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健康,治疗和变化 - 预期的和意想不到的结果

老中国人很久以前就断定他是 变化 本质上唯一不变的。 不管我们是否与自己合作,自然或直接的环境。 我想要与否变化 这是不可避免的 多次强调.

变化 可以快速或缓慢,愿意和不愿意,外部或内部,预期或意外,必要或及时...无论哪个和哪些 变化 我们的态度是,我们“问”一些东西,这就是其中之一 创建网站的原因。 那些认为没有自由的人不会阅读这些文本,也不会阅读这些文本 改变 应对。 他们(我想)他们可以接受而没有内部地震和任何情绪。

在改变之前,我们应该肯定地说我们有“更多”。 一个是我们已经确定的问题。 这是吸烟,毒品,饮酒,吃很多,与亲爱的人,集体,邻居,良心或类似的问题。

其他我是我们的观察员,告诉决策者和策划者他的观察结果。 这些人会通过做一些事情来扭转局面 。 也有我想带出来的 变化。 而这还不是全部。

在我们这个“众多”人群中,我有很多人会事后 变化 “盈利”的方式会加速并迅速改变。运动员希望我们吸烟者或胆囊的“谋杀”将在比赛中取得更好的结果。 一位知识分子可能已经从烟草中省下了钱,或者为了自我发展而购买了一本书。 同时,我们的一些喜欢享乐主义者或争吵的人对他们的未来感到担忧。 一切都取决于我想要做的主要事情 变化.

我们中有些人不太相信它 变化 有可能,但也有一些谁就会拥有一切,现在,马上做。 一切都像昨天一样迟到说年轻一代。 专家提到:本我,自我,超我,有意识,无意识,集体无意识,潜意识......要不怎么我们同时存在成人,父母和孩子,“几代人的冲突”往往是教育和培养的一个组成部分。 它谈到了守护天使,这暗示了他们的对立面......

根据估计我们正在寻找解决方案。 简化我应该做什么,可以做什么(或做什么),以便我想要发生的事情发生。 也许我想要一些东西停止发生或什么 我改变了 某些东西不适合我。

什么(做)工作,为什么

我们可以解决的觉醒,也不能没有过多沉浸当汽车冷气设备添加防冻液,或者用一个夏天转会到冬季轮胎决定即时解决方案的问题。

我们可以跑掉并摆脱脂肪堆积,但不是马上。 如果我们可以通过改变饮食和饮食来解决这个问题,那么为什么我们会努力跑步。 也许我们可以通过操作提取脂肪沉积物或减少胃而更快。

吸烟或醇解决丸,片,催眠,潜意识信息,冥想,祷告,单个或群体治疗。

初始成功

最初的成功几乎是正常的,但很快反动势力就赢了。 过了一段时间,我们没有削弱她对新饮食的暗示,反而能够“添加”另一种饮食。 或者我们一直在努力争取一个月的禁烟服务,然后我们在短时间内“成功”弥补短时间。

快乐和借口

环境开始帮助我们,“不要圈点离开烟草”,“如果你能,你应该离开”,“没有更多的你笑,这个国家”,“谢天谢地,你戒烟了,因为你有很多的神经”,“是你几乎看着镜子。“

变化

随着环境的开始,自助开始。 在遭受压力之后,通常需要几年才能再次尝试某种疗法。 自信心被吸引到我们身上,而对我们自身能力的内疚和怀疑则会得到翅膀。

“我不会再变傻了,”“水和空气落在我身上。 所以这不取决于我“

“凡是能成功的人。 用命运冷静下来“,”那些设法了解某事并躲避我的人“。 总而言之,我们开始无意识地抵制任何情况,情况更加恶化 变化.

除了环境中,有许多是谁,这是我们给令人欢欣鼓舞,除了在自己的无能怀疑往往不是“专家”并不倾向于做东西给“渴望”。 当这项技术奏效时,他们很乐意以你为例。 现在,失败的责任就是你的。

突然,在各种大师成为榜样“的消极思想的力量。” “你相信的话,你在做什么”,“你是不是足够长的时间来保存成功的心灵上的图画”,“骗你介意”,“走出舒适区”,“坚决打扰你的日常”,“这是不够的尝试。 这需要毅力“”这是黎明前最黑暗的” ...

“下降”的后果

可见的后果是痛苦的。 我们受到欢迎。 我们成为永久脆弱,因为我们都表现出了薄弱点(这是特点不只是“聪明”)。 应力杀害我们的信心,创造力下降我们。 有各种各样的评论,自责,内疚,阳痿,不满生活......一切的一切,在一个恶性循环正在加速,这可把我们失去平衡的长期的风险。

有些道理的“小”问题,并不能找到(“我买香烟从他们的钱‘’我喜欢抽烟‘’烟我平静‘’我有吃的和穿的他们的收入的衣服‘’有多少幸福和厚,而什么“......)。

当涉及到更复杂的问题是打破与亲人生命的关系,工作中的同事(其中可能不太喜欢),或与业务伙伴的关系,那么,我们是在一个更大的问题,更严重的后果。

总之,我们至少创造了另一个问题。 如果我们在治疗前吸烟者现在变得紧张,水泥,争吵吸烟者。 如果我们之前的治疗有相当脾气失败后变为:傻子,精神病患者,不愈narkomančina,病酒精危险的环境中,是不可能的情况类似。

通过休克疗法走出舒适区 

我知道那些在拜访医生后留下烟草的人。 如果他们离开或者他们没有离开烟草,告诉他们诊断和后果就足够了。 在社会主义集团的一些国家里,许多吸毒者已经“晾干”了,也就是说,每一个生存的人都会得到治愈。

如果我们同意我们在母亲的子宫里度过许多不小心的日子,今天任何人都很少会选择休克疗法,这是正常的。 而且,没有休克疗法不符合我们的计​​划。 在这种情况下仍然是最小的问题,但获取糖或永久损害您的健康不是建议的。

   克服困难的可能解决方案

本地是用复数写成的。 我们可以选择更多的选择。 其中之一是 变化 我们对成功和失败的心理态度。 这并不难。 观察一个学习走路的孩子或回顾我们的骑行开始就足够了。 让那些先走出来的人来。 最后,一些顶级运动员也应该通过比其他人更少的训练来达到这个位置。 你为什么觉得这跟你不一样?

那些追随者 写作部分 或处理写作知道他们必须习惯于拒绝。 许多伟大的作家(在成为大人物之后)会很高兴地说,在他们开始之前和五十多次时,他们在幸运之前将他们的文本发给了出版商。 成功的书籍总是强调最初的失败,不应该阻止我们,而是强化我们的意图。 有人说,成功是在尝试更多。

还有更多的好处。 如果大脑在身体保持(甚至返回)活力的情况下学习它发展的新事物。 否则我们变得更冷,但充满理由,而我们责怪别人正在发生的事情。 “其他”不能排除,但我们不需要忽视它们。

Bhihaviorism

如果我们的心态的改变获得了克服故障,以及通过我们在一个真空世界遥不可及的幻想打开自己在现实世界中的潜在机会的生活和成功的空间比和不连贯的成功和不成功的尝试学习能力的能力,跨过幻想”。

这只意味着幻想和幻想都能成为我们的盟友。 关于如何做到这一点的细节和说明可以从本网站的文本中学习,也可以从书籍或电影,咨询或与治疗师合作。

Bhihavioristi 这将是很好的解释,我们已经通过刺激了解到许多行为。 记住俄罗斯科学家巴甫洛夫对狗所做的实验就足够了,一切都变得清晰起来。

结论是我们可以用同样的方式改变很多自己。 通过这种方式 samostimulisanja。 因为我们在狗的知识恐吓中清楚地意识到刺激和消毒的含义。

也许我们在成长和形成过程中不自觉地模仿了我们的一些榜样和英雄,或许他们在我们教育和塑造我们时操纵了我们。 也许我们开始使用烟草,酒精,毒品或狗屎来模仿电视屏幕或街头的英雄。 应该记住,我们不是出生的香烟或瓶子。 例如,我们也没有任何侵略性的理由,

确保你不满意的行为可以被分析和改变。 最初它比第一步慢。 后来,行为变化正在加速。 我们很高兴成为它的主人。

对目标的行为态度

对行为方式达到目标就必须有良好的心态,其中包括克服未能有一个现实的愿望,愿意投资一个不断努力的能力,状况的现实评估,受到激励。

为了成功,仅仅说“我想离开香烟”是不够的,尽管这是我们的最终目标。 我们需要在几天前做笔记,只有在那之后我们才会在几个较小的目标中分享这个伟大的目标。 我记得有一位朋友在我离开烟草时给我打了一支香烟。 “如果我每天都能四下地狱,我永远不要离开他们。”

在那个时期,我们需要收集大大小小的“支持者”。 很高兴逐渐取代坏习惯或不良行为。 一切都是从口香糖中计算出来的。 任何对自己的崇拜也是如此。 最后,行为主义者强调需要学习如何快速放松。

环境和变化

环境对我们的实验并不总是仁慈的。 我们都知道世界不是理想的地方,但我们没有它。 在实施计划的过程中,您需要避免那些会让我们的计划受到质疑的地方。 如果我们知道这是一个我们容易夸大的地方,坐在烟熏咖啡厅试图在烟草“完全相同”时离开烟草是不方便的。

我们还需要知道,环境有时会吸引我们的能量,这就是为什么许多人在经过几个小时的持续抵抗后投降的原因。 由于我们无法阅读或挖掘一整天,所以我们甚至不能反对我们知道要改变的任何工作。在最后的莎士比亚: “如果你的精神准备好了,一切都准备好了”。 这将是一个真正的改变。 

 

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