關閉

戒菸 - (如何) - 治療(I)

主題“戒菸 ...“是一個延續 治療文本 我們可以 自我行事.如果第一次嘗試沒有達到目標,我們肯定會取得勝利。 我們將會見自己,看看我們錯在哪裡。 我們將獲得自信並繼續努力達成目標,這絕對是毅力的定義。

U prethodnom tekstu je naglašeno da je pušenje „manji problem“ jer tu prvenstveno ugrožavamo sebe za razliku od agresivnog i neprilagođenog ponašanja prema drugima npr. Sa druge strane posetiocima sajta je prestanak pušenja interesantniji od gojaznosti, pa zašto onda ne početi s tim. Na kraju krajeva kad ljudi govore o postignućima uvek rado pomenu uspešno okončano „rvanje“ sa duvanom.

 

戒菸 - 愛迪生,拿破崙希爾,比爾沃森

在邪教書拿破崙希爾1(1995)。 想想並致富,諾維薩德:全球圖書,1996。 (還有一個題為“思考並致富”的翻譯 我向你推薦的,有一個愛迪生的發明家的例子,他試圖製作一個比10000更多的燈泡,最終讓他的手。

動機書處理來自1000的數據不成功的嘗試,愛迪生通過危及他自己和他人造成三次火災。 當他的朋友勸他放棄時,他回答說:“不可能。 我知道世界上最好的不起作用“

在戒菸方面,本文作者在很多方麵類似於愛迪生,因為他可以列舉無數戒菸方法。 所有這些方法都有一個共同的內容 - 它們不起作用。

文本的作者還與Bila Vilsona(比爾威爾遜) 誰創建了一個使用“匿名酗酒者”的程序。 Bil不是醫生,而是證券交易所的經紀人,每天都以酒精抽象結束。 結果顯示,遭受依賴的人大量減輕對於緩解依賴性疾病的人是有益的和有用的。

為了支持這一論點,還有數百萬人在Alen Kara的書的幫助下設法擺脫煙癮2艾倫汽車,2008很容易戒菸。 還有一種翻譯“易戒菸”,可以在互聯網上以PDF格式找到 。 什麼不是一個科學家,而是一個記賬員,一個熱情的吸煙者,他每天花在100捲菸上(從不少於60)以及33年。 當他提出由醫學專家戒菸的方法時,他被宣佈為一個騙子和怪胎的混合物。 之後頒獎。

停止吸煙 - 阿倫卡拉的影響力減弱

在Alan Kara(Allen Carr)的幫助下,數百萬木偶停止使用這種習慣。 只需幾天就可以閱讀這本書並停下來。 今天這也是可能的,但是這本書的效果已經減弱了。 無論如何,這本書對許多人都是有用的,所以這是一個很大的幫助。

為什麼今天這本書“更弱”? 也許答案在於俄羅斯科學家的研究,他們說幾乎四分之一的人口(25%)可以說一句簡單的句子:“我明天不吸煙”。 今天它只能使用4%。 所以半個世紀前,來自250的1000人和今天只有40的人。 我們想知道這是關於什麼的。

 

我會有兩個同樣好的答案。 雙方都受到世界陰謀倡導者的高度評價。 第一個答案表明,生活質量有所提高,但已被轉基因產品部分分解 (而不僅僅是他們) 在人類營養中。 使用轉基因食品的結果肯定是破壞性的,因為在第三代後代中存在不育症,而在第一代​​和第二代中則不斷增加。

每個人都知道這一點,他們都假裝他們不知道。 今天,出於同樣的原因,新生兒正在以一種多方面的,幾乎不間斷的哭泣來殺死父母,而這種情況從來都不是這樣。 這就是為什麼這個故事中的吸煙者只是附帶損害。

第二個原因是煙草煙霧中添加劑的數量增加。 今天,除了尼古丁,焦油和一氧化碳吸煙者也 數以千計的其他有害成分 這導致依賴哪個離開羽絨被變得更加困難。

第三個原因是前兩者的結合。 這就是為什麼我繼續建議那些在艾倫的書的幫助下沒有成功釋放依賴的人繼續使用。

  戒菸 - 有問題的方法

離開煙草有一些可以理解和不太可以理解的方法。 有時尼古丁口香糖正在廣告宣傳,有時拼湊,有時與芳香脂肪。 尼古丁輪胎,補丁也。 這兩種設備都可以工作,但問題是如果我們通過替換輸入法來滿足對尼古丁的需求,那麼將會取得怎樣的結果。

這些艾滋病的價格比香煙更貴。 它經常被推遲,並不是“無害”的東西。

戒菸 - 援助社會,平板電腦,磁鐵,激光......

有效的片劑含有與尼古丁在人體內與相同受體相互作用的物質。 這是關於實質 citizin在同一時間減少抑鬱症,焦慮症的症狀,並減少與戒菸或尼古丁施用(戒斷綜合症)有關的濃度。

在補丁幫助下使用的針刺磁體也可以工作。 他們以一個目標刺激穴位:戒菸。

有許多講課,研討會和排練課程可以學到很多東西。 這些免費研討會以及許多活動都是由州組織的。 這是稅收的狀態和煙草軸。 由於這種聯繫,很顯然,在明天每個人都會戒菸的情況下,國家在短期內將處於虧損狀態。

很顯然,我們的政治家們在短期內認為為什麼吸煙者需要錢。 因此,他們不應該被期望太多,否則他們會做一些會產生積極效果的東西。 吸煙者沒有積極的結果。 唯一積極的是這種研討會組織者的利益。 當然,這是關於生存和昂貴的研究。

不要忘記短跑的短褲 比煙草煙霧更危險許多吸煙者準備好了 - 直到這種“治療”從銷售中撤出。

戒菸,欺騙或行為改變

“在我吸煙的幾年裡,我一直在嘗試數十次戒菸。 我曾經六次都沒有吸煙幾個月,但我不斷“在牆上意識到”,站在離吸煙者很近的地方,因為我可以吸一點煙; 我仍然在車上為吸煙者開車。“ 這就是Alen Kar如何描述他的一個嘗試。

到目前為止,我們看到有專家稱“誰是雜草”,昂貴且免費。 我們看到,再也沒有藥店和技術援助。 另一方面,“duvandia”的數量在增加,而那些一次性退休的人的比例逐一增加。

開始改變行為是很困難的,但更難以保持這一進程,並且採取這種改變是最難的。 我甚至會說這是事實 改變成年人的行為是敏感的人類能夠達到的最困難的事情3M.Goldsmit,M.Riter(2016); 貝爾格萊德 - 波德戈里察; 新書,第30頁。 .

失敗的原因之一是一個很大的問題,這些是否是我們真正的願望? 如果他們不是,那麼路徑是錯誤的。 具體而言,我們不會達到目標。

 

我們期待著很多事情或者馬上。 “整容手術的普及表明許多人甚至不想等待結果不是三十天,特別是如果這意味著要對它嚴格管理“4ZufeltDž.M. (2005),DNK uspjeha; Intergraf MM; 貝爾格萊德; Mono-Manana,str 21.

現在我們知道什麼行不通,我們會繼續回答“為什麼”不會停止,我們很快會提出一個可以接受的答案:“如何停止”。

確定起始點和到達點

讓我們從中國的說法開始:“最初,一個人吸毒。 然後藥物吸毒。 在毒品結束時,他帶走了一個男人。“

 

我和一個每天要花四四盒香煙的人一起工作。 他對留下香煙的評論是,如果他每天可以“消費”一個地獄,他就永遠不會離開煙草。 當他意識到在第三階段,當一種“吸毒人員”時,他接受了治療,並在六週後慢慢地實現了他的夢想。 他每天只吸一次地獄。

這個學生誰出席類三名學生從集團重新定義了它的目標確定,但“推遲”,留下和啟發,一個月每日吸煙量減少到五六支香煙後。

Alena Kar很好地說,只有一支香煙是“我們必須馬上擺脫困境的錯誤”。 該藥有問題。 有時我們的無意識部分在這一支香煙之前和之後分享我們的一天。 在我看來,多次減少熏香煙是提供結果的好方法。

它是關於那些在文本開頭部分提到我們正在談論的內容的人“害怕離開”。 這些是暴力,不成功的抽煙中斷的時刻,之後我們開始抽煙得更多,而對另一次不成功嘗試的恐懼越來越大。

因此,逐漸減少似乎是正確的。 首先是顯著減少(80上的20,30上的6和20香煙上的5)。 第二種行動機制和吸食香煙變得困難。 第三,一段時間後這種成功開始向最終成功的方向發展。

數據收集和分析

根據下表中的說明,在決定如何處理香煙和生活之前,我們需要進行為期三天的全天分析。 表格顯示了時間,我們在著火時做了什麼,直接觸發了什麼,觸發器,走私捲菸的數量和每個捲菸的額定值。 

香煙表下降。 日期.........第一天

天氣情況觸發他丟了一塊捲菸評級
07.00。早上喝咖啡棕色的氣味15
07.30。早餐後對食物的滿意度15
08.00。咖啡在工作kolegijalnost,kafa25,4

經過三天的分析,我們將無可爭辯地知道“多少時間”,當時被搗毀的香煙數量被分成三份。 三天后,我們分析數據,並估計如何減少10%在未來三天內吸食的香煙數量。 如果我們正在吸取20來深入到18,或者我們正在吸煙80來深入到72。

這就是行為主義者如何想像離開煙草。 我們有一個精確確定的目標是由幾個較小的子目標決定的,是積極的,現實的,並且放置在特定的環境中,即情境。 當然,我們不支持香煙,而是支持替代香煙。 有時它是巧克力的立方體,有時是冰淇淋,有時是檸檬水......

在這裡,我列舉了取得成功的所有必要技能,這些技能長期被教科書覆蓋:1。 確定目標或一組子目標,2。 簿記,3。 根據收集的數據4對情況進行評估。 確定漸進子目標和策略,5。 收集支持者,6。應用自適應原則,7。 控制和評估進展,8。 深度放鬆,9。 快速放鬆和10。 差別放鬆。

綁定哪些是,哪些不是

我們已經看到了多少重要性:良好的準備,良好的計劃和基於良好筆記的分析。 我們看到真誠的溝通與我們有多重要,最後我們看到對快速,深度和差別放鬆的重視。 這些是可以引導您達到目標的基礎知識。

因此,我們必須繼續走路而不會混淆。 換句話說:

1。 如果我們每天使用一支(和五支)香煙,我們就會成為吸毒者,我們不應該在這方面受到欺騙。 我們使用的香煙數量與我們的健康,家庭,錢包,運動成績,對工作上的老闆的寬容或其他方面有所妥協。 但我們是癮君子。

2。 如果我們將80捲菸放到20,或者我們每天都將20下放到5或6,我們就取得了成功。 我們仍然是家屬。 (吸毒者),但事情在我們想要覆蓋他們的框架內,所以我們可以回到1點。 是JESMO家屬。

這裡有一個非常重要的引用,最初是指快餐,然後是其他所有內容:“這不是危險的食物,”他解釋說。 “想想食物是危險的。5Vitale J.&Dr Ihaleakala Hew Len; NULTE GRANICE,秘密夏威夷財富,健康,和平系統和許多其他網絡版,97頁,閱讀01.04.2018.g “在翻譯中,”想想吸煙很危險。“

在“雪茄,漢堡包和殺神”一章中寫道:“在我吃東西之前,我在腦海中說,我愛你! 我愛你!' 如果我在這種情況下進入任何可能導致我在吃東西時感到不適的東西,那不是你! 那也不是我! 這表明我願意為此負責!“然後我繼續享用這頓飯,因為它現在已經很清楚了。”

幾乎所有的信徒都有條件相似的關於食物,酒,香煙和神的幫助的態度。 這一點部分在以下引文中更多:

“你在參加時吸煙嗎?”“不,不,我晚上抽煙,”解釋道。 “這是我的冥想時間。 我坐在板凳上,抽煙,為生活感激。“他沉默了一會兒。 我正在等待驅逐一大堆關於為什麼吸煙對我不好的統計數據。 他終於說話了。 “我認為這很好。”

這是一個至關重要的地方,你可以對自己說謊(並且在上帝的幫助下),並且自我繼續工作得很好。 但是你也可以評估你的行為的損害,風險和責任。 沒有一兩隻眼鏡或十支香煙會殺死我們。 只是你需要接受責任,並用真實姓名打電話給你。

在一天結束時是一筆債務。 當我準備參加半程馬拉鬆比賽時,我清楚地知道,香煙是我避免的物品,即使是風來時也會損害我。 但這一天足夠吸毒者和另一個人“享受”吸煙。

因為這一切,戒菸不僅僅是一個決定,而是一個不一定來自第一次嘗試的過程。

為什麼戒菸是“不可能的”

儘管香煙是他們的一部分,但他們也是一個“骯髒的球員”。 如果我們只是在短時間內在20或80捲菸上再次提醒您。 這是製定“小事”的一個很好的理由:“戒菸是最有利可圖的健康投資”6 Blazic-COP。 N; ĐorđevićV。; 你可以戒菸 - 15版; 打印機; 薩格勒布2009,大街6)

隨著每一次煙霧,我們都滿足了我們對尼古丁的需求,但同時我們將其固定在其中。 如果我們每天都吸煙,那麼每支煙都可以用8“修復”到10煙霧,然後是160每日修復。 在年度層面上,這超過了574007Blazic-COP。 N; ĐorđevićV。; 你可以戒菸 - 15版; 打印機; 薩格勒布2009,大峽谷25 滿足和滋養尼古丁的需求。

簡單的理由戒菸是不可能的:在我們的生活中沒有這樣的事情發生。 我們的生活大都編程。 讓我們記住著名的 一首讓我們想起它的歌。 如果我們今天在做一個95%看起來像昨天的日子,明天誰會喜歡這麼多,我們可以去哪裡? 我們可以但相當困難。 最大的疲憊是很難廢話的。

首先是不可能的。 再說一遍,如果可能的話,如果其他東西都一樣呢? 這個“相同”不會讓我們跳出模板。 有必要打破習慣,放棄身體依賴,釋放心靈聯繫......並保持活力.

戒菸 - 預先決定

收集數據後,做一個分析,學習如何快速放鬆,我們有些準備好了。 我們需要弄明白 為什麼它不成功,為什麼它很難。

我們可以計劃通過宣稱我們有堅定的意志來減少抽煙香煙的數量並緩解我們的自我......當我們說服我們周圍的一切時,它就會崩潰。

在這裡,我不想為吸煙和反對提出任何論點。 任何閱讀本文的人都會作出個人決定。 我只想強調一切可能出現的障礙。 所以我不建議經常向我們提出一個簡單的決定。 風格:“我想擺脫吸煙”。

你現在處於一個滑動的領域,其中適用相同的規則,但所有規則都不相同。 所有法律的工作,但我們每個人的不同。 許多人仍然不知道我做了什麼...

此外,許多人在不久的將來希望停止吸煙時為自己確定日期。 其他日期並不重要。 讓他們看到戒菸成為兒童遊戲的準備就緒更為重要。 稍等一會兒再做決定。

戒菸 - 踏入已知或跳躍未知的地方

我們說95%的大腦是我們對現在,未來和過去的了解。 這部分被稱為 一個 - 一系列的子程序化狀態。 在這樣的現實,你抽煙20 80或香煙一天,你的心會定期提醒你它。 您可以使用的非編程5%自己的東西幫助訂購小的意志力反對或都是短暫的勝利有成功,如果你想糾正這種情況十名,最15%。 更具體地說,如果出於藍決定離開,你不會成功的香煙。

在決定之前,您可以使用可視化功能來分析前方困難和容易的時刻。 有些人會稱之為心理準備。 我們可以同意這句話,說有更多的話。

例如,這就意味著,在“工作中的咖啡”一詞2這一表中,我們有兩個觸發器。 如果我們決定減少香煙的數量,最簡單的方法就是在那個地方跳過一支香煙。 但是如果明天我們決定改變ALL,它會在相同的環境下變得艱難。

在這裡,當我們將3%從5變為95%時,智力技能就到了這個階段。 我們將更加準確地改變現實,並將其適應於我們自己,現在和未來。

戒菸 - 真誠的願望

到目前為止,我們說明為什麼和如何有意識的頭腦失去了與什麼,我們下意識地記得5%戰的95%。 如果我們設法強加自己在老的代價,這是在力量,在過去,現在和未來的新的現實,我們將獲勝。 “當我們生活在過去時,我們不能創造新的未來。 這根本不可能“8Dispensation Gland(2016)安慰劑你 - 盡可能地用心靈治療,Leo Commerce,Belgrade; str 101

有意識的頭腦只使5佔總思維的百分比。 這是有道理的,思考的,以及我們的創造能力。 他們允許 我們的自由意志。 整個心靈的其餘95使潛意識。 這是一個操作系統,我們所有的自動化技能,習慣,情緒反應,學習行為,條件反應,聯想記憶以及常見的想法和感受都創造出我們的態度,信念和看法9Isto,str 158.

10Dispensation Gland(2016)安慰劑你 - 盡可能地用心靈治療,Leo Commerce,Belgrade; str 159

我們需要讓自己“做作業”,因為我們已經成為別人(別的東西)。 這是很多,但沒有舊習慣的空間。 你需要找到某種能夠驅動你的火力。 肯定會愛上你的某種嗜好或改變工作。 也許你是未來的作家,馬拉松,舞者或者懷孕......你正在尋找足以扭轉局勢的東西。

設定目標是不夠的。 人們渴望改變。 你必須找到自己真正想要的東西。 只有在此之後,才能選擇使用基於許多書籍和視頻教程的傳統自助方法。

當你發現你內心的燃燒目標時,你仍然不必從第一個中解脫出來,因為香煙是一個困難的對手。 但你會得到無數的反饋,這將有助於你糾正課程,一個新的計劃和策略。 如果沒有這個,我們可以迅速放棄,讓自己來到“不成功”的標籤。 

由於一切順利,這個文本並不簡短或簡單,而是有效的。 如果你沒有得到你想要的東西,這並不意味著你是一個失敗者,但你的計劃並不好。 沒有幾年我們太年輕或太老,無法滿足我們的靈魂。 當你發現它時,讓你的煙草變成一個旁路站。

 

當你發現一些你不會放棄世界上任何事情的東西時,你的工作就結束了。 你不必在冰箱,浴室和工作場所寫下目標。 您的5%變為95%。 因此,當事情自動發生時,你已經擁有了一個新的思想和一個新的現實。 當95以百分比吸煙者的身份居住在你身上時,他們也是如此。 測試自己。 如果新現實佔上風,你會感到不斷滿足。 即使你跪下,這也是你經過小小改正之後的原因,因為行動是由基本慾望驅動的。 這就是我們加倍實力的原因。 現在,我們一起在心靈的幫助下努力實現目標。

 

安慰劑效應

身體經歷你的信仰。 安慰劑是一種有趣的醫療現象。 它代表了我們對我們所追求的信念的反應。 這只是一個反應信念的改變。 改變信念是思想的轉變 - 一種可以(而且應該)被學習的常見心理技能。

在第二次世界大戰期間,醫生們驚訝地發現,嚴重受傷患者中缺乏嗎啡的護士注射了一種類似嗎啡的生理溶液。 士兵反應好像他們確實收到嗎啡,並且經常複雜的手術發生沒有麻醉。

因此,建議,信仰和信仰(“安慰劑” - 使用“nocebo”狀態)與研究思想和情緒對免疫系統的影響的“心理神經免疫學”一起研究變得有趣。

總之,通過改變精神狀態,我們改變了身體的化學成分,從而癱瘓了過去的無意識電流,這使得我們甚至可以從尼古丁依賴中獲得治愈。 我們只需要一個偉大的燃燒目標,我們的頭腦首先接受心臟,然後接受大腦。

安慰劑過程“不起作用,因為平板電腦有某種咒語,但因為人體是最好的藥劑師,而且因為最成功的配方只能打印身體”11Dispensation Gland(2016)安慰劑你 - 盡可能地用心靈治療,Leo Commerce,Belgrade; str 70

戒菸 - 我們需要什麼

你需要一個明確的大目標(明確的目的),它帶給你一種觸發你的高貴情緒 - 在我們的情況下,這是一個長期目標。 這種情緒正在增加我們輻射的能量(例如鄰居可以“開火”)。

有了新能源,5%的有意識的工作可以影響編程的95%並使其癱瘓,從而為新現實打開空間。 為了達到新的現實,我們有幾個中間體。 其中之一(只是其中之一,而且是相互聯繫的)是戒菸。

簡單的解釋。 光(能量)是物理和能量以及粒子物質。 如果我們是物質的一個重要組成部分,那麼我們就處於95%現實中。 但是,我們總是可以通過增加能源(物質問題)來改變我們可以帶來的現實。 隨著慾望的燃燒,我們變得更加浪費和更少的粒子,也就是說,如果我們學會讓自己變得更糟。

然後,我們做出一個決定,在我們新選擇的思想(我們開始培養)中擁有足夠高的能量水平,成為一種具有強烈情感背景的體驗。 因此,這一變化幾乎是瞬間的。 然後戒菸只是一場兒童遊戲。 我並沒有說很難以很小的難度來實現。

 

然後你將能夠 eksperimentišete 而且你毫無疑問地認識你自己,因為你每次都會有動力 通過遊戲 推進到目標。 在這條道路上,來自環境的一點運氣和喜愛總是好的。

 

備註:

那些了解比賽的人應該以組內能量的振盪為指導。 如果我們有更多的能量,這個團隊就會變得更強。 這就是為什麼你必須回到提升。 所以你已經確定了一個部分的命運。

這些誰仍不清楚一個微笑或愛情上的原則,安全地玩耍“什麼東西”能捐的錢的數量,在每日劑量的香煙,食品,飲料,或三分之一的價值已經開始使用這個指令是什麼。

通過小額捐款支持網站工作

歐元客戶交易指令

56:中介:

Brcititnn

Intesa Sanpaolo水療中心

米蘭

義大利

57:帳戶與機構:

Banca Intesa Beograd

Milentija Popovic 7b

11070 Novi Beograd

塞爾維亞共和國

59:受益人客戶:

RS35-160 - 5330201285290,77

RADOSAV LAZIC

KUMANOVSKA 3 KRAGUJEVAC,塞爾維亞

 

第納爾經常帳戶:
拉多薩夫拉齊奇

370-1014223-62

 

GTranslate Please upgrade your plan for SSL support!
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!