trenutka smirio. Reagovao je kao da je stvarno primio morfijum, iako je primio samo injekciju fiziološkog rastvora. Bičer (Beecher) je nastavio s operacijom, zarezao je u telo vojnika i popravio što je morao, zatim ga je opet zašio, i sve to bez anestezije. Vojnik je osetio tek malo bola i nije pao u šok. Kako je moguće, pitao se hirurg, da fiziološki rastvor može da zameni morfijum 5J.Dispenza (2015); Placebo ste vi Ozdravljenje umom je moguće, Zagreb, str 58.

Činjenica placebo efekta je obrađeno kod bolesnika sa Parkinsonovom bolešću gde su ispitanici uspevali da mislima povećaju nivo dopamina u glavi sve do povlačenja bolesti. Obrađeni su još hronično depresivni, astmatičari … Tu je i mnogo slučajeva povreda kad su simulirane operacije delovale bolje od pravih.

Parafraziramo, na kraju, uzbudljiv zaključak ove vrijedne knjige: mi, i sva ljudska bića, oblikuju naš mozak i tijelo u mislima o kojima razmišljamo, osjećaje, namjere koje imamo i transcendentalne države koje doživljavamo.

Placebo efekat – mehanizam unutrašnjeg delovanja

Placebo Učinak podrazumijeva da pacijenti (ili ispitanici) najprije prihvate, a onda vjeruju u bolji zdravlje i željeni uvjet. Nakon toga, oni ostaju na pozitivnom rješenju bez dublje analize. Kad ljudi prihvate potencijalno oporavak od sebe (placebo efekat) oni se usklađuju sa jednom od budućih mogućih stvarnosti. Ne zaboravimo tada nam se pod našim uticajem menjaju i mozak (hardver) i um (softver). 

od placebo podrazumeva verovanje u ishod ispitanici (ili pacijenti) su emocionalno iz dna duše usvajali ideju o boljem zdravlju zbog čega je telo kao i novi nesvesni um počinjalo da željenu budućnost prevodi u sadašnjost. To je „sva“ tajna placebo efekta. Upotrebite meditaciju, molitvu, razgovor s prijateljima, partnerom, terapeutom … isplatiće se.  

Kad-i-kako-počinje-placebo
Placebo-ključ-je-u-tome- da-se-emocionalno-uskladiš-sa-odlukom-Psihomagija

Slično kodu hipnoza placebo učinak (bez obzira na to što dajemo li tabletu ili nešto uzmemo za sebe) dolazi do povezivanja sadržaja sa smanjenom autonomnog živčanog sustava. Kad prvi put vjerujemo (ili ga želimo na pravi emocionalni način), započinje novi placebo realnost.

Činjenica placebo učinak izgleda jednostavan, istodobno čudesan. Placebo sve to jeste ali to još uvek ne znači da je uvek izvodljivo. Zašto nije? Odgovori su vam „dostavljeni“ u ovom i prethodnom nastavku. Mnogo smo toga uložili svesno nesvesno u to da budemo ovo što jesmo, ovakvi kakvi jesmo. Ko bi sad to ponovo oblikovao i menjao? Odgovor: mi, ali ovaj put sa više ljubavi i svesti. Ako zatreba još pojašnjenja tu smo.  

„Kad bi“, „DDSS“ i „PNK“ (ne pink)

Davno je Napoleon Hil u kultnoj knjizi „Misli i obogati se“ zaključio: „Stvaranje alibija pomoću kojih se objašnjavaju neuspesi je nacionalni hobi“.

Možda pripadamo nekoj elitističkoj zatvorenoj grupi koja se raduje bolesti čime zaslužujemo „bolji život“ na nekom drugom mestu. Mnogi kažu: “ Sve je u redu. U pitanju je samo karma iz prošlog života“, možda gresi nekog našeg pretka. Opravdanja i izgovori na sve strane.  

Možda bismo ostali bez iscjeljenja ozdravljavajući nas sa svih strana. Možda smo zbog toga razboljeli? Da netko obratiti pozornost na nas.

Ako već čitate ovo za početak sam ti predložiti jednostavnu vježbu (kratki naslov), kopiran sa izmjenom Amer: dobiti guzicu off stolicu i učiniti nešto konkretno.

Placebo efekat – početak

Autor knjige „Placebo STE VI, ozdravljenje umom je moguće“ (Joe Dispenza) početak preporoda poredi sa detlićem koji je tek počeo da kuca po drvetu, što je priznaćemo prilično daleko od cilja. Ali početak je početak. Posle toga pitanje je da li detlić razmišlja o tome što radi. Da li oseća umor npr? Mislim da ne jer se sa pozitivnom vizijom umaramo mnogo manje. 

Tu je i misao Lao Cea: „Put od deset hiljada milja počinje prvim korakom“. Zamislite koliko tek bebe moraju da vežbaju dok ne osposobe sebe da koračaju, trče, plešu, igraju fudbal. Da li neko to broji,

Meni je lično najdraži primer dabra. Koliko posla i raznoraznih operacija pre cilja.

Placebo efekt – zaključak

Kad se krećemo prema cilju ne krećemo se uvek ni pravo, ni brzo, ni nepograšivo. Nekad puzimo (u početku), nekad hodamo, letimo, klizimo… Kako god ali nikad ne brojimo korake jer oni su samo sredstvo. Zbog toga je ranije rečeno da ostavljanje duvana ili smanjivanje težine nisu primarni „sve ili ništa“ ciljevi. Ciljevi trebaju da budu iza. Ako to sebi predočimo dovoljno dobro promena postaje izvodljiva jer na scenu stupa placebo efekt. U međuvremenu možemo da očekujemo nocebo, što je našem podsvesnom umu isto. Ali nama nije. 

Postali smo ono što smo zahvaljujući projekcijama drugih ljudi, vlastitim mislima, našim svjesnim i nesvjesnim tendencijama prema samozadovoljstvu ili autoritetu izvan nas. Pa, sada nećemo pljunuti na sve ovo. S druge strane, potrebno je samo malo hrabrosti i vjere da se ponovno vidimo. Procijenimo gdje smo i gdje želimo biti.

Samo je to potrebno. Ne čekajte („kad bi“): da se nešto promeni, da sretnete prave ljude, dobijete na lotou … Ne čekajte veće samopouzdanje, ni da vam tetka ostavi bogatstvo, niti da se nešto promeni u okruženju. Ne čekajte da brige nestanu. Potreban je samo mali ali pravi korak.

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!