Close

ჯანმრთელობა, თერაპია და შეცვლა - მოსალოდნელი და მოულოდნელი შედეგები

ძველი ჩინელი დიდი ხნის წინ დაასკვნა, რომ ის იყო ცვლილება ერთადერთი მუდმივი ბუნება. მიუხედავად იმისა, ვითანამშრომლებთ საკუთარ თავს, ბუნებას ან დაუყოვნებლივ გარემოს. მე მინდა ეს თუ არაცვლილება გარდაუვალია, რა არის არაერთხელ გაუსვა ხაზი.

ცვლილება შეიძლება იყოს სწრაფი და ნელი, სურვილი და არ სურს, შიდა და გარე, სავარაუდოდ, ან მოულოდნელი, საჭირო და დროული ... მიუხედავად, სად და რა სახის არის ცვლილება ჩვენი დამოკიდებულებაა ის, რომ ჩვენ ვთხოვთ "ვკითხო" რაღაცას, რომელიც ერთ-ერთ მათგანს წარმოადგენს საიტის შექმნის მიზეზები. ვინც ფიქრობს, რომ თავისუფალი არ არის, არ წაიკითხავს ასეთი ტექსტები და არც ისინი ცვლილება გამკლავება. ისინი (ვხვდები) ყველა მათგანს შეუძლია მიიღოს შიდა მიწისძვრებისა და ემოციების გარეშე.

ცვლილებებამდე, აუცილებლად უნდა ვთქვათ, რომ ჩვენ გვაქვს "მეტი". ერთი არის ის, რაც ჩვენ ვნახეთ პრობლემად. ეს არის ის, რაც მე ვინც ეწევა, ნარკოტიკებით, სასმელი ალკოჰოლის, გადაჭარბებული ჭამა, არ არის პრობლემა ახლობლებს, კოლექტიური, სამეზობლო, სინანულს ან რაღაც მსგავსი.

სხვა მე ვარ დამკვირვებელი, რომელიც ინფორმირებას გადაწყვეტილების მიმღები და დამგეგმავი მისი დაკვირვების შესახებ. ესენი არიან ისეთებიც, რომლებიც რაღაცას აკეთებენ სიტუაციის გარშემო შეიცვალა. ასევე არსებობს მე ვისაც უნდა გამოიტანოს ცვლილება. და ეს არ არის ყველა.

ამ "ხალხში" მე ბევრი მაქვს, ვინც შემდგომ ცვლილებები "მომგებიანი" ისე, რომ დააჩქაროს და შეცვალოს სწრაფად.სპორტსმენი იმედოვნებს, რომ მწეველთა ან "ნაღვლის" მკვლელობა კონკურენციაში უკეთეს შედეგს მიიღებს. ინტელექტუალმა შეიძინა წიგნი თამბაქოს შენახული ფულით ან თვითდაფინანსებისკენ წავიდა. ამავდროულად, ზოგიერთი ჩვენი მეუღლე ჰედონიტები ან ჩხუბები აწუხებს მათ მომავალს. ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, რაც მთავარია, რაც მინდა ცვლილება.

ჩვენში გმირები ვართ, რომლებიც არ არის მტკიცედ ერთვის ცვლილება შესაძლებელია, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც ყველაფერს აკეთებდნენ ახლავე და დაუყოვნებლივ. დიახ, ეს დამთავრებულა გუშინ განუცხადა თაობაში. ექსპერტები ვთქვათ: id, ego, superego, შეგნებული, უგონო მდგომარეობაში, კოლექტიური არაცნობიერი, ქვეცნობიერი ... თუ როგორ უნდა us ერთდროულად არსებობს ზრდასრული, მშობელი და ბავშვი, "ტიტანების თაობის" ხშირად განუყოფელ ნაწილს განათლება და აღზრდა. იგი ასევე განიხილავს მეურვის ანგელოზი, რომელიც გულისხმობს მათი საპირისპირო ...

ჩვენ ვცდილობთ გადაწყვეტის მიხედვით შეფასდეს. გამარტივდა რა უნდა გავაკეთო და შეეძლო (ან გააკეთო), ასე რომ, რაც მე უნდა მომხდარიყო. იქნებ მე მინდა რამე შეჩერება ან დიახ მე შევცვლი რაღაც, რაც არ შეესაბამება ჩემთვის რაღაც.

რას აკეთებს (და) მუშაობა და რატომ

პრობლემა, რომელიც ჩვენ შეგვიძლია გადავჭრათ გამოღვიძება, არამედ ჩვენ ვერ გადაწყვეტს, მყისიერი გადაწყვეტილებები გარეშე ძალიან ბევრი immersion, როდესაც მანქანა ქულერი რჩეულებში ანტიფრიზი, ან ზაფხულში ნაბიჯი ზამთრის საბურავები.

ჩვენ შეგვიძლია აწარმოოთ და მოვიშოროთ ცხიმის დეპოზიტები, მაგრამ არა დაუყოვნებლივ. კიდევ ერთხელ, რატომ უნდა ვიყოთ იმისთვის, რომ ვიქნებოდეთ, თუ ჩვენ შეგვიძლია გადავწყვიტოთ დიეტა და დიეტა. ალბათ უფრო სწრაფად შეგვიძლია კიდევ უფრო სწრაფად შევძლოთ ცხიმიანი დეპოზიტების მოპოვება ან კუჭის შემცირება.

მოწევა ან ალკოჰოლის გადაჭრა pills, პატჩები, hypnosis, Subliminal შეტყობინებები, მედიტაცია, ლოცვა, ერთ ან ჯგუფური თერაპიის.

საწყისი წარმატება

თავდაპირველი წარმატება თითქმის რეგულარულია, მაგრამ მალე რეაქციული ძალები იმარჯვებენ. რამდენიმე ხნის შემდეგ, იმის ნაცვლად, რომ შესუსტდა, თუ როგორ მიუთითა ახალ დიეტაზე, შეგვეძლო "დამატება" კიდევ ერთი გრამი. ანუ ჩვენ "უცებ ებრძვის" ერთი თვის განმავლობაში არამწეველთა მომსახურებას, რის შემდეგაც ჩვენ "წარმატებას" შევძლებთ მოკლე დროში მოკლე დროში შევასრულოთ.

სასიამოვნო და საბაბი

გარემოს იწყებს დაგვეხმარება ", არ punctuate დატოვოს თამბაქოს შესახებ", "თუ შეიძლება თქვენ უნდა დატოვონ", "აღარ იცინის ამ ერს", "მადლობა ღმერთს, რომ თქვენ up მოწევა იმიტომ, რომ თქვენ ბევრი ნერვული", "ეს არის თქვენ თითქმის ჩანდა სარკეში. "

ცვლილება

როგორც გარემოს იწყება, თვითდახმარების დაწყება იწყება. სტრესის შემცველობის შემდეგ ხშირად ხდება რამდენიმე თერაპიის გასაკეთებლად. თვითდაჯერებული ნდობაა ჩვენთვის, ხოლო ბრალი და ეჭვი ჩვენი საკუთარი შესაძლებლობებით ფრთების მიღებაა.

"მე არ ვაპირებ სულელი აღარ," "წყალი და საჰაერო შემოდგომაზე ჩემზე. ასე რომ არ არის ჩემთვის ",

"ვისაც შეუძლია წარმატების მიღწევა ყველაფერი. დამშვიდდით "," მათ, ვინც მოახერხა ვიცი რაღაც და დამალვა ჩემგან ". საბოლოო ჯამში, სიტუაცია დამამძიმებელია, რომლითაც ჩვენ ვიწყებთ ქვეცნობიერად წინააღმდეგობას ცვლილებები.

გარდა იმისა, რომ გარემო, რომელშიც არსებობს უამრავი ადამიანი, ვინც "დიდი სურვილი", რომელსაც ჩვენ არ მიეცა მიზეზი ზეიმობდა, გარდა ამისა, ეჭვი საკუთარი არაკომპეტენტური ხშირად არ "ექსპერტები" არ ვაპირებთ, რომ რამე უნდა მისცეს. მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკა მუშაობდა, ისინი ბედნიერები იყვნენ, როგორც მაგალითი. ახლა, ბრალი მარცხი არის მხოლოდ თქვენი.

მოულოდნელად, სხვადასხვა gurus მაგალითი გახდა "ძალა უარყოფითი აზროვნება". "თქვენ სჯეროდა საკმარისი რას ვაკეთებთ", "თქვენ არ არის ხანგრძლივი საკმარისი გამართავს გონებრივი სურათს წარმატება", "მოტყუებული თქვენ იბადება", "გამოდით კომფორტის ზონიდან", "მტკიცედ ხელი შეუშალოს თქვენი სიტუაციიდან", "ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ცდილობენ. იგი იღებს perseverance, "" darkest რამ ადრე გამთენიისას ...

შედეგები "დაცემა"

ხილული შედეგები მტკივნეულია. ჩვენ გვაცრუებს სიცილი. ჩვენ გავხდით მუდმივად დაუცველი იმიტომ, რომ ჩვენ აჩვენა სუსტი წერტილი (რომელიც დამახასიათებელია არა მხოლოდ "ბრძენი"). სტრესი კლავს გვიმტკიცებს, შემოქმედების წვეთი us. არსებობს სხვადასხვა მიმოხილვა, სინანული, დანაშაული, იმპოტენცია, უკმაყოფილება ცხოვრება ... ყველა ყველა რისკის უარყოფითი spiral დაჩქარება, რომელიც შეიძლება ჩააგდოს ჩვენს გარეთ ბალანსი მეტი ხნის ვადით.

გარკვეული გამართლება "პატარა" პრობლემა და ვერ პოულობენ ( "მე სიგარეტის საყიდლად ფულს", "მე სარგებლობენ მოწევა", "სიგარეტის me მშვიდი", "მე უნდა ჭამა და აცვიათ ტანსაცმელი მათი მოგება", "რამდენი ბედნიერი და სქელი, ხოლო რა "...).

როდესაც საქმე უფრო რთული საკითხები, რომ შესვენება ურთიერთობები საყვარელი ვაჭრობის, კოლეგებს სამუშაო (რომელიც შეიძლება იყოს ნაკლები სიყვარული) და ურთიერთობაში ბიზნეს პარტნიორებთან, მაშინ ჩვენ ბევრად უფრო დიდი პრობლემა უფრო სერიოზული შედეგები.

ერთი სიტყვით, ჩვენ შევძელით კიდევ ერთი პრობლემა შევქმნათ. თუ ჩვენ, მკურნალობის დაწყებამდე მწეველი გახდა uptight, გაამყარა, quarrelsome მწეველი. თუ ჩვენ გვაქვს ადრე თერაპიის საკმაოდ ტემპერამენტი შემდეგ მარცხი გახდება: სულელი, psychopaths, მოუშუშებელი narkomančina, ავადმყოფი ალკოჰოლური საშიში გარემო, შეუძლებელი შემთხვევაში მსგავსია.

კომფორტული ზონის გარეთ შოკის თერაპია 

მე ვიცი, ვინც თამბაქო დატოვა ექიმის მონახულების შემდეგ. საკმარისი იყო მათთვის დიაგნოზი და შედეგები, თუ ისინი დარჩნენ ან თამბაქოს არ დატოვებენ. სოციალისტური ბლოკის ზოგიერთ ქვეყანაში ბევრი ნარკომანია "მშრალზე" განკურნება, ანუ ყველას, ვინც გადარჩებოდა, კურნავდა.

იშვიათად, ვინც დღეს გადაწყვიტა შოკი თერაპია, რომელიც ნორმალურია თუ შევთანხმდებით, რომ ჩვენ გვაქვს ბევრი მზრუნველობამოკლებულ დღე გაატარა საშვილოსნოს. გარდა ამისა, არ შოკური თერაპიის არ მუშაობს ისე, როგორც ჩვენ დაგეგმილი. Osed ნებისმიერი ასეთი სიტუაცია კი ოდნავი პრობლემა, მაგრამ კიდევ შაქრის ან სხვაგვარად მუდმივად დაზიანდეს თქვენი ჯანმრთელობის არ არის ის, რაც არის რეკომენდებული.

   სირთულეების დაძლევის შესაძლო გადაწყვეტილებები

მშობლიური დაიწერა მრავლობითი. ჩვენ უფრო მეტი არჩევანია არჩევანი. ერთი მათგანია ცვლილება ჩვენი გონებრივი დამოკიდებულება წარმატებისა და მარცხის შესახებ. ეს არ არის რთული. საკმარისია დაიცვას ბავშვი სწავლის ფეხით, ან გავიხსენოთ ჩვენი cycling დასაწყისი. მოდით, ვინც წავიდა გარეთ პირველი მოდის. საბოლოო ჯამში, ზოგიერთი top სპორტსმენების ასევე უნდა მოვიდეს ამ თანამდებობაზე მიერ მომზადება მათ ნაკლებია, ვიდრე სხვები. რატომ ფიქრობთ ეს შენთან განსხვავებული?

ისინი, ვინც დაიცვან წერის სექცია ან წერილობით წამოჭრილ იციან, რომ მათ უნდა გამოიყენონ უარის თქმა. ბევრი დიდი მწერლები (შემდეგ გახდა დიდი) მიყვარს გაიგო, რომ დასაწყისში და შემდეგ ორმოცდაათი ჯერ გაუგზავნე მათი ტექსტები გამომცემლები, სანამ ისინი გაუმართლა. წიგნები წარმატება ყოველთვის ხაზს ვუსვამთ, საწყის წარუმატებლობის, რომ არ უნდა გადაიტანოს, მაგრამ განგვიმტკიცებენ განზრახვა. წარმატება ვინმემ თქვა უფრო მეტად.

მეტი სარგებელი არსებობს. თუ ტვინი გაიგებს ახალ რამეს, ვითარდება, როგორც სხეული ინარჩუნებს (თუნდაც დააბრუნებს) სიცოცხლისუნარიანობას. წინააღმდეგ შემთხვევაშიჩვენ გავხდებით ქულერი, მაგრამ სავსებით დასაბუთებული, როდესაც ჩვენ სხვებს ადანაშაულებენ, რა ხდება ჩვენთვის. "სხვა" არ შეიძლება გამორიცხული, მაგრამ ჩვენ არ გვჭირდება იგნორირება.

ბიჰვივირიზა

თუ ჩვენ გვაქვს ცვლილება ფსიქიკური დამოკიდებულება არ შესწევს უნარი, რომ გადავლახოთ უკმარისობა და უნარი უნდა ვისწავლოთ მეშვეობით წარმატებული და წარუმატებელი მცდელობის გავხსენით თავს ფართი ცხოვრების რეალურ სამყაროში პოტენციური შესაძლებლობებისა და წარმატება, ვიდრე ვაკუუმი მსოფლიოში მიუწვდომელი ფანტაზიები და არათანმიმდევრულია, გადმოკვეთა ფანტაზია ".

ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ წარმოსახვა და ფანტაზია შეუძლია და უნდა გახდეს ჩვენი მოკავშირეები. დეტალები და მითითებები, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ, რომ შეიძლება შეიტყო ტექსტები ამ საიტზე, ისევე როგორც წიგნი ან ფილმები, კონსულტაციების გზით ან მუშაობის თერაპევტი.

ბიჰვივირისტი კარგი იქნება იმის ახსნა, რომ სტიმულაციის მეშვეობით ბევრი ქცევა ვისწავლეთ. საკმარისია გავიხსენოთ ექსპერიმენტები, რუსი მეცნიერი პავლოვი ძაღლებთან ერთად და ყველაფერი ჩვენთვის ნათელი ხდება.

დასკვნა ისაა, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ბევრიც იგივე გზით. ამჯერად samostimulisanja. იმიტომ, რომის, რაც ჩვენ ვართ ინტელექტუალურ დაშინებას ძაღლების ზემოთ, კარგად იციან, რა სტიმულაციისა და დეზინფექციის პირობებს ნიშნავს.

შესაძლოა, ჩვენ ქვეცნობიერად მივყავართ ზოგიერთი ჩვენი როლი მოდელები და გმირები დროს იზრდებოდა და ჩამოყალიბებაში, ალბათ ისინი მანიპულირება ჩვენთან, რადგან ისინი განათლებული და ჩამოყალიბებაში us. შესაძლოა, დავიწყეთ თამბაქოს, ალკოჰოლური სასმელების, ნარკოტიკების ან თაღლითური სამახსოვრო გმირები სატელევიზიო ეკრანებიდან ან ქუჩიდან. უნდა გვახსოვდეს, რომ არც სიგარეტი და არც ბოთლი არ ვიყავით. არც რაიმე აგრესიის მიზეზი გვაქვს, მაგალითად,

დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი ქცევა არ არის კმაყოფილი, შეიძლება გაანალიზდეს და შეიცვალოს. თავდაპირველად ის ნელა, ვიდრე პირველი ნაბიჯები. მოგვიანებით, ქცევის ცვლილება დაჩქარებაა. ჩვენ მოხარულნი ვართ, გავხდეთ მასტერები.

ქცევის დამოკიდებულება მიზანი

ქცევითი მეთოდები მიაღწიოს მიზანს, აუცილებელია, რომ კარგი ფსიქიკური დამოკიდებულება, რომელიც მოიცავს უნარი გადალახოს მარცხი აქვს რეალისტური სწრაფვას, რეალისტური სიტუაციის შეფასება, უნდა იყოს მოტივირებული, უნდა იყოს მზად ინვესტირებას უწყვეტი ძალისხმევა.

წარმატების მისაღწევად საკმარისი არ არის იმის თქმა, რომ "სიგარეტის დატოვება მინდა", მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის საბოლოო მიზანი. ჩვენ რამდენიმე დღით ადრე უნდა გვქონდეს შენიშვნები, ხოლო მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დიდი სამიზნე დაყოფილია რამდენიმე პატარა. მე თვითონ მინახავს მეგობარი, რომელიც მეუბნებოდა სულელი, როცა დუეტი დავტოვე. "თუ ოთხი ჯოჯოხეთი მომიწია, მე არ დავტოვო ისინი".

ამ პერიოდში, ჩვენ უნდა შევიკრიბოთ "მხარდამჭერები" დიდი და პატარა. სასიამოვნოა, რომ შეცვალოს ცუდი ჩვევა ან ცუდი ქცევა. ყველაფერი გამოითვლება საღეჭი რეზინისგან. ნებისმიერი თაყვანისცემა ასევე. საბოლოო ჯამში, ქცევისტები ხაზს უსვამენ იმას, თუ როგორ უნდა დაისვენოთ სწრაფად.

გარემო და ცვლილება

ჩვენი ექსპერიმენტების გარემო ყოველთვის ყოველთვის კეთილგანწყობილია. ყველამ ვიცით ფრაზა, რომ სამყარო არ არის იდეალური ადგილი, მაგრამ ჩვენ არ გვაქვს. განხორციელების დროს თქვენი გეგმა უნდა თავიდან ავიცილოთ იმ საიტებზე, რომელიც იქნება ჩვენი გეგმა ეჭვქვეშ. არ არის ლამაზი, რომ იჯდეს smoky კაფე მცდელობა დატოვების როდესაც "ყველა იგივე" თუ ჩვენ ვიცით, რომ ეს არის ადგილი, სადაც ჩვენ არ ვართ მიდრეკილება გაზვიადება.

ასევე, ერთი უნდა იცოდეს, რომ ნიშნავს, ზოგჯერ ამახვილებს ენერგიის რის გამოც ბევრი კაპიტულაცია რამდენიმე საათის შემდეგ ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა. როგორც ჩვენ ვერ წაიკითხა ან იჭრება ყველა დღე, ასე რომ ჩვენ არ შეგვიძლია თუნდაც წინააღმდეგ ზოგიერთი მისი მუშაობა, რომელიც შეგნებულად მინდა, რომ შეიცვალოს.საბოლოო სექსსიპირში: "ყველაფერი მზად არის, თუ თქვენი სული მზად არის". ეს იქნება ნამდვილი ცვლილება. 

 

[საკონტაქტო ფორმა-7 404 "ვერ მოიძებნა"]

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!