Tutup

Berhenti merokok - (bagaimana) - terapi yang bertindak (I)

Tema "Berhenti merokok ... "adalah kesinambungan teks mengenai terapi yang boleh kita lakukan untuk menjalankan diri kita sendiri.Sekiranya matlamat tidak dicapai dari percubaan pertama, kami pasti akan berada di tempat yang menang. Kami akan bertemu dengan diri sendiri dan melihat di mana kita salah. Kami akan mendapat keyakinan diri dan terus berusaha mencapai matlamat, yang pasti definisi ketabahan.

Teks di atas menekankan bahawa merokok adalah "masalah kecil" kerana ia terutamanya mengancam diri kita berbanding dengan tingkah laku agresif dan tidak munasabah terhadap orang lain, contohnya, Sebaliknya, pelawat ke laman web ini lebih berminat untuk berhenti merokok daripada obesiti, jadi mengapa tidak bermula dengannya. Lagipun, apabila orang bercakap mengenai pencapaian, ia sentiasa baik untuk mengatakan "gusti" berjaya dengan tembakau.

 

Berhenti merokok - Edison, Napoleon Hill, Bill Watson

Dalam buku kultus Napoleon Hil1(1995). Fikirkan dan menjadi kaya, Novi Sad: Buku Global, 1996. (terdapat juga terjemahan bertajuk "Pikirkan dan Menjadi Kaya" Saya cadangkan anda membaca terdapat contoh pencipta Edison, yang lebih daripada kali 10000 cuba untuk membuat mentol lampu yang dia akhirnya berjaya.

Buku motivasi berurusan dengan data dari percubaan 1000 yang tidak berjaya, dengan Edison menyebabkan tiga kebakaran dengan membahayakan diri sendiri dan orang lain. Ketika kawannya menasihatinya untuk berhenti, dia menjawab: "Tidak mungkin. Saya tahu yang terbaik di dunia apa yang tidak berfungsi "

Apabila ia berhenti merokok, pengarang teks ini menyerupai Edison dalam banyak cara kerana dia boleh menyenaraikan kaedah yang tidak banyak untuk berhenti merokok. Semua kaedah ini mempunyai satu kandungan yang sama - mereka tidak berfungsi.

Pengarang teks itu juga bersekutu dengan Bill Wilson (Bill Wilson) yang mencipta sebuah program yang menggunakan "Alcoholics Anonim". Dia bukan seorang doktor tetapi seorang broker saham yang berakhir dengan pendedahan alkohol setiap hari bekerja. Ternyata orang-orang yang telah mengalami ketagihan melepaskan neraka cukup relevan dan bermanfaat kepada orang yang bersara daripada penyakit ketagihan.

Dalam menyokong tesis ini juga hakikat bahawa berjuta-juta orang telah berjaya membebaskan diri mereka daripada ketagihan tembakau dengan bantuan buku Alen Kara2Allen Car, mudah berhenti merokok, 2008. Terdapat juga terjemahan "Mudah berhenti merokok" yang boleh didapati di Internet dalam format PDF . Kerana beliau bukan seorang saintis tetapi seorang akauntan, seorang perokok yang telah menghabiskan sehari dan setengah 100 rokok (tidak pernah kurang daripada 60) dan sebagainya 33 tahun. Apabila beliau membentangkan kaedah beliau berhenti oleh pakar-pakar perubatan telah diisytiharkan campuran penipu dan kooks. Anugerah itu datang selepas itu.

Pemberhentian merokok - pengaruh lemah Alen Kara

Jutaan boneka berhenti menggunakan tabiat ini dengan bantuan Alan Kara (Allen Carr). Ia sudah cukup untuk beberapa hari untuk membaca buku itu dan hanya menghentikannya. Ini juga mungkin hari ini, tetapi kesan buku itu telah lemah. Tanpa menghiraukan ini, buku itu pasti berguna kepada banyak orang, dan oleh itu ia adalah sambutan hangat.

Kenapa buku "lemah" hari ini? Mungkin jawapannya terletak pada penyelidikan saintis Rusia yang mengatakan bahawa hampir seperempat penduduk (25%) boleh mengatakan satu kalimat yang mudah: "Saya tidak merokok besok". Hari ini hanya boleh 4%. Jadi setengah abad lalu, orang 250 dari 1000 dan hari ini hanya 40. Kami tertanya-tanya apa ini.

 

Saya akan mempunyai dua jawapan yang sama-sama baik. Kedua-duanya sangat diberi penarafan oleh konspirasi konspirasi dunia. Jawapan pertama mengatakan bahawa kualiti hidup telah bertambah baik, tetapi sebahagiannya telah dipecahkan oleh penggunaan produk GMO (dan bukan hanya mereka) dalam pemakanan manusia. Hasil penggunaan makanan GMO pastinya dahsyat, seperti generasi ketiga keturunan ada ketidaksuburan sementara pada generasi pertama dan kedua itu semakin meningkat.

Mereka semua tahu dan semua orang membuatnya nampaknya mereka tidak tahu mengenainya. Atas sebab yang sama hari ini, bayi yang baru lahir merompak ibu bapa mereka gaji hampir tanpa sebulan, yang tidak demikian. Kerana ini, perokok hanya cedera kerosakan dalam kisah ini.

Alasan kedua ialah peningkatan jumlah aditif sekarang dalam asap tembakau. Hari ini, sebagai tambahan kepada perokok nikotin, tar dan karbon monoksida juga beribu-ribu bahan berbahaya yang lain yang membawa kepada pergantungan yang mana meninggalkan jubah ini menjadi lebih sukar.

Alasan ketiga adalah gabungan dua yang sebelumnya. Itulah sebabnya saya terus mencadangkan kesinambungan teks kepada mereka yang, dengan bantuan buku Alan, tidak berjaya melepaskan ketergantungan.

  Berhenti merokok - cara bermasalah

Terdapat kaedah yang boleh difahami dan kurang difahami untuk meninggalkan tembakau. Kadang-kadang gula getah nikotin sedang diiklankan, kadang-kadang patchwork, kadang-kadang dengan lemak aromatik. Tayar dengan nikotin, patch juga. Kedua-dua peranti berfungsi, tetapi persoalannya adalah apa yang dicapai jika kita terus memerlukan nikotin dengan menggantikan kaedah input.

Harga bantuan ini lebih mahal daripada rokok. Ia sering ditangguhkan dan ia bukan "tidak berbahaya".

Meninggalkan merokok - membantu masyarakat, tablet, magnet, laser ...

Terdapat tablet berkesan yang mengandungi bahan yang berinteraksi dengan reseptor yang sama di dalam tubuh manusia sebagai nikotin. Ini mengenai bahan warganegarayang pada masa yang samamengurangkan gejala kemurungan, kegelisahan, dan penurunan kepekatan yang berkaitan dengan pemberhentian merokok, atau pentadbiran nikotin (sindrom pantang).

Magnet akupunktur yang digunakan dengan bantuan patch juga berfungsi. Mereka merangsang titik akupunktur dengan satu matlamat: berhenti merokok.

Terdapat banyak ceramah, seminar dan kursus untuk berlatih di mana banyak yang boleh dipelajari. Banyak seminar percuma ini dan juga banyak kempen yang dianjurkan oleh kerajaan. Ia adalah negeri yang diberi cukai dan paksi tembakau. Kerana perhubungan ini, jelaslah bahawa negeri ini akan mengalami kerugian dalam jangka pendek, apabila semua orang akan berhenti merokok esok.

Sudah jelas bahawa ahli politik kita berfikir dalam jangka pendek mengapa wang diperlukan untuk perokok. Oleh itu, mereka tidak boleh dijangkakan terlalu banyak, jika tidak, mereka akan melakukan sesuatu yang akan memberikan hasil yang positif. Tiada keputusan positif untuk perokok. Satu-satunya yang positif adalah faedah penganjur seminar tersebut. Sudah tentu, ia mengenai kehidupan dan kajian mahal.

Jangan lupa seluar pendek yang berjalan lancar lebih berbahaya daripada asap tembakauyang banyak perokok bersedia-sehingga "penawar" sedemikian ditarik balik dari penjualan.

Berhenti merokok, penipuan atau perubahan tingkah laku

"Semasa saya merokok, saya telah mencuba berpuluh-puluh kali untuk berhenti merokok. Saya sekali tidak merokok semua enambulan, tetapi saya terus 'menyedari di dinding', berdiri dekat dengan perokok kerana saya dapat menghirup asap kecil; Saya masih memandu di dalam kereta untuk perokok. " Inilah cara Alen Kar menerangkan salah satu percubaannya.

Kami telah melihat sejauh ini bahawa ada pakar "yang rumpai", mahal dan bebas. Kami melihat bahawa tidak lagi farmasi dan bantuan teknikal lagi. Sebaliknya, bilangan "duvandia" meningkat, sementara peratusan mereka yang mengambil satu kali bersara satu demi satu.

Adalah sukar untuk memulakan perubahan tingkah laku, bahkan lebih sukar untuk mengikuti kursus, dan paling sukar untuk menerima perubahan. Saya akan pergi sejauh mengatakannya mengubah tingkah laku orang dewasa adalah perkara paling sukar yang dapat dicapai oleh manusia yang sensitif3M.Goldsmit, M.Riter (2016); Beograd - Podgorica; Nova knjiga, str 30. .

Salah satu sebab kegagalan adalah soalan besar ialah sama ada ia adalah keinginan sebenar kita? Jika mereka tidak maka jalan itu salah. Lebih tepat lagi, kami tidak akan mencapai matlamat.

 

Kami menjangka banyaknya semalam atau dengan segera. "Populariti pembedahan plastik menunjukkan bahawa ramai orang tidak mahu menunggu hasilnyatidak tiga puluh hari, terutamanya jika ini menyiratkan tunduk kepada disiplin yang ketat "4Zufelt Dž.M. (2005), Kejayaan DNA; Intergraf MM; Belgrade; Mono-Manana, ms 21.

Sekarang kita tahu apa yang tidak berfungsi, kita akan terus memberikan jawapan "kenapa" tidak berhenti dan kita akan segera mencadangkan jawapan yang boleh diterima kepada soalan itu: "bagaimana untuk berhenti".

Penentuan mata permulaan dan ketibaan

Mari kita mulakan dengan pepatah Cina: "Pada mulanya, seorang lelaki mengambil dadah. Kemudian dadah mengambil dadah. Di akhir dadah, dia mengambil seorang lelaki. "

 

Saya bekerja dengan seorang lelaki yang menghabiskan empat atau empat kotak rokok setiap hari. Komennya mengenai meninggalkan rokok adalah bahawa dia tidak akan pernah meninggalkan tembakau jika dia boleh "memakan" satu neraka setiap hari. Semasa dia sedar bahawa pada fasa ketiga, apabila "dadah mengambil seorang lelaki" dia menerima terapi itu dan perlahan-lahan selepas enam minggu dia menyedari impiannya. Dia merokok "hanya" satu neraka setiap hari.

Diilhamkan oleh pelatih ini, tiga peserta dari kumpulan itu menetapkan semula matlamat mereka dengan memutuskan bahawa mereka akan "menangguhkan" meninggalkan dan bahawa selepas sebulan, penggunaan harian rokok akan dikurangkan kepada lima atau enam rokok.

Alena Kar dengan baik mengatakan bahawa hanya satu rokok adalah "kesilapan yang kita mesti segera keluar dari kepala". Ubat itu dipersoalkan. Kadang-kadang bahagian bawah sadar kita berkongsi hari kita dalam tempoh sebelum dan selepas rokok ini. Ia seolah-olah saya bahawa pengurangan banyak rokok merokok adalah cara yang baik untuk menyampaikan hasil.

Ia adalah tentang orang-orang yang membawa "ketakutan meninggalkan" tentang apa yang kita bercakap pada permulaan teks. Ini adalah saat-saat keguguran, kekerasan merokok yang tidak berjaya, dan selepas itu kita mula merokok lebih banyak, sementara ketakutan percubaan yang tidak berjaya semakin berkembang.

Oleh itu, pengurangan secara beransur-ansur seolah-olah baik. Pertama terdapat pengurangan yang signifikan (dengan 80 pada 20, dengan 30 pada 6 dan dengan 20 pada rokok 5 sehari). Mekanisme tindakan kedua dan pengambilan rokok menjadi terjejas. Ketiga, kejayaan ini selepas beberapa waktu mula bergerak ke arah kejayaan yang muktamad.

Pengumpulan dan analisis data

Sebelum memutuskan apa yang perlu dilakukan dengan rokok dan dengan kehidupan anda, kami perlu melakukan analisis tiga hari tetapi penuh hari, mengikut arahan dalam jadual di bawah. Jadual menunjukkan masa, apa yang kami lakukan apabila kami membakar, apa yang mencetuskan segera, pencetus, bilangan rokok yang diseludup dan penarafan untuk setiap satu secara berasingan. 

Jadual rokok jatuh. Tarikh ......... Hari pertama

Masa Situasi pencetus Dia menjatuhkan sekeping Kedudukan rokok
07.00. kopi pagi bau coklat 1 5
07.30. selepas sarapan pagi kepuasan dengan makanan 1 5
08.00. kopi di tempat kerja kolegijalnost, kafa 2 5, 4

Setelah tiga hari analisis, kami akan mengetahui dengan jelas "berapa jam," apabila bilangan pecah rokok dibahagikan kepada tiga. Selepas tiga hari, kami menganalisa data dan menganggarkan cara mengurangkan jumlah rokok yang dihisap dalam tiga hari akan datang oleh 10%. Jika kita merokok 20 untuk turun ke 18, atau jika kita merokok 80 untuk turun ke 72.

Ini adalah bagaimana pesakit bayangkan meninggalkan tembakau. Kami mempunyai matlamat yang tepat ditentukan dalam beberapa matlamat kecil, adalah positif, realistik dan diletakkan dalam persekitaran tertentu, iaitu situasi. Sudah tentu, bukannya rokok, kami meletakkan sokongan untuk pengganti rokok. Kadang-kadang ia adalah kiub coklat, kadang-kadang ais krim, kadang-kadang limun ...

Di sini saya memetik semua kemahiran yang diperlukan untuk mencapai kejayaan yang lama ditimpa dari buku teks: 1. Menentukan sasaran atau set sub sasaran, 2. simpan kira, 3. penilaian keadaan berdasarkan data yang dikumpulkan, 4. Penentuan sub-matlamat dan strategi secara beransur-ansur, 5. mengumpul penyokong, 6. Mengaplikasikan Prinsip akruan sendiri, 7. kawalan dan penilaian perkembangan, 8. kelonggaran yang mendalam, 9. relaksasi cepat dan 10. relaksasi berbeza.

Ikatan yang mana dan yang tidak

Kami telah melihat betapa pentingnya kepentingan yang dilampirkan: penyediaan yang baik, pelan dan analisis yang baik berdasarkan nota yang baik. Kami melihat betapa pentingnya komunikasi ikhlas adalah dengan kami dan pada akhirnya kami melihat kepentingan yang dilampirkan dengan relaksasi yang cepat, mendalam dan berbeza. Ini adalah asas yang boleh membawa anda ke matlamat.

Itulah sebabnya penting untuk terus bergerak tanpa kebingungan. Dengan kata lain:

1. Jika kita menggunakan rokok satu (dan lima) setiap hari, kita adalah penagih dan kita tidak boleh ditipu dalam hal ini. Bilangan rokok yang kami gunakan mewakili kompromi dengan: kesihatan, keluarga, dompet, keputusan sukan, toleransi bos di tempat kerja atau sesuatu yang lain. Tetapi kita adalah penagih.

2. Sekiranya kami mendapat rokok 80 ke 20, atau kami mendapat 20 ke 5 atau 6 setiap hari, kami berjaya mencapai kejayaan. Kita masih bergantung. (penagih dadah) tetapi benda berada dalam bingkai yang kami mahu menutupinya supaya kami dapat kembali ke titik 1. ya tanggungan JESMO.

Berikut adalah petikan yang sangat penting yang pada mulanya merujuk kepada makanan segera dan kemudian segala-galanya: "Ia bukan makanan yang berbahaya," jelasnya. "Ia satu perkara yang berbahaya untuk memikirkan makanan.5Vitale J. & Dr Ihaleakala Hew Len; NILTE GRANICE, Secret Hawaiian System for Wealth, Health, Peace, and many other, edisi Bersih, halaman 97, baca 01.04.2018.g "Dalam terjemahan," berbahaya untuk berfikir tentang merokok. "

Dalam bab "Cigars, Hamburger, dan Membunuh Dewa" ia telah ditulis: "Sebelum saya makan apa-apa, saya katakan di kepala saya, saya sayang kamu! Saya sayang awak! Sekiranya saya memasukkan apa-apa dalam situasi ini yang boleh menyebabkan saya berasa sakit ketika saya sedang makan, itu bukan awak! Itu bukan saya sama ada! Ini adalah sesuatu yang menunjukkan bahawa saya bersedia untuk bertanggungjawab untuk itu! "Kemudian saya terus menikmati makanan kerana sekarang sudah jelas."

Hampir semua orang percaya mempunyai sikap yang sama dengan makanan, alkohol, rokok, dan bantuan Tuhan. Perkara ini sebahagiannya dalam ini dan lebih banyak lagi dalam petikan berikut:

"Adakah anda merokok semasa anda menghadiri?""Tidak, tidak, saya merokok pada petang," jelaskan. "Masa meditasi saya. Saya duduk di bangku simpanan, saya merokok, dan saya berasa bersyukur untuk hidup. "Dia senyap seketika. Saya sedang menunggu untuk mengusir sekumpulan statistik mengenai mengapa merokok tidak baik untuk saya. Dia akhirnya bercakap. "Saya fikir ia bagus."

Ini adalah tempat yang penting di mana anda boleh berbohong kepada diri sendiri (dan dengan bantuan Tuhan) dan bahawa ego terus berfungsi dengan baik. Tetapi anda juga boleh menilai kerosakan, risiko dan tanggungjawab untuk tindakan anda. Tidak satu atau dua gelas atau sepuluh rokok akan membunuh kami. Anda hanya perlu menerima tanggungjawab dan memanggil apa yang anda lakukan dengan nama sebenar.

Pada akhir hari yang panjang. Semasa saya sedang bersiap sedia untuk mengambil bahagian dalam Half Marathon adalah jelas bahawa rokok adalah barangan yang mengelakkan dan yang kami anggap walaupun ia sedikit sebanyak membawa angin. Tetapi hari itu juga cukup lama untuk bercakap tentang saya dan seorang penagih dadah dan yang lain sebagai "menikmati" dalam merokok.

Kerana semua ini, penghentian merokok bukanlah satu keputusan sahaja, tetapi satu proses yang tidak perlu datang dari percubaan pertama.

Mengapa berhenti merokok adalah "mustahil

Walaupun rokok adalah salah satu kepentingan terbaik mereka, mereka juga merupakan "pemain kotor". Sekiranya anda memberi perhatian sedikit, kami akan mengembalikan anda ke 20 atau 80 dalam masa yang singkat. Itulah alasan yang cukup untuk mengingati satu "perkara kecil": "Berhenti merokok adalah pelaburan kesihatan yang paling kos efektif"6 Blažić-Čop. N; Đorđević V.; Dan anda boleh berhenti merokok - Edisi 15; Pencetak; Zagreb 2009, str. 6)

Dengan setiap asap, kami memenuhi keperluan kami untuk nikotin, tetapi pada masa yang sama kami memperbaikinya. Jika kita merokok setiap hari, jadi dengan setiap rokok kita "membetulkan" dengan 8 ke asap 10 maka itu adalah penetapan harian 160. Di peringkat tahunan, ini melebihi 574007Blažić-Čop. N; Đorđević V.; Dan anda boleh berhenti merokok - Edisi 15; Pencetak; Zagreb 2009, str. 25 memuaskan dan memelihara keperluan nikotin.

Berhenti merokok adalah mustahil untuk alasan yang mudah: Tidak ada tempat untuk apa-apa perkara dalam hidup kita. Hidup kita kebanyakannya diprogramkan. Mari kita ingat yang terkenal lagu yang mengingatkan kita tentangnya. Jika kita lakukan hari ini pada hari yang kelihatan seperti 95 semalam dan siapa yang suka sehingga esok, bolehkah kita pergi ke suatu tempat? Kita boleh tetapi agak sukar. Sukar untuk karut dengan keletihan maksimum.

Perkara pertama adalah mustahil. Sekali lagi dan jika mungkin, bagaimana sekiranya semua yang lain sama? Ini "sama" tidak akan membenarkan kami melompat dari templat. Ia perlu memecahkan kebiasaan, membuang kebergantungan fizikal, membebaskan hubungan psikik ... dan terus hidup.

Berhenti merokok - pra-keputusan

Sebaik sahaja kami mengumpul data, lakukan analisis, belajar bagaimana untuk melancarkan semula dengan cepat, kami agak bersedia. Kita masih perlu faham mengapa ia tidak berjaya dan mengapa ia sukar.

Kita boleh merancang untuk mengurangkan jumlah rokok yang dihisap dan untuk meredakan ego kita dengan mendakwa bahawa kita mempunyai kehendak yang teguh ... Dan apabila kita memujuk segala-galanya di sekeliling kita, ia akan runtuh.

Di sini saya tidak mahu menarik apa-apa hujah untuk dan terhadap merokok. Ia adalah keputusan peribadi sesiapa sahaja yang membaca teks ini. Saya hanya mahu menyerlahkan segala sesuatu yang boleh muncul sebagai penghalang. Jadi saya tidak mengesyorkan keputusan mudah yang sering dicadangkan kepada kami. Sesuatu dalam gaya: "Saya mahu menghilangkan merokok".

Anda kini berada di atas tanah yang licin di mana peraturan yang sama digunakan tetapi tidak memohon yang sama untuk semua orang. Semua undang-undang bertindak tetapi pada setiap kita berbeza. Ramai masih tidak tahu apa yang saya ...

Selanjutnya ia adalah baik bagi ramai untuk menetapkan tarikh untuk diri mereka dalam masa terdekat apabila mereka mahu berhenti merokok asap tembakau. Tarikh lain adalah kurang penting. Adalah lebih penting bagi mereka untuk melihat kesediaan yang berhenti merokok menjadi permainan kanak-kanak. Tunggu sedikit lagi dengan keputusan itu.

Berhenti merokok - langkah ke yang diketahui atau melompat di tempat yang tidak diketahui

Kami berkata bahawa 95% otak kita adalah apa yang diketahui tentang masa kini, masa depan dan masa lalu. Bahagian itu dipanggil a - siri separa sedar diprogramkan keadaan. Dalam realiti ini anda merokok 20 atau 80 batang sehari dan minda anda akan sentiasa mengingatkan anda itu. Anda boleh memesan dengan bantuan bukan diprogramkan-5% diri anda sesuatu yang kecil menentang dengan daya kemahuan atau semua singkat kemenangan untuk berjaya jika anda ingin membetulkan keadaan sepuluh, paling 15%. Lebih khusus lagi, jika tiba-tiba membuat keputusan untuk meninggalkan rokok yang anda tidak akan berjaya.

Sebelum membuat keputusan, anda boleh menggunakan visualisasi di mana anda boleh menganalisis momen-momen yang sukar dan mudah yang berada di hadapan anda. Ada yang menyebutnya penyediaan mental. Kita boleh bersetuju dengan frasa dengan kenyataan bahawa terdapat lebih banyak lagi.

Ini bermakna, sebagai contoh, bahawa dalam jadual frasa "kopi di tempat kerja", sekeping 2, kita mempunyai dua pencetus. Jika kita memutuskan untuk mengurangkan jumlah rokok, cara yang paling mudah ialah melangkau rokok di tempat itu. Tetapi jika esok kita memutuskan untuk menukar SEMUA ia akan pergi dalam persekitaran yang sama.

Di sini, kemahiran mental datang ke pentas apabila kita membuat 3% dari 5 ke 95%. Kami akan mengubah dengan lebih tepat dengan tepat dan menyesuaikannya dengan diri kita sendiri, untuk masa kini dan masa depan kita.

Berhenti merokok - dengan keinginan yang ikhlas

Sehingga kini kami telah menjelaskan mengapa dan bagaimana 5% minda sedar kehilangan pertempuran dengan 95% daripada apa yang kita telah diingat secara tidak sedar. Kita akan menang jika kita dapat mengenakan realiti baru pada kekuatan yang lama yang berkuat kuasa pada masa lalu, sekarang dan masa depan. "Kita tidak boleh mencipta masa depan yang baru ketika kita hidup di masa lalu. Ia tidak mustahil "8Dispensasi Gland (2016) Placebo anda - penyembuhan dengan fikiran mungkin, Leo Commerce, Belgrade; str 101

Fikiran sedar hanya membuat 5 peratusan minda keseluruhan. Ia masuk akal dan berfikir, serta kebolehan kreatif kita. Mereka membenarkan kehendak percuma kami. 95 baki minda keseluruhan menjadikan minda bawah sedar. Ia adalah sistem operasi di mana semua kemahiran, tabiat, tindak balas emosi, tingkah laku yang dipelajari, tindak balas yang dikondisikan, kenangan bersekutu dan pemikiran dan perasaan yang sama mewujudkan sikap, kepercayaan dan persepsi kami9Ini, str 158.

10Dispensasi Gland (2016) Placebo anda - penyembuhan dengan fikiran mungkin, Leo Commerce, Belgrade; str 159

Kita perlu mendapatkan "kerja rumah" sendiri kerana kita telah menjadi orang lain (sesuatu yang lain). Ini banyak, tetapi tidak ada ruang untuk kebiasaan lama. Anda perlu mencari beberapa senjata api yang bergerak anda. Sudah pasti ada cita rasa hobi atau perubahan pekerjaan dalam diri anda. Mungkin anda seorang penulis masa depan, maraton, penari atau hamil ... Anda sedang mencari sesuatu yang cukup kuat untuk menjadikan situasi di sekeliling.

Menetapkan matlamat tidak mencukupi. Terdapat keinginan untuk berubah. Anda perlu mencari sesuatu yang anda mahukan dalam diri anda. Hanya selepas itu, anda boleh memilih menggunakan kaedah kendiri konvensional berdasarkan banyak buku dan tutorial video.

Apabila anda mendapati matlamat terbakar di dalam diri anda, anda masih tidak perlu keluar dari yang pertama kerana rokok adalah lawan yang sukar. Tetapi anda akan mendapat banyak maklum balas yang akan membantu anda membetulkan kursus, rancangan dan strategi baru. Tanpa ini, kita dapat dengan cepat menyerah dan membiarkan diri kita masuk ke label "tidak berjaya". 

Kerana semua denda, teks ini tidak pendek dan tidak mudah, tetapi itu adalah teladan. Sekiranya anda tidak mendapat apa yang anda inginkan ia tidak bermakna anda kalah tetapi pelan anda tidak baik. Tidak semestinya tidak ada tahun ketika kita terlalu muda atau terlalu tua untuk memenuhi jiwa. Apabila anda mendapati dalam diri anda, pelindian saluran menjadi stesen laluan.

 

Apabila anda mencari sesuatu yang anda tidak akan menyerah untuk apa-apa di dunia, kerja anda sudah berakhir. Anda tidak perlu menulis gol oleh peti sejuk, bilik mandi dan tempat kerja. 5 anda menjadi 95%. Oleh itu, anda telah mendapat pemikiran baru dan realiti baru di mana perkara berlaku secara automatik. Cara yang sama berlaku semasa 95 tinggal di dalam anda sebagai perokok peratusan. Uji sendiri. Jika realiti baru berlaku, anda akan merasa berpuas hati. Walaupun anda pernah berlutut, ini akan menjadi sebab anda menjadi selepas pembetulan kecil anda, kerana tindakan itu didorong oleh keinginan penting. Itulah bagaimana kita melipatgandakan kekuatan kita. Sekarang, bersama-sama, kita sedang berusaha ke arah matlamat dengan bantuan hati dan minda.

 

Kesan plakebo

Tubuh mengalami apa yang anda percayai. Placebo adalah fenomena perubatan yang menarik. Ia mewakili reaksi kita terhadap kepercayaan bahawa kita mempunyai apa yang kita cari. Hanya perubahan keyakinan untuk bertindak balas. Mengubah kepercayaan adalah perubahan pemikiran - kemahiran mental biasa yang boleh (dan harus) dipelajari.

Semasa doktor Perang Dunia Kedua terkejut bahawa jururawat yang kurang morfin dalam pesakit yang teruk yang teruk menyuntikkan penyelesaian fisiologi "seperti" bahawa ia adalah morfin. Para tentera bertindak balas seolah-olah mereka benar-benar menerima morfin, dan sering pembedahan kompleks berlaku tanpa anestesia.

Oleh itu, cadangan, kepercayaan dan kepercayaan ("plasebo" - menggunakan "nocebo" -status) menjadi menarik untuk belajar bersama-sama dengan "psychoneuroimunology" yang mengkaji kesan pemikiran dan emosi pada sistem imun.

Ringkasnya, dengan mengubah sikap mental, kita mengubah kimia badan ke dalam badan, dengan itu melumpuhkan arus bawah sedar yang lalu, yang membuat kita mudah tersembuhkan walaupun dari pergantungan nikotin. Kita hanya perlu matlamat pembakaran yang hebat bahawa minda kita menerima pertama dengan hati dan kemudian dengan otak.

Proses plakebo "tidak berfungsi kerana beberapa jenis ejaan dalam tablet, tetapi kerana tubuh manusia adalah ahli farmasi yang terbaik dan kerana resipi yang paling berjaya hanya mencetak badan"11Dispensasi Gland (2016) Placebo anda - penyembuhan dengan fikiran mungkin, Leo Commerce, Belgrade; str 70.

Berhenti merokok - apa yang kita perlukan

Memerlukan matlamat yang besar jelas (niat jelas) yang membawa emosi mulia yang bergerak anda - dalam kes ini ia adalah matlamat jangka panjang. emosi seperti sedang meningkatkan tenaga mereka memancar (sebagai penjahat di kawasan itu mungkin seketika kepada kami "dipam").

Dengan tenaga baru, 5% kerja sedar kami boleh menjejaskan 95% yang diprogramkan dan melumpuhkan mereka, dengan itu membuka ruang untuk realiti baru. Untuk mencapai realiti baru kita mempunyai beberapa perantaraan. Salah satu daripada mereka (hanya salah seorang dari mereka, dan ia saling berkaitan) adalah penghentian merokok.

Penjelasan ringkas. Cahaya (tenaga) adalah dengan fizik dan tenaga dan bahan zarah. Jika kita adalah sebahagian besar daripada perkara maka kita berada dalam realiti% 95. Tetapi kita sentiasa berada di pelupusan kemungkinan mengubah realiti yang boleh kita bawa dengan meningkatkan tenaga (pada perkara perkara). Dengan keinginan yang membakar, kita menjadi lebih zat dan kurang zarah, dan jika kita belajar untuk menjadikan keadaan ini lebih buruk dengan diri kita sendiri.

Kemudian kita membuat keputusan yang mempunyai tahap tenaga yang cukup tinggi dalam pemikiran kita yang baru dipilih (yang kita mula memelihara) menjadi pengalaman dengan latar belakang emosi yang kuat. Oleh itu, perubahan itu hampir seketika. Kemudian berhenti merokok hanyalah permainan kanak-kanak. Saya tidak mengatakan bahawa mudah hanya mungkin dengan kesukaran yang sedikit.

 

Kemudian anda akan dapat eksperimen dan anda tahu diri anda tanpa sebarang kesilapan, kerana anda akan termotivasi setiap masa melalui permainan kemajuan ke matlamat. Dalam perjalanan ini, kebahagiaan dan kasih sayang kecil dari alam sekitar sentiasa baik.

 

ucapan:

Mereka yang memahami permainan harus memandu ayunan menggalakkan tenaga kumpulan. Sekiranya kita mempunyai lebih tenaga, kumpulan itu lebih kuat. Itulah sebabnya anda perlu kembali kepada rangsangan. Jadi anda telah menentukan satu nasib untuk satu bahagian.

Mereka yang masih tidak jelas mengenai senyuman atau suka bermain dengan selamat di atas prinsip "sesuatu untuk sesuatu" boleh menderma jumlah wang dalam nilai satu pertiga daripada dos harian rokok, makanan, minuman, atau untuk apa telah digunakan oleh arahan ini.

Kerja-kerja laman sokongan dengan sumbangan kecil

ARAHAN UNTUK PEMINDAHAN PELANGGAN DI EUR

56: Perantara:

BCITITMM

Intesa Sanpaolo spa

Milan

Italy

57: Akaun Dengan Institusi:

Banca Intesa Beograd

Milentija Popovic 7b

11070 Novi Beograd

Republik Serbia

59: Pelanggan Penerima:

RS35-160-5330201285290-77

RADOSAV LAZIC

KUMANOVSKA 3 KRAGUJEVAC, SERBIA

 

Akaun semasa Dinar:
Radosav Lazić

370-1014223-62

 

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!